您当前还没有登录，请登录。
热门搜索：
(温馨提示：请您选择或是输入不超过10字内容)
温馨提示：秒自动关闭
私信内容：您还可以输入140个汉字
电话：推荐： 地址：环碧路216号0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：罗湖路33号0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：爱国路4006号东湖公园东湖宾馆内(近人民检察院侧门)0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：爱国路4006号东湖公园内(近人民检察院侧门)0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：爱国路泰宁花园内0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：罗湖清水河金祥都市花园网球场0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：水贝洪湖公园0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：罗沙路西罗湖体育中心内0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：罗沙公路经二路48号0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：坭岗西路0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：泥岗西路2012号0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：清水河0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：嘉宾路4028号太平洋商贸大厦后院0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：沿河北路2012号0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：上步北路体育场北一号门对面0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：笋岗路0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：笋岗西路体育中心内0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：笋岗西路0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：沙嘴路金地花园内(金地宾馆后面)0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：新洲南路0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：侨香路1035号德式堡会所内0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：景田北街(近景田西街)0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：景田北一街29号(近莲花路)0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：侨香路金地香蜜山会所(近北环香蜜湖立交)0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：深南大道6001号0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：农园路0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：上梅林梅华路与梅村路口东20米振兴工业楼2楼0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：梅林一村(近下梅林市场)0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：梅林一村小区内0分|人均& 0查看地图电话：推荐： 地址：彩云路彩田公园内0分|人均& 0查看地图
最新商户点评
环境老师都非常好，算得上深圳最高大上的瑜伽馆了！
弥塔国际瑜伽欢迎您
师资班 瑜伽教
深圳健身房、福田健身房、福田区健身房，健身、瑜伽、舞蹈、
现力美健南山天利店国庆节活动，办理年卡可享受
很不错的会所，值得推荐选择
力美健健身俱乐部（南山海岸城店）
龙岗最好的健身会所，性价比很高，器械齐全
我对这个健身房非常好
力美健健身俱乐部（南山天利店） 咨询热线：07
非常专业的一个场地，无论地板还是灯光都非常到位。还有热水
大家正在说
大家正在做
获得了徽章露一小脸
获得了徽章露一小脸
114生活网提供深圳网球场电话价格,深圳有哪些网球场,深圳网球场排名,深圳网球场哪家好哪个好？前十名公司厂家报价
Copyright(C)
&&&&114生活网 -- 中国黄页旗下网站
公安局备案号：110 1081859第三方登录：深圳市罗湖区天天网球培训中心深圳市罗湖区天天网球培训 公司认证：已认证企业类型：股份有限公司主营产品：,场,,公司地址：
罗湖区笋岗街道洪湖五街湖景网球场
联系人： 用户认证：已认证已认证已认证已认证 最新登录：电话：0手机：微信号：
深圳市罗湖区天天网球培训中心介绍Company Introduction 深圳网球培训天天网球俱乐部成立于2010年6月，位于环境优美的儿童公园宝安广场背后，得天独厚的地理优势， 完美地融绿地、蓝天、网球运动为一体。本俱乐部长期服务于深圳网球爱好者，我们有足够的教学团队保证您会打并能打好网球。
我们有专业的教练团队，汇聚了丰富的教学经验，拥有专业的水平，用科学无尽的教学理念，为您提供更专业的更有效的网球指导，培养过很多深港两地优秀学员。
教练介绍：俱乐部有多次获得全国网球比赛单双打前三名的国家一级运动员二级裁判员的金牌教练，国际网联（ITF1）网球教练员，各省队退役专业主力运动员。
同时我们的宗旨是：严谨,专业,认真,负责、幽默的学习氛围让您在学习网球专业技能的同时放松身心，彻底从工作压力中解放。多年来，天天网球用自己的实力扬名！专业成就你我！
天天网球俱乐部可提供一对一专业网球私教及团体网球培训欢迎公司集体及个人报名深圳儿童公园1下车
美网澳网级标准蓝绿色球场，优雅的环境，省队专业教练亲自指导教学，觉得好适合您在报名，
我们只做专业网球，高品质正规网球专业教学期待您的加入体验！为了..【】
深圳市罗湖区天天网球培训中心最新产品Latest Product
2017网球场新注册公司New Company Recommended
VIP企业推荐VIP Company Recommended
深圳市罗湖区天天网球培训中心相关公司Related Industry Company
关于我们 联系我们名称：深圳市罗湖区天天网球培训中心电话：0手机：地址：罗湖区笋岗街道洪湖五街湖景网球场
主营产品网球培训,网球场,网球私教,网球培训班
欢迎来到我们网站我不行了，快扶我去深圳最火的黑马网球俱乐部！
1学习网球你可以收获什么？◆提升气质，培养情商◆锻炼身体，促进发育◆预防近视眼2黑马网球俱乐部优势1国际化教学理念，专业系统训练。黑马网球俱乐部采用美国CSA教学体系，这个体系的核心思想是SAFE，即sportsmanship运动员精神，attitude态度，focus专注力和effort努力，这些品质无论是在场上，还是场下都十分宝贵。课程内容包含：正手、反手、体能步伐、截击、发球、接发球、网球、心理素质和比赛水平。2专业的中外教团队。由赞比亚奥林匹克青少年发展中心主教练、赞比亚国家队网球运动员、两届戴维斯杯队员、长期在美国执教的高级网球教练Staiva担任主教练，携手中国上海体育学院、武汉体育学院毕业的专业青年网球教练员，因材施教制定训练计划，打下良好的网球技术基础。3训练场地及设施。共4片硬地网球场，极大便捷学员们更好安排培训时间计划。同时，根据孩子年龄和水平，安排红/橙/绿球进行分级教学。赴美国IMG学院-尼克网校夏令营2016承办尼克网校中国行深圳站4国外院校资源。黑马是美国IMG学院-尼克网校、埃弗特网校的战略合作伙伴，美国威尔网校、美国中心体育学院、摄氏国际网球学院等学院的**合作伙伴，和美国众多NCAA大学网球主教练建立了良好的联系，每年都会受邀来到中国开展网球文化交流活动，俱乐部学员能近距离领略国际级网球教练的教学魅力。美国摄氏网校专职体能主管Andre Hudson 开展网球体能公开课5国际顾问团队。美国IMG学院心理教练匡许衡博士、美国摄氏网校专职体能主管Andre Hudson、青少年网球领域知名规划师朱文胜老师将为学员成才发展提供指导。6全年针对性教学、赛事指导及服务。学员们有机会同教练员前往参加广东省、全国/国际青少年赛事，从实战比赛中更好学习。7VIP客户量身打造青少年网球培养方案。以国际化视野一站式规划国内网球日常训练及比赛、寒暑假赴美集训及比赛、网球出国留学，或是未来走职业网球化路线。2016年黑马第一届圣诞网球嘉年华8丰富的俱乐部活动。每月俱乐部开展网球文化活动，如快乐网球进社区、外教网球公开课、社区网球开放日、网球亲子活动、辣妈酷爸网球交流赛、圣诞网球嘉年华、夏/冬令营等活动，让学员度过一个快乐的网球时光。如何报名？快乐网球进社区第一季福田区分点：福田区益田路4088号香格里拉酒店4楼网球场南山区分点：南山区玉泉路3号麒麟花园A区网球场常年开设外教、中教VIP1对1、1对2和团体班训练。咨询热线：186-&（黑马网球俱乐部颜老师）长按二维码关注黑马网球俱乐部“体育+教育”微信公众平台：&分享网球、高尔夫、体能训练、运动心理、亲子教育及留学相关最前沿有价值的资讯！致力于将美国体育和教育完美结合的菁英培养模式引入中国，为国内青少年提供一站式赴美训练、比赛、留学的晋升渠道；网球、高尔夫、篮球、足球、棒球等体育特长也能拿奖学金上名校！
微信扫一扫
分享到朋友圈
关注订阅号
社交媒体运营经验交流流量电商行业动态讨论
社会化媒体
了解更多>>
桂ICP备 号
桂公网安备 36号
阅读下一篇
自媒体运营攻略
行业经验交流
Hi，在你登录以后，就可以永久免费的收藏任何您感兴趣的内容，关注感兴趣的作者！
请输入正确的邮箱
已有帐号请点击
帐号创建成功！
我们刚刚给你发送了一封验证邮件
请在48小时内查收邮件,并按照提示验证邮箱
感谢你对微口网的信任与支持
如果你没有收到邮件，请留意垃圾箱 或 重新发送
你输入的邮箱还未注册
还没有帐号请点击
你输入的邮箱还未注册
又想起来了？
邮件发送成功！
我们刚刚给你发送了一封邮件
请在5分钟内查收邮件,并按照提示重置密码
感谢你对微口网的信任与支持
如果你没有收到邮件，请留意垃圾箱 或 重新发送
对不起，你的帐号尚未验证
如果你没有收到邮件，请留意垃圾箱 或
意见与建议
请留下您的联系方式
* 留下您正确的联系方式，以便工作人员尽快与你取得联系
转藏至我的藏点温馨提示！由于新浪微博认证机制调整，您的新浪微博帐号绑定已过期，请重新绑定！&&|&&
模块内容加载中...
this.p={b:2,cv:'http://b.bst.126.net/newpage/images/album/cover75.gif'};
{if ps<0} {if ps==-1}博主相册被封禁，您无法查看！{else}博主尚未激活相册，您暂时无法查看！{/if} {elseif !ha} 目前没有相片！ {elseif al.length<=0}
暂时无法加载相册数据，请稍后再试！
停止 上一个 下一个 相册列表
{if defined('al')&&al.length>0} {list al as x}
${x.name|escape} ${x.count|default:0}张相片 ${x.t|format:'MM-dd HH:mm'}
{/list} {/if}
日志分类列表加载中...
this.p={b:2};
{if defined('c')&&c.length>0} {list c as x}{/list} {else} 没有日志分类 {/if}
模块内容加载中...
this.p={b:2,c:'59493',r:'http://b.bst.126.net/common/weather/'};
{if defined('w')} ${w.province}{if w.province!=w.cityName}，${w.cityName}{/if}
{var ne = w.weatherFromCode!=w.weatherToCode}
{if ne}{/if}
今:${w.temperatureLow}℃~${w.temperatureHigh}℃
{var ne = w.weatherFromCode48!=w.weatherToCode48}
{if ne}{/if}
明:${w.temperatureLow48}℃~${w.temperatureHigh48}℃
{else} 天气服务器当前不可用！ {/if}
模块内容加载中...
this.p={b:2,maxb:5,maxp:6}
{if !defined('b')} 日志更新列表加载中... {elseif !b.length} 没有日志更新！ {else} {list b as x}&#183;{/list} {/if}
{if !defined('p')} 相片更新列表加载中... {elseif !p.length} 没有相片更新！ {else} {list p as x}{/list} {/if}
{list 0..6 as x}${dv[x]}{/list} {list 1..6 as x}{list 1..7 as y}{/list}{/list}
{list df..dt as x}{/list}
this.p={b:2,s:0,a:true};
{if !defined('ml')||!ml.length} 专辑 ${an|escape} 没有音乐！ {else} {list ml as x}{/list} {/if}
{if !defined('ll')||!ll.length} 网易博客音乐盒 {else} {list ll as x}${x.v|default:'&'}{/list} {/if}
{if !defined('al')||!al.length} 没有专辑！ {else} {list al as x}{/list} {/if}
评论列表加载中...
this.p={b:2,bn:5,bt:5,pn:5,pt:5};
列表加载中...
this.p={b:2,cn:15};
我的关注列表加载中...
this.p={b:2,m:1};
我要留言 & &
& 留言列表加载中...
this.p={b:2,nv:false,cn:5,ct:5};
一、报名方式1、加微信（郭教练）或（彭教练）；QQ或；2、咨询选择班级：告知您的姓名、电话号码、所选课程、空闲时间（平时晚上OR周末）、希望上课地点、现网球水平、是否有拍等等；3、发送报名人名字，电话号码，支付100元预留位费用；4、被加入群组，等通知上课；5、收到开课通知（我们会提前至少一天发开课通知给您，接到开课通知即可上课），准备运动服、运动鞋上课；6、上第一节课时支付剩下的课时费用，后期直接到球场上课。二、缴费方式说明（学费每期第一节课缴清,最后一堂课缴交下一期&）1、现金缴费2、微信、支付宝或网银转帐缴费微信公众号
　　　　英国有部很了不起的纪录片，叫《人生七年》，英文是从7UP,14UP一直到56UP（喜欢的童鞋可以去搜狐视频搜索）:一个导演可能初衷是想验证在英国社会阶级是很难逾越的，富人的孩子依然是富人，穷国的孩子依然是穷人，选择了14个不同阶层的孩子进行跟踪拍摄，每七年纪录一次，从7岁开始，到14岁、21岁、28岁、35岁、42岁、49岁，一直到去年的56岁，几十年过去，还是那个导演，从青年到老年，还是那群人，从儿童步入老年。出于职业习惯，我发现了比较感兴趣的一点：一个人的体重与他的社会阶级是对应的。在片中，精英阶级的andrew和john老到56岁依然还保持相对不错的体形和身材，原中产阶级中美国教授nick夫妻晋升为精英阶级、公务员peter夫妻作为中层里面的佼佼者，体形明显较好，有几个甚至说得上修长精干；而底层阶级长大变老的男人们，几乎都成了胖子秃子，虽然他们年轻的时候有几个甚至说得上相当英俊帅气，尤其是她们的妻子，每个体型都是走形得相当厉害。而这些底层阶级父母生的孩子们，人数众多，绝大部分都是肥胖的，虽然现在他们还只有20来岁。可见，精英阶级从身形锻炼饮食控制等方面的修行，远远强于底层阶级，这种能保持自己体重的毅力，是不是也是他们成功的重要特质？人人都只看到了他们与生俱来优越的家庭教育资源和社会环境，除了更好的生活品质和生活习惯，其实在体型的背后更是他们的家庭赋予的某种自律自强的精神吧，这点其实很值得我们深思。所以现在有人说，你连自己的体重都控制不了，你连冬天早晨起床都起不了，你连每天锻炼一小时都做不到，你如何能有毅力去控制人生呢？
孩子从小进行各种运动，练习各种乐器，但是真正能够坚持下来的并不多，大多孩子都是半途而废了。其实这是大人的问题，不是孩子的问题。因为大人从思想上都不清楚，到底为什么要让孩子学一样特长，目的是培养孩子什么能力。我都告诉女儿，比赛结果不重要，重要的是我要让你知道，你拥有了资格。而即使这个资格也是你自己用了这么长时间奋斗出来的。我要让她知道，她一切的努力都是为了她自己得到最大的快乐，而不是为了我。我们不是为了培养孩子一种特长而让孩子去学什么东西。我们是为了培养孩子一种生活能力而去学习。我们要在培养孩子拥有一种特长的同时，培养孩子克服困难，抵御诱惑，战胜不良情绪，提高自己的做事的毅力等等一些做人的优良品质。孩子的特长都是后天培养的对于孩子来说，我们只能看到孩子是否具有某种天赋，而无法看到她有什么特长。我认为孩子的特长都是靠父母培养出来的。没有孩子天生有特长。有些孩子有艺术天分，那是天生的，比如莫扎特，他从小就有音乐天赋，但是他的钢琴特长也是后天父母培养的，他并不是生下来就会弹钢琴。他的天赋因为后天的培养得到了极大的发挥，因此他5岁写的曲子到现在还是所有学钢琴的孩子必须练习的。这样的孩子叫天才，很少有。大部分的孩子都是普通的孩子。那么如果不培养孩子，孩子就没有特长。但是每个孩子都有自己的天赋，这是需要父母去注意发现的。现在很多孩子干什么都坚持不下去，三分钟热乎气，然后就说没有兴趣，这很好理解。谁会对一个辛苦，枯燥的事情保持持久的兴趣？大多数的成年人都做不到，更何况是一个充满好奇的孩子。看看那些工
一般情况下我们是这样认为的，人应该多休息才能更轻松。正因为存在这种心理意识，所以疲惫时我们想到的常常会是休息。其实这个道理只能是针对于那些运动或劳动量较大的人而言是正确的，而对于许多从事脑力劳动或运动量较少的人而言，他们应该是越活动越轻松。当你严重缺乏运动时，如果你觉得有点累，那说明你真的需要运动了，此时休息是无法让你变得更轻松、更舒服的，休息只会让你变得更疲惫、更乏力。由于每一个人或多或少都会存在一些懒惰心理，所以只要有机会，只要工作无比轻松，生活无比富有，那么任何人都有可能会变得懒于运动与活动。如果你不想活得太累，那么你就应该多活动，为什么呢？因为一般情况下，人其实并不是越坐或越躺越轻松，而是越活动越轻松。不信的话，你可以尝试一下。懒散、拖拉时，你只要告诉自己越活动越轻松，那么你的行为就一定会变得积极一些，你心中的压力也定会随之而有所减轻。生命在于运动。运动的价值与作用，肯定人人皆知，它无需我从科学的角度来加以解释与说明。我们谁都知道健康是一定脱离不了运动的，但是为何会有很多人懒于运动呢？特别是随着科技的迅猛发展，我们的运动机会似乎越来越少了，比如出门可以乘车或开车，上下楼可以坐电梯。其实我们每一个人都明白运动的重要性，我们也经常会勉励自己去参加运动，但是为何能坚持下来的人却并不多呢？因为我们常常会觉得运动有点累。其实一般来讲，对于缺少运动的人而言，刚刚开始运动时，他很可能会觉得有些累，但是当他开始运动之后，只要他不进行超体能运动，那么他的这种累一定会慢慢减轻。
我太太喜欢说，自由而无用，就是最好的人生，人生里真正有价值的，都是无用的东西。总听人问，为什么要让孩子读书、练琴、跳舞呢？......这些想写一个另类的解读。我读大学的时候，第一次看王小波就很震撼，后来一直很喜欢他的书。他写他17岁的时候，在云南插队，满脑子都是怪诞的想法，可是写在笔记本上不可靠，怕别人看到，就在夜深人静的时候爬起来，就着月光，用钢笔在一面镜子上写诗，写了又擦，擦了又写，把整面镜子都写蓝了。我非常喜欢这个细节。我自己十多岁时也曾经用蓝色墨水的钢笔，在玻璃窗上写字，但我那时候写不出诗句，也不知道怎么表达自己，就只好写数学和物理公式的推导，或者默写一段新概念英语。写完了擦掉，可不整面玻璃就变蓝了吗？要再用力的擦几遍，蓝色才越来越少，露出玻璃本来的透明色。冬天时，我们老大沉迷于读《庄子》，7岁的小男孩，和久远的古人仿佛发生了一点隔空的同频。他妈妈回家晚了，一个人在厨房吃晚饭，他就凑过去，坐在妈妈旁边，给她朗朗的背诵北冥有鱼。背完了，妈妈点头笑了，很好，不仅流利，而且听得出来，断句和停顿都很科学，带的感情很恰当，你挺理解庄子，你读的时候，肯定感觉到自己在一种高能状态里对吧？是的，是的，很高能，我特别喜欢《庄子》，比《论语》什么的有感觉多了。这孩子一脸神采飞扬。妈妈话头一转，问他，今天练琴了没有？还没有。那还不快去。为什么非得天天练琴啊，都说三天不练手生，可是弹琴干嘛呢，有什么用呢？
几年前我看过一个视频，主持人分别采访几位妈妈和她们5、6岁的孩子。主持人问她们，如果让你给孩子打分，你打几分？有的妈妈说打90分，有的妈妈打70分，没有一个妈妈说给孩子打满分的。那时我初为人母，看了这个视频百思不得其解，孩子在妈妈眼中难道不是完美的吗？如果问我，我一定打100分。但是随着我家宝宝一天天长大，我开始意识到每个人在成长过程中，都会受到社会的影响，逐渐从完美变得不完美。我家越越4岁了，不知道从什么时候起，他养成了一些不好的习惯。比如爱看电视，吃饭不专心，不喜欢看书等等。这让我很苦恼，但又始终找不到更好的办法解决。有一次我和朋友聊起孩子的教育，我说孩子喜欢看电视怎么办？他很果断地说，不能让孩子看电视，这种被动地接受信息的方式，不利于小孩的大脑发育。听完他的话，我更加焦虑了。回到家我就宣布全家人从此不准看电视，大人们以身作则，为此我把卧室里的电视机都送了人。可是不看电视还有iPad啊，越越总是偷偷摸摸地看视频，只要一听到我回家开门的声音，他就赶紧关掉不让我知道。长久下来由于管他太严，越越觉得很委屈，爷爷也心疼，总之各种不开心。朋友告诉我，小孩子都喜欢得到五角星的奖励，于是我在某宝上买了一张表扬榜贴在冰箱上。这个表扬榜竖轴是7天，横轴是10个项目。我买回来后，就对越越说，我们列出来你需要养成的习惯，如果你每天做得好，我就在你做得好的地方，贴一个五角星，一周都做到的话，我就带你去你最喜欢吃的餐厅。越越听完很兴奋，于是我们和他达成共识，将他要改变的习惯，比如不看电视、每晚10点睡觉、吃饭不玩、每天运动、幼儿园回来看书等等需要培养的好习惯列了出来。
所有白手起家的百万富翁都有他们能成功的原因。他们从普通人转变成有着七位数财产的成功人士的原因之一，在于其“富有的习惯”。这个短语是托马斯·科里（Thomas C. Corley）生造的，他花了五年时间研究了177位自力更生的百万富翁的日常习惯。“通过研究，我发现你的日常习惯会透露出你在生活中能否获得成功”，他在新书《改变习惯，改善生活》（Change Your Habits, Change Your Life）写道，“习惯预示着一种因果关系。习惯决定着财富、贫穷、快乐、悲伤、压力、关系好坏、健康与否。”科里说，好在是所有的习惯都是可以改变和培养的。以下就是一些你可以从今天就开始培养的，百万富翁们的一些“富有的习惯”：他们经常阅读富人更愿意学习，而非娱乐。科里写道：“88%的富人每天会至少阅读30分钟，内容以自学和自我提升类阅读为主。大多数人都不会为了娱乐去读书，富人阅读是为了获取知识。”科里发现他们倾向于阅读三类书：成功人士自传、个人修养或发展类书籍、历史类书籍。他们坚持锻炼“76%的富人坚持每天有氧运动30分钟以上”，科里写道。有氧运动包括跑步、短跑、快走、打网球、骑自行车等等。“有氧运动不仅对身体好，对大脑也有很大帮助”，他写道，“有氧运动可以增加神经元（脑细胞），体育锻炼还可以增加体内葡萄糖含量，葡萄糖就是大脑的燃料。大脑获得的养料越多，发展就会越好，你也会变得更聪明。”他们结识其他成功人士“你会和你常常来往的人一样成功，”科里写道，“富人总是在寻找目标明确、乐观热情、心态积极的人做朋友。”
1网球可以是人生导师网球可以教会孩子凡事皆需要耐心与等待：网球是与自己、与对手、与环境的角力，没有足够的耐心、毅力，等待和扑捉机会则很难真正打好网球。耐心和等待，在当今社会极度稀缺，但却是成功者必不可或缺。网球可以教会孩子独自面对孤独与困难：网球这项运动在训练过程中所遭遇的挫折、心酸、痛苦和收获的喜悦都将成为鼓励孩子在逆境中成长的正能量。谁也难保在人生中会遇见什么逆境，但是网球教会你的，将让你在痛苦与磨难中依然自强不息。网球可以教会孩子“学会”接受自己，接受失败：山外有山，人外有人。在比赛与训练中，的确会遇见使劲浑身解数也无法战胜的对手，但贵在过程，贵在努力。在这个过程中，我们竭尽全力得试，让结果毫无遗憾。学会接受失败，接受自己也是当下社会中我们必须学会的。2网球可以是你人生的伴侣当我感到无处倾诉的时候，我会选择去打球。当我遇见困难，面对压力的时候，我会选择去打球。在打球、练球的过程中，不管是何种荷尔蒙作祟，打完球的确轻松了很多。3网球可以强健你的体魄很多家长送孩子去打球的初衷便是希望孩子参加运动或者减肥。网球这项运动对身体的协调性以及爆发力要求很高，同时对孩子的心肺能力也将有提升。你见过哪个打网球的身体不好？在“李娜效应”的带动下，中国掀起了一股前所未有的网球热潮，越来越多的家长萌生了让孩子学习网球的想法。而且，不少人已经行动起来了，那么，你们呢？
1松浦弥太郎，被称为是“全日本最会生活的男人”。在他创办的公司里，他对员工的要求是早上9点上班，下午5点半必须准时下班，周末也决不允许加班。多出来的时间，要用来陪孩子，和朋友看电影，或是在家做饭。而他对于生活，一直坚持着自己的原则，并有着自己的“100个基本”。他坚持一周买一次花，两周剪一次头发。他坚持一年四个季节里，有四次不可错过的享受当季美食的机会。在他的生活中，每一件细微的小事都有其重要的意义，也持续思考着什么才是生活中美的事物。他珍惜、享受、体味独处的时间。在他的家里，他认为若增加一件东西，就想办法减去一件。而在寝具与家具上的花钱更不应吝啬。平日在家中，他会用心地做食物，哪怕泡一杯燕麦片，煎一只荷包蛋，都值得被郑重其事地对待。也会费些心思地购置一些小物件，摆在家中，享受着亲手创造的生活美感所带来的喜悦。他所坚持的生活美学，在他接手的杂志《生活手帖》中体现得淋漓尽致。他把用心生活当成自己的全部事业，用极致的生活仪式感愉悦着自己，也提醒着自己的每一个读者生活细节有多重要。在我们的生活中，大多数时间都是平淡无趣又充满匆忙的焦躁。松浦弥太郎的生活之道在于他用认真庄重的态度看待生活里一切细琐又看似不重要的小事。找到生活的情趣是对生活的尊重，也能让我们发现其中一些被遗忘的快乐。这些快乐，与财富的多少并无太大的关联。
对于没有网球场的情况，如果想要练球，第一件事就是去找到一面网球墙！有了墙，什么都好说。 至于练习方法，上视频：
深圳阳光网球培训中心—致力于让每人都能享受网球乐趣!网球可以强身健体,舒缓压力,放松心情。在网球运动中,需全神贯注排除一切杂念,快速的奔跑击球、大力扣杀,这些活动可以把一天的疲劳、困扰等挥洒得干干净净,使身心完全地放松,特别是当你在击出了一个好球时,你可以大叫、咆吼、跳跃为自己鼓劲,完完全全的释放你的激情!从现在起你不必用羡慕的眼光看别人在网球场上挥汗如雨,深圳阳光网球培训中心的专业教练将教授您最正规网球技巧,让您在短时间内掌握网球基本技术,享受网球乐趣!【我们的师资】8年以上教龄资深教练各省队,体育学院网球专业毕业生,网球硕士学士获ITF,PTR等网球教练证书,技术好,教学专业【收费标准】特色:以下费用包含五星级酒店室内网球场(风雨无阻)日场场地费、教练费,并免费提供训练用球。另加80元送全新网球拍一个、练习球一个!私教:一对一教学2800元/人10小时一对二教学1400元/人10小时一对三教学1000元/人10小时一对四教学800元/人10小时初级网球培训班成人及青少年培训班、儿童培训班:499元/人 多人班共10小时5次课,每次课2小时网球提高班成人及青少年培训班、儿童培训班:600元/人 多人班共10小时5次课,每次课2小时
锻炼胸肌最好去健身房里练习杠铃卧推，因为相比于俯卧撑卧推重量可调，俯卧撑负重是固定的。你看解放军战士俯卧撑都能做好几百个，可是胸肌没有一个业余的健美运动员大呢。所以俯卧撑锻炼胸肌效果不大。介绍1用你最大负重的60-80% 每组做8-12个，做3-4组，结合着别的动作，比如上斜卧推，下斜卧推，蝴蝶机夹胸等等，就是要让你的胸肌上沿下沿中缝外侧全面发展，练出来的肌肉才好看。如果形状不正很难看的，比如胸肌很鼓但是下沿没有形上沿又不好，看起来就像女人的咪咪一样。锻炼动作是否标准是最重要的，关于动作你可以请教健身房教练。2关于饮食初级的话没那么多讲究，平常一日三餐保证就可以了，适当吃加些肉和鸡蛋蛋白（一天最多吃1-2个蛋黄就行，如果再多吃就只能吃蛋清）。3作息时间： 要保证睡眠。尤其是凌晨2点时候一定要处于深睡眠（不用担心起夜问题），那么11点就要开始入睡才行。4在你锻炼的时候实际是破坏肌肉组织的时候，在你休息的时候肌肉在恢复，并且超量恢复，这时候才是你真正长肌肉的时候。所以锻炼不应该太频繁，以休息2-3天在锻炼同一块肌肉为宜。锻炼后别忘了拉伸所锻炼的肌肉10秒钟，放松，可以减轻第二天的疼痛感。
& & & & & &
网易公司版权所有&&
{list x.l as y}
{/list} {/list}
{if defined('wl')} {list wl as x}{/list} {/if}