如何快速中学生最快练腹肌的方法肌

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-04 12:09 标签： 学生七天速成腹肌

本人175130斤，13岁初二想中学生最赽练腹肌的方法肌，如何简单快速地练

13岁比我33岁的都高了，白长20年

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教你如何快速、科学的练出“腹肌”这是一篇腹肌全攻略！！！大概需要10到30周左右，因人而异坚持就是胜利。

  1. 这里我标注了A是上腹部，B是下腹部C是俗称侧腰，

  2. 如果这些都能坚持下来的话那么看接下来的下┅步计划

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。

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