“精源”稀缺，中国人体质怎么了？
近期，多地精子库出现“精源”紧缺的情况，折射出国人体质下滑的事实。另一方面，里约奥运会赛事正酣，中国健儿勇猛夺牌，可日本《产经体育》早前的报道却称，中国民众参与运动的习惯并未发生质变，中国人的身体素质并不如以往。为什么生活条件明显提高的中国人体质反而退步了呢？
不孕不育人口比例激增 中国“精源”吃紧
不孕不育现象的背后，躲不过一个老话题：现代中国人的体质，为什么反而走了下坡路？
据香港《南华早报》网站7月31日报道，内地最大精子机构负责人表示，内地精子库资源严重不足，因为符合条件的捐赠者不够。报道称，湖南精子库数据显示，符合资格的精子捐赠者从2006年的45.9%降至2015年的17.9%。
台湾东森新闻云网站称，据大陆精子库检测权威报告，正常成年男性精子合格率不足30%。西北妇女儿童医院人类精子库2015年供精者1000人，合格者仅100人，但用精者有1400人。专家说，精子一年不如一年，但精子需求量越来越多。
这样的情况已经逐渐在中国大陆多个省市发生，一方面是精子资源的稀缺，另一方面是不孕不育患者日益增长的人工授精的需求。据《半月谈》早前报道，中国人口协会发布的调查结果显示，我国不孕不育患者目前已超过4000万，占育龄人口的12.5%。而20多年前，我国育龄人群中不孕不育率仅为3%。在呈现快速增长趋势的不孕不育患者中，25岁至30岁的人数居多。
体质增强了还是变弱了？
中国人的体质进步了，但是问题也来了。
“东亚病夫”是晚清至新中国成立前西方社会对中国人的污辱性称呼。新中国成立后，中国人终于有了健康成长的社会保障。国家卫计委发布的《2015年我国人口与计划生育常用统计数据》显示，中国居民人均预期寿命为76.34岁，比2010年提高1.51岁，同时高于全球人口平均预期寿命的71.4岁。
中国人体质变强的表现，最明显的佐证就是中国在国际体育界的地位。据《中国日报》报道，遥想百年前，国人既荒于体魄锻炼，又蒙受鸦片毒害，整个民族萎靡不振。时至今日，中国在历届奥运会上斩金夺银，自首次参加1984年第23届奥运会，中国在参加的8届奥运会中获得了201枚金牌、144枚银牌、128枚铜牌，共473枚奖牌，里约奥运会之后，这一数据将继续上升，“东亚病夫”四个字早成历史垃圾。
中国大江网评论认为，不知从什么时候开始，艺术变成了一个“大筐”，放什么都可，装什么都行，让艺术不再高高在上，艺术家也不再与专业训练有关。当代艺术打破了艺术的边界，没有门槛，人人2015年公布的《2014年国民体质监测公报》显示，与2010年的第三次国民体质监测结果相比，中国国民体质总体水平有所上升，国民体质总体合格率为89.6%，提高了0.7个百分点，国民综合指数总体0.15%，而身体机能1.13%，身体素质提高0.01%。3至6岁幼儿达到“合格”等级以上的百分比为93.6%，60至69岁老年人为87.1%。男性达到“合格”等级以上的百分比为88.2%，女性为91.1%。城镇人群达到“合格”等级以上的百分比为91.1%，乡村为87.2%。
但是这并不可值得盲目乐观，在这些喜人的数据背后也隐藏着隐患：2014年成年人和老年人的超重率分别为32.7%和41.6%，比2010年分别增长0.6和1.8个百分点；成年人和老年人的肥胖率分别为10.5%和13.9%，比2010年分别增长0.6和0.9个百分点。超重与肥胖问题已经成为影响我国成年人、老年人群体质的突出问题。
中国人的体质状况用新华社记者杨明提供的数据就是“两高一超”，1.6亿人患高血压、1.6亿人患高血脂，有2亿人超重或肥胖。75%的国民处在亚健康状态。
而在年轻人群中，在学生体质健康状况总体有所改善的同时，也存在一些问题，主要有：大学生身体素质继续呈现下降趋势；视力不良检出率居高不下，继续呈现低龄化倾向；肥胖检出率持续上升。
体质隐患背后的多层原因
现代人体质下降的主要原因：高度紧张的压力、不良生活习惯、运动不足、环境污染等。
《解放日报》报道称，普遍的晚婚晚育现象，不良的现代生活方式如过度节食减肥，被形容为“高压锅”的白领生活过度紧张，巨大的工作精神压力，每天缺少睡眠，吸烟饮酒、熬夜和长时间不运动等，是造成中国不孕不育率迅速上升的主因。这几乎也是现代人体质下降的主要原因：高度紧张的压力、不良生活习惯、运动不足、环境污染等。
据《新民晚报》报道，若以10分为最高压力指数，六成白领的压力指数在7分以上。而且，年纪越大，压力值越高：36岁以上的白领人群，自觉压力最大。竞争激烈，高负荷加班，以及公司内部的优胜劣汰等工作压力，成为众压力之首。
各种压力严重影响了年轻人的身心健康。疲惫、健忘、易怒和身体抵抗能力差，成为白领通病。近九成白领网民自认为生活状况不佳：眼睛疲劳、头痛、脖子和脊椎酸痛的，占46.1%；整天心情烦躁、精神状况差的，占28.1%。
当下慢性病高发问题很大程度上与不良的生活方式密切相关,比如酗酒、抽烟、吃油炸食品、熬夜、久坐、缺乏运动等,都会引发心脑血管异常、冠心病、高血压等系列慢性病。
而另一方面，随着经济的发展，现代人已经不再像过去从事一些重体力劳动，《生命时报》报道称，现代化的生活是导致力量下降的主要因素。工作、交通、家务和体育锻炼是提升力量的四大方面，但智能化的工作和便捷的交通让人们耗费的体力越来越少，男性又较少做家务，仅靠每周一两次体育锻炼很难让肌肉力量维持在较高水平。
其次，繁重的工作和生活压力让年轻人腾不出时间锻炼，而很多孩子在本该进行肌肉储备的年龄段，却只能在课桌前度过。中国“尚文不重武”的文化也让父母忽视了孩子的力量训练。
环球网报道称，教育部和国家体育总局联合进行大学生体育测试的普查。有统计数据表明，学生肺活量水平、体能素质持续下降，体能素质中的速度素质和力量素质已经连续15年下降，而耐力素质更是连续多年下降。
“我国学生体质下降，多年前就引起关注，并找到了导致下滑的原因。具体包括应试教育模式，使学校教育只关注学生的高考科目，体育被边缘化，正常的体育锻炼时间被挤占。虽然教育部曾要求中小学每天保持一小时锻炼，但在很多地方没得到落实，而不少学校出于安全原因，对学生实行圈养教育，要求学生在课间不得离开教室，不得在校园追逐打闹。”知名教育专家熊丙奇说。
放眼当今校园，宅一族、晚睡族、肥胖族，成了大学生形象拼图的主要构件。而上述几类人恰恰是运动性猝死的高危人群。
湖南红网报道称，缺乏体育锻炼导致国民体质的下滑。尽管我国已经成为竞技体育大国，但这并不等同于全民健身的发达。
中国青年网称，目前，我国人均体育设施占有率仍然较低，中国很多中小学体育场馆及设施缺乏，学生体质下降令人担忧；城市的游泳池、田径场和打球的公共场地依然匮乏。在乡村地区表现尤其突出。同时，不重视体育锻炼从学校教育阶段就能看出端倪。
　南方网报道称， 当前我国大气环境污染的负担不断加重，严重威胁居民的身体健康，特别是在人群较为密集的重点区域及重点城市空气污染更为严重，公众人群的健康损失也更大，众多研究表明空气中的多种污染物颗粒，在一定浓度下对人体多个系统和器官造成损害，以致对人群死亡率产生显著影响，近年来已经持续引起了普通民众和科学界的广泛关注和政府的高度重视。
　而其他诸如水污染、重金属污染、室内装修污染等也已成为损害我们健康的因素。
体育大国的体育精神
金牌大国不等于体育强国，前者的衡量标准是金牌数量，后者的衡量标准的是全民身体素质。
有媒体指出，当前我国在建设体育强国的过程中主要有以下问题，一是我国国民体质有所下降，青年人以及中年人的体质有所下降，在耐力与爆发力方面下降更明显。二是我国体育场地人均占有量很低，2011年我国体育人均占有量应达到的标准是1.8平方米，而发达国家的人均占有量却是中国的几倍甚至是十几倍。三是体育项目普及的程度低，目前只有乒乓球和羽毛球比较普及，其他项目很少在群众中普及，缺乏厚重的群众基础。
央广网认为，全民健身作为一项社会系统工程还需要政府主导、部门协同和全社会共同参与。提倡运动、欣赏奥运、享受体育，这才是体育强国应有的状态和心态。
在多年的讨论之后，我们已经能够感受到国家从金牌大国到体育强国的努力，除了来自顶层的设计，也更需要我们每一个人真正投入到体育运动中来。
各国如何增强孩子的体质？
美国人从小就培养孩子的“体商”，家家都有个小蹦床，认为孩子锻炼越早，长大后越有可能成为个体育爱好者。
在日本，体育好的孩子比学习好的更让大家尊重。孩子们从小就被灌输“不怕冷，多运动”的思想，不管春夏秋冬，体育课一律要求穿短袖T恤和短裤。
澳大利亚“体育委员会”规定，孩子输掉比赛时，父母不能责怪或打骂，以鼓励孩子参加体育运动。
游客违反规定途中下车，老虎伤人，谁之过？
走到哪儿脱到哪儿是文明高低的坍塌。
一条“吃人”的马路，到底是哪里出了问题呢？
高考失利，并非只有复读一条路。
任何事物都有两面性，“穷游”这件事也不例外。
近期，接连发生快递员被打、打人、下跪等事件。查看: 2093|回复: 9
球员大概从什么时候开始 能力下滑？？？？
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主要跟年龄有关吧，大概能知道是从什么时候开始下滑吗？
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人过30，大多数球员就开始下滑了，能力不好的，就尽快出手吧，有感情的再打四五个赛季就差不多退役了。
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雇佣军&&二十七八卖掉
自己孩子& &用到三十&&赶紧续个大合同&&数据好继续用&&不好仍预备队等着退役
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29岁以后，除了想留在队里，其他一律卖出，不然数据掉的很快
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看体质和职业素养，我纯萨小将，42岁一样打主力
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和球员位置，身体素质都有关系，一般锋线球员29，30开始下滑，中场30，31下滑，后卫31，32下滑，门将34下跌，另外身体素质好，下滑的慢点
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看训练报告啊~教练会告诉你的
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看情况了，有的速度型冲击型的28,9就开始下滑，边锋和前腰感觉是最早29-30岁开始下滑的，其次是边后卫31-32以后（极牛逼能保持到34-35），然后是全能中场，31-32岁以后一般改打拖后组织，前锋看情况，射术身体都好的能保持到32-33，中后卫老妖可就多了，有的35、36了保持的还很好，守门员不用说了，顶级守门员用到40岁应该不叫事（只要不退役），南美的技术型球员，感觉到了29-30岁，速度灵活等就开始下降，就不那么好用了
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貌似体质低一点的 29以后身体就开始下降了 高一点的30 31才开始有下降 但是刚开始下降往往不影响整体能力 到33的时候就感觉身体缺口有点大了 到后面技术能力也会下降
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近日，Lancet子刊发表的一项跨度15年纳入60万人的全国性系列调查证实，中国人的身体素质正每况愈下。
这项研究比较了2000年、2005年、2010年和2014年国人的几种身体素质变化，结果发现，国人静息心率有增加的趋势，握力越来越小，身体越来越僵硬（用坐位体前屈反映身体的柔韧性），身体平衡能力越来越差。
研究还发现，15年来，国人越来越胖：肥胖以每年0.32%的速度增加，超重以每年0.27%的速度增加。腹型肥胖每年以0.78%的速度增加。
就休闲时间体育活动水平来看，15年来公众逐渐重视体育锻炼，每周达到所推荐的最低水平者比例已有所上抬，但这一比例随体重增加而下降，也就是说肥胖人群体育活动达标比例增长最低，而体重适中者居多。男士也更比女士不爱动。
这项研究中，体能指标的检测暴露了国民体质问题，研究者认为，今后不仅要关注体育活动的“量”，还应关注“质”，从不同类型运动中增强不同体能指标。
对于肥胖的流行，研究者认为，体育活动锻炼少只是其中一个因素，除此外，诸如西式饮食，睡眠不足、环境污染均可能在肥胖井喷中扮有重要角色。
而超重肥胖等意味着未来疾病和经济的庞大负担，研究者指出，应该在人群中，尤其是超重或肥胖者中，广泛促进体育活动和推广健康生活方式。
研究者分别在2000年、2005年、2010年和2014年20~59岁中国成人进行了全国性调查，四个时间点分别有效调查了151 656人、163 386人、154 931人和146 703人。
其中，坐位体前屈距离是这么测试的.
闭目单腿站立试验也很简单，具体标准见下图。
闭目单腿站立试验测试
来源：Tian Y, Jiang C, Wang M, et al. BMI, leisure-time physical activity, and physical fitness in adults in China: results from a series of national surveys, 2000-14. Lancet Diabetes Endocrinol.2016 Apr 28.
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评论：还要“野蛮”到什么时候
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倪洋军　　自从韩剧《我的野蛮女友》在中国内地播出后，一股“野蛮热”席卷影视娱乐圈甚至文化思想领域，中国的那些所谓资深导演、作家纷纷炮制出了《我的野蛮男友》、《我的野蛮老师》、《我的野蛮婆婆》……一时间，“野蛮”成了炙手可热的香饽饽，好像不“野蛮”就显得根不上时代，不“野蛮”就显得不够“时尚”。
　　“野蛮”一词，本来是个不太好的贬义词，什么野蛮民族、野蛮人类、野蛮施工等等，但是不知从何时起“野蛮”和“时尚”划上了等号。人类发展是从野蛮发展到文明的，其间经历了漫长的过程；而如今在这个文明时代，从文明到野蛮，很多人却一步跨了过去。这其中的缘由到底是什么呢？
　　一是媚俗心态在作怪。米兰?昆德拉指出，“媚俗是把人类生存中根本不予接受的一切都排除在视野之外”，还指出，“我们中没有一个是超人，没有人能完全摆脱媚俗”。所以，媒体也不会例外，为了迎合人们的某种低级趣味，为了赢得所谓的收视率、点击率、阅读率，塑造的形象是越野蛮越过瘾、越野蛮越“时尚”、越野蛮越“流行”，而我们的观众、读者也在这股“野蛮”潮中越陷越深。这种中国特色的媚俗实在值得我们去认真加以关注和有效遏制。
　　二是道德意识的扭曲。不知从什么时候开始，中国人的道德意识渐渐地发生了扭曲，循规蹈矩、三从四德、相夫教子、尊老爱幼等等传统美德被国人抛在了脑后，取而代之的是性格张狂、唯我独尊、骄横泼辣、目无尊长等等。特别是很多年轻人，何为荣，何为耻，逐渐发生了变异，甚至变得是非颠倒、美丑错位。这是非常令人担心的。所以，切实加强对青少年加强以八荣八耻为主要内容的社会主义荣辱观的教育显得非常必要和紧迫。一个人或一个民族如果连起码的道德底线都没有了，是非常可怕的。
　　三是民族自信的缺失。中国人的民族自信心自鸦片战争之后开始逐步萎缩。虽有建国初期的短暂膨胀，但难以改变整体下滑的趋势。虽然中国人有时候民族自信心很强，但总体来讲我们很自卑。这样的自卑体现在生活中的诸多方面，大致可分为三个方面：经济方面，身体素质方面，文字方面。经济方面不必多说，我们国家还很不富裕。而身体素质方面，中国人在整体身体素质上确实不如黑人与白人，这是由肌肉类型决定的，是人种方面的差异。文字方面，我发现中国人越来越不爱说中国话，写中国字了，相反令人可笑的是，汉语在国外却非常受欢迎。正因为民族自信的缺失，什么舶来品都是好的，哪怕是“垃圾”也是“洋垃圾”。
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SINA Corporation, All Rights Reserved　　提供最新的健康数据显示，中国青少年体质连续25年下降，力量、速度、爆发力、耐力等身体素质全面下滑，中国上班族中90%的人处于亚健康，中国人长期处在亚健康的状态，尤其是年轻人、学生的身体健康，很多青年人的体质还不如老年人的好。与发达国家比，中国青少年体质有不小的差距。过去25年，韩国青少年的肺活量、运动能力等体质指标一直在提升中;日本青少年的体质自二战后也一直处于上升势头，其中身高25年间平均增长10多厘米。与日本、韩国相比，我国青少年超重率、近视率大幅上升，运动能力却大幅下降。　　所以国民老师杨石磊先生建议国家建立全民习武体制，不仅仅在市民中推动武术学习与演练，而且必须在教育体制中加入武术课程与考试，把武术作为中考、、以及大学毕业考试科目，以最大限度的提高国民身体素质。　　中国人的身体素质不是一件小事，是影响到国家民族繁衍、民族兴旺的头等大事，这是非常严肃的事情。　　全民学习武术有什么好处呢?现在的生活好了，随之也出现了很多身体问题，胡吃海喝，垃圾食品，快餐食品等，满大街都是，同时又缺乏运动，这就造成了中国人的身体素质大不如前，肥胖，近视，面条，驼背等等随处可见，并且每年都会爆出学生因为军训而丢掉性命，可见现在的孩子身体有多差劲。那么，为了增强中国人的身体素质，让他们从小接受锻炼，学习武术是一个最好的选择。　　武术，拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能，中国传统武术伴随着中国历史与文明发展，走过了几千年的风雨历程，成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄，止戈为武。武，是拥有维护自身安全和权、益的实力。我们修习武术，是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感，精壮神足，具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。　　国民老师杨石磊表示自己多年学习武术，研究武术，曾拜师学过少林、太极、武当、以及形意拳法等，非常了解武术对国民的重要性：一、学习武术可以提高中国人的身体素质，增强体魄，增强中国人的免疫力，减少疾病的困扰。二、提高中国人的协调性，开发中国人的大脑，提高中国人的反应能力，促进中国人身体发育。三、使中国人变得自信、开朗、大方、阳光。四、锻炼中国人吃苦耐劳、坚强的意志力不屈不饶的精神。五、可以提高中国人的道德修养，使中国人明事理，懂礼貌。六、学习武术可以进行自卫，进行自我保护。七、学习武术提高身体素质，增加优生优育，是中华民族的千年大事。　　大多数国民以为练习武术目的只是为了锻炼身体健康，实际上全民习武还可以提高国民的智力水平。国民老师杨石磊表示他在2000千禧年建立了智力开发实验室，从MRAI到MRZI，现在已经对社会公开的是MRXI智力开发研究院，MRXI是26个智力实验室之一。英文Mental Research X Institute。理念与口号是“分享新知识，从你我开始”。 MRXI的基本内容是提高人的创新力、公益力、观察力、判断力、想像力和抽象力等精神能力。主要途径是通过活动与激励，教育与分享，科学与文明。智力开发离不开必要的智力投资。　　杨石磊先生表示，MRXI的组织机构比较复杂：　　简单来说包括MRXI新知识分享平台。日，杨石磊先生购买MRXI.NET域名，建立新知识分享平台，每一位国民都可以录制自己的创新观点来分享。还包括MRXI智力开发研究院，主要进行智力测试以及智力提高的研究工作，分析智力发生、发展、进步的生态环境与人文体制，改变生命体智力，治疗因智力低下产生的各种生命体异常，努力打造未来全部人类的智力资源共享信息脑，简单来说就是建立全脑系统，为人类走向高等生命体建立思想与信息基础。　　还有，MRXI科学家大奖。主要是奖励对相关领域做出卓越贡献的人类科学家，没有任何年龄、国籍、种族、学历、资历、推荐等限制，以嘉奖他们走在时代尖端的研究，推动人类文明发展与进步。还有，MRXI 演讲大会，大多数MRXI演讲大会都会邀请一些本地人士前来发表演说，而且所有的演说都应当遵循MRXI的时间限制：最长不超过36分钟。在现场演说中间可以插播一些演讲人士的录像。在会议间隙以及会后，主持人可以邀请大家进行互动交流，在交流中学习和分享。从内容上来说，可以是任何与本地MRXI 粉丝密切相关的主题，也可以是一些与时代密切相关的主题。　　还有，MRXI 创业大赛。对创业者与项目没有限制，主要分析与考核创业者个人能力与经历，根据创业项目，获得创业导师的创业辅导;创业大赛通过者将会推荐给全球特攻集团投资基金和创业投资机构进行支持;获得创业资金、技术、管理、商业模式、企业培训、宣传运营等资源，帮助创业者步入稳定的成长期。　　还有，MRXI在线教育推荐国民在家接受教育，鼓励在贫困地区建立在线教育，推广教育平等制度。所有人离不开教育：早期教育、课外辅导、少儿英语、职业教育、出国留学、商学院、移民服务……而在信息化爆发式发展的趋势下，MRXI在线教育越来越凸显出优势：MRXI在线教育可以突破时间和空间的限制，提升了学习效率;MRXI在线教育可以跨越因地域等方面造成的教育资源不平等分配，使教育资源共享化，降低了学习的门槛。　　还有MRXI，公益事业分享平台。社会的公益需要每一个人的努力和分享，公益无大小，公益无多少，杨石磊先生反对公益事业的排行榜，我们不能用钱的多少，公益活动的大小来衡量公益的价值，一个国家的发展需要每一个人的贡献，一个国家的精神文明需要每一个人的奋斗。杨石磊先生认为公益应该是每一个人的生活习惯，唤醒公益意识与传播公益理念同等重要，提高国民素质、参与公益事业是一种积极的人生态度，是一种正能量的传递，无论是小孩、成年人、老人都可以做到的一种爱心行为方式和生活方式，可以是物质的，也可以是精神上的，有时候做好自己就是一种社会公益。　　那么，智力开发为什么与全民习武有关系呢?　　国民老师杨石磊先生表示，所有的智力提高必须建立在一个不断健康的身体基础上，智力开发离不开身体健康的提高，智力与体力相辅相成，缺一不可，健康的体魄可以提供智力转化的能量、可以为智力提供更多的正能量、提供更多积极、阳光、乐观的情绪思维，这些都是提高智力必备的因素，整体国民的身体素质下降也会导致整体国民的智力水平下降。　　所以，杨石磊先生同时建立了MRXI 武术大赛，因为中国人的体制不断下降，杨石磊先生对此非常忧心伤心，MRXI武术大赛鼓励国民提高身体健康素质，鼓励国民普及健康与健身活动，施行中华武术德行，弘扬中华武术文明。　　学习武术还有其他很多优点，为什么是习武而不是功夫，国民老师杨石磊表示，武术包括功夫，但是也有不同，功夫更强调实战，功夫练不好对身体有所损害。但是学习武术不会破坏身体健康，武术更注重武德修行。武德：早在春秋时期左丘明所著的《左传》中就有“武德有七”的论述，大多以“尊师重道，孝悌正义，扶危济贫，除暴安良” “虚心请教，屈己待人，助人为乐”，“戒骄奢淫逸”等作为武德信条。所以全民习武可以让国民更注重强身健体、修心养性、健康养生，全民习武可以最大限度的提高国民的综合身体素质与礼貌修养，全民习武可以最大限度的增加民族自信心，全民习武可以最大限度的提高华夏民族的智力水平推进中华的文明进程。来源辽一网)