跑多少米时中途系鞋带是划算的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-06 02:03 标签：

医生伯伯我是在跑步时候系鞋帶，被同学给顶了一下导致差点倒了，然后用手支撑了一下然后就发生剧烈疼痛了。能不能具体说一下。

因不能面诊医生的建议忣药品推荐仅供参考

-来自： 石家庄德坤瑶医肿瘤医院 中医科

您好！根据您描述的情况来看此时多是和局部的关节、韧带组织受到物理性的刺激有关的。目前疼痛剧烈需要除外一下是否有骨折。

这个时候建议您最好是及时的看下当地的医生拍个局部的片子。另外局部可以進行下

的使用来帮助改善症状。

-来自： 上海市嘉定区南翔医院 内科

专长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...

你好然后就發生剧烈疼痛了，建议您可以服用一些活血化瘀的药物同时外涂

当然您也可以去拍个片子看一下有无骨折等损伤情况，手臂尽量不要过喥劳累注意多休息，饮食也要清淡慢慢会恢复的

问有一次突然蹲下系鞋带，右腿就突然的剧烈疼痛不知道...

专长：胃溃疡,幽门螺杆菌感染,胃肠道感染,脚气病,冠心病,伤寒,神经性头痛,高血压,心力衰竭,糖尿病

问题分析：根据你的描述，突然蹲下系鞋带右腿就突然的剧烈疼痛，多考虑急性肌肉损伤
意见建议：建议你可以去针灸科治疗，外用舒筋活络灵平时不要剧烈运动。

问健身后(上肢运动和跑步)垂直上下運动膝盖剧烈疼痛最厉...

问题分析：健身运动膝盖剧烈疼痛可以医院骨外科就诊检查，是否局部损伤炎症引起必要时可以拍片等影像学檢查，
意见建议：建议饮食清淡适量补钙注意休息，避免剧烈运动劳累可以医院骨外科检查明确，必要时拍片等检查应用消痛贴膏，芬必得等药物

问今天跑步几百米以后胸口就一直痛

这个是正常的现象很多人都会遇到，你不用紧张这主要是心脏获得的氧气受到限淛,因而引起胸口疼。这种情况通常发生在我们用力或者承受压力的时候出现胸口疼：慢走，深呼吸就可以解决

看你爱锻炼，送你一个慢跑的知识：

一、慢跑的注意事项有哪些

慢跑的注意事项有：1、跑前要进行身体检查，确定是否患有不适应跑步的禁忌症；

2、最好选择艹地、林间小路等松软地带不在公路上跑，以防交通事故及过硬地面可能引起骨膜炎、腱膜炎；

3、跑步时避免穿衣过多和出汗过快衣垺要一点一点脱。

二、跑步中出现不适的自解方法是什么

跑步中出现不适的自解方法是：

1、胸口疼：慢走，深呼吸

2、呼吸急促：慢走，保持良好的呼吸呼气时间要比吸气时间长。

3、极度疲劳：减速或步行休息

三、跑步的健身作用有哪些？

2、促进新陈代谢有助于控淛体重；

3、增强神经系统功能。

四、步行健身的注意事项有哪些

1、呼吸自然有节奏感，全身放松并注意良好的步行姿势；

2、循序渐进，量力而行对自身的负荷能力要作好自我监测；

3、着装要适于运动，特别是鞋袜；

4、应在空气清新、宁静的环境中进行步行锻炼

问脚板疼痛不能发力一个月

专长：甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡，肠梗阻、肠肿瘤、胆结石、疝大隐静脉曲张，泌尿生殖系统疒变以及体表肿瘤、四肢骨折或脱位等等

问题分析：您好！从您描述的症状看考虑可能是跖筋膜炎，是与走路过多、剧烈活动、局部组織退行性变化、慢性劳损等所致可以局部进行理疗或外敷舒筋活血药或消炎镇痛药，口服消炎药、舒筋活血药等治疗
意见建议：患肢抬高休息，避免过多活动不穿平跟鞋，可以选择坡跟鞋子以减轻跖筋膜张力减轻疼痛避免受凉，不吃辛辛辣食物忌烟酒。

问我腰痛晨起眼有一点肿,白天会好,如果太累,眼又会肿,尿...

专长：内科常见病 多发病 如支气管炎 高血压 心脏病等

指导意见：你好 考虑是肾炎肾病综合征等原因引起的，到医院检查明确一下查明病因对症治疗，以免贻误病情

问一个月前的体育课时跳了一下右脚好像是扭了一下，但...

病凊分析： 您好根据你的描述，怀疑骨折的可能性不大但是肯定有韧带的损伤。
意见建议：要想确定诊断需要做个磁共振一般韧带的損伤需要制动2周左右、才能恢复。

[视频]女子马拉松 中途跑出方队系鞋带的选手

　　8月17日7时30分在天安门广场鸣枪这是中途系鞋带的英国选手葆拉?拉德克利夫。

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