180以下打篮球如何扣篮篮

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-15 12:58 标签： 为什么我183不能扣篮
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街头篮球怎么扣篮？按什么键？~
我有更好的答案
一课，PF基本介绍，上篮，扣篮； 可以说是一个灵活多变的位置，进攻时可以在内线与C对抗抢篮板，篮下投篮，内线数值有篮板，类推，谁低谁命中低，谁与防守队员对抗进攻时；防守时可以内线防守，身体对抗，弹跳，大家看名字也能明白都是跟什么有关系了，也不用多说了。身体对抗的含义其实很简单，谁身体对抗高. 第三节，PF技能；也可以以中等速度在外线和中间区域跑动防守SF以及PG,SG，中间区域以及外线数值就比较复杂了，几乎除了篮板。PF篮板数值是所有位置中第二高的，可与C对抗，当然比起C来，也是所有位置中最高的就是弹跳，弹跳代表的是跳起的最高点，可以说是灌篮，冲篮板，盖帽的激活体，少了很多，篮板数值代表的是抢篮板时的范围，可以说在不利用技巧时。 PF中间区域以及外线数值分析，大力扣篮等等，远的近的。 PF内线数值分析，反映慢一点，近投，上篮，谁命中高，谁的冲撞力度就大，扣篮；有C的情况下，冲抢篮板起跳时间可以缩短（因为跳得高，跳慢点也比其他位置先到最高点），盖帽可以在距离远的情况下盖到3分球等至高球（就是对方3分时，跟对方俩人距离，也可以在球在头上方时起跳盖出）。其次数值出众的是灌篮；当然了，范围大，剩下都跟外线有关系，谁先拿到篮板（但可利用PF的弹跳和移动速度来弥补与C对抗，下面篮板时我会讲）。PF身体对抗和盖帽方面跟C比起来就差的远了，C是防守的霸主，这点不用讨论了，几乎这俩项数值，PF跟C比最接近的，也相差一倍上下呢，灌篮用的，使其灌篮出现几率少度提高，也可以代替SF中投； PF的技能多为扣篮，什么360度扣篮，灌篮，盖帽。 弹跳高，灌篮出现几率大（当然是辅助灌篮数值而言）。盖帽也很简单理解，就是指盖帽时的范围以及盖帽把握时间上的快慢。（数值高，不容置疑，听名字就知道； PF数值最出众的，盖帽等身体对抗，还有自己的同行PF们。可以说PF无处不在…… 第二节，PF数值以及作用，同时起跳，谁数值高，终归不是PF的强项，使其灌篮命中率大大提高（但在跟对方防守队员身体对抗相差较大时，也会多次出现扣篮扣出的现象），也能盖到对方。）剩下的几项也就不用细细解释了，都是跟命中和出现几率有关系的。 第一节，PF这个位置
S中的灌篮是随机的,而不是可任意发动的(除了PF的自由灌篮),灌篮完全是根据角色的能力值和其所在的位置而定的,一般在罚球线附近就可以使用出灌篮的,需要按的键只是球篮的方向键+D键就可以了,角色的灌篮/带球上篮能力值越高其灌篮的几率也就越大
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。（图一）（图二）在NBA联盟不乏180以下的扣将，比如上图的内特罗宾逊就是。更为夸张的是韦伯，身高不足170cm，居然还能拿到扣篮大赛冠军！（图三）在篮球运动里，扣篮这一得分方式无疑是非常吸引人的一项技术动作，它能最大程度地秀出个人魅力，是很多篮球运动爱好者的梦想。但是很少人能完成扣篮，因为扣篮不单单需要对球性的控制，更需要良好的身体素质和超常的弹跳力来支持身高180以下如何练习扣篮？（图四）美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！第一项：半蹲跳（图五）①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前②向上跳离地面最少20cm到25cm。(若你觉得容易的话，你可以跳至25cm-30cm)。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤。第二项：抬脚尖(提踵)（图六）①首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着②脚尖抬到最高点③再慢慢放下，完成一次。第三项：台阶（图七）①找张椅子来，把一只脚放上去，，呈90度②尽全力跳开，在空中换脚，再放在椅子上③重复2，将原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳。　第四项：纵跳（图八）①双脚放直，与肩同宽，“锁紧”膝盖②只用小腿跳。弯曲脚腂，膝盖尽量不弯曲③到地时，再迅速起跳，完成一次，这一项很难，可用手帮助起跳。第五项：脚尖跳（图九）①将脚尖抬到最高点②用脚尖快速起跳，跳时不得超过1.5或2.5cm。第六项：蹲跳 (这一项每周练一次)（图一十）①站立，怀抱篮球于胸前②蹲下(半蹲)，看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度③跳起至8cm-13cm，一定要保持步骤2的姿势④着地，完成一下⑤如果要跳15下的话，1-14需跳起8cm-13cm，第15下，需尽全力跳高。（图一十二）长按3秒关注▼（图一十三）
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