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相信大家在长时间运动时就会感到疲劳或饥饿但只要一种水果便可快速缓解疲劳，它可以补充钾和钠在日常生活中这种水果很常见，吃起来也很方便
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在运动感到饑饿或疲劳时再吃一根香蕉
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如果吃香蕉再运动感觉到不适，最好就不要吃了
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等領域)，建议您详细咨询相关领域专业人士
