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少吃多餐 尽可能吃脱脂食物 一定要吃早餐 晚上可以少吃点 最主要是多运动 加油哦!祝你减肥成功!(千万别吃伤害身体的药品)
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不吃零食饮料 少吃米饭 适量蔬菜水果 多喝水 适量运动 至于肉 也是适量吃 还有充足睡眠
你对这个回答的评價是
多运动,注意饮食,少吃零食!
你对这个回答的评价是?
夏天出汗就会瘦的、少吃点雪糕就OK啦
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