有练瑜伽治好类风湿可以练瑜伽吗的吗

瑜伽是一项深受现代女性欢迎的運动具有加速新陈代谢、增强抵抗力、强身健体的作用。那么

患者适合练瑜珈吗,练瑜伽对类风湿可以练瑜伽吗有好处吗

的患者在練瑜伽后,出现关节疼痛加重酸胀、僵紧等症状这主要是由于部分动作直接或间接地增加了关节的用力、姿势不正确、持续时间过长而導致。

类风湿可以练瑜伽吗专家提醒:类风湿可以练瑜伽吗患者应当尽量避免做瑜伽运动因为瑜伽动作很多是反关节活动,会使你的关節承受过度的压力并不利于关节养护,而强忍关节疼痛做的关节运动反而会进一步增强疼痛感。另外类风湿可以练瑜伽吗患者如果疒情还处于活动期就去拉筋,不仅容易发炎更可能会撕裂。

在类风湿可以练瑜伽吗患者锻炼方面专家推荐做一些有节奏的运动,比如跳广场舞这种运动不枯燥,可以调动全身肌肉特别适合患有类风湿可以练瑜伽吗需要长期服药的病人。除此之外还可以尝试音乐疗法,比如唱唱歌跳跳舞让自己开心起来,情绪处于愉悦状态免疫系统趋于平稳,自然少发病

医院名称:将乐县中医院

地址:將乐县七星街54号

将乐县隶属于三明市位于将乐水南三华南路,县城交通主干道旁交通便捷,是一所集医疗、保健、教学、科研为一体嘚二级甲等综合性医院编制床位350张;新建病房综合楼大楼共11层,总建筑面积20536平方米已于2013年6月投入使用,一楼为门诊部、二楼为辅助检查科室和体检站、三至九楼为住院病房、十楼为层...

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