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我吔听说过,但具体也不知道
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倒吊比正吊省劲多了不过听说正吊效果明显
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乔丹鈈是吊门框吗,掉门框能倒吊
要知道身高不是拉出来的是自嘫长得的。这其中遗传因素起很大作用所以虽然你天天健身,倒吊但这不能对你的身高有很大影响,不过这有助于你长高
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突友们有人试过倒吊单杠倒挂的吗我试了几天腰挺舒服的,一个医生教的他说我的5-骶1突出难办,叫我回家自己倒吊单杠倒挂鼡小腿勾住往下吊身体,
感谢那位医生感谢老天爷!功夫不负有心人
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你也是腿麻吗?每次倒吊多长时间
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日常生活中嗯,确实应该多注意但心情也要放轻松啊。我第一次检查出腰突我也忘了是怎样的,反正是突出三到4mm好像上厕所都蹲不下去,必须扶着墙靠着墙但当天我也是继续活动的。之后一段时间跑步五公里。也没什么事
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那个时候是16年。17年18年这两次反正又有两次复发应该是跟我作息时间啊,日常习惯有关系楼主的话做一段时间就注意好好休息,之后可能就不再痛了注意保持生活规律。健康的习惯轻易应该不会复发。
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我现在生活习惯改很多了不敢熬夜了!
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我试试、我和你一样的症状
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你好 用小腿勾住往下吊 需要把整个人吊起来吗?需要人帮忙 还是一个人能完成谢谢望告知
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