健身房变频空调一晚上几度电安装什么样的好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-27 19:06 标签： 夏天健身房有空调吗
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夏天被逼到健身房享受空调
本期嘉宾：俬洧就读学校：[]专业：商业艺术设计学历：本科在校时间：2011-9 - 至今QQ：
你好网：为什么选择出国留学？
俬洧：因为当时想学设计。综合考虑了下觉得意大利比较适合我，所以就来意大利了。
你好网：读什么专业？为什么选择这个专业？为什么选择意大利？
俬洧：我当时报的米兰美院的商业艺术设计，我当时报专业的时候询问了我的老师，根据他的意见报的这个专业。
你好网：校方对中国留学生的态度怎么样？
俬洧：可能是我们的语言不够好吧，老师对中国人好像不怎么在意。可是对日本、韩国人好像跟我们也不太一样。大家有的时候坐一起讨论到这个也挺不开心的，可能也只是个别吧！
你好网：当地人对中国留学生的态度怎么样？
俬洧：米兰的老爷爷老奶奶人真好，很关心陌生生病的外国人，非常善良，这让我更加的喜欢这个城市。
你好网：毕业后准备继续深造还是工作？
俬洧：我想继续读，可能会去读个私立学校。
你好网：当地的气候和饮食有什么特点，能习惯吗？
俬洧：进入夏天以来大多都很热，干燥。有电风扇就已经很满足了，空调有点奢侈！我已经被逼的到健身房享受空调的地步了！我基本上都是自己做饭。
你好网：你什么时候去米兰上学的？
俬洧：去年九月份，快十月了！不过美院更晚到11月多了！
你好网：意大利美术学院有什么著名建筑？
俬洧：学校里都是200多年的老房子，还有米兰代表性的美术馆布雷拉美术馆！
你好网：意大利美术学院有哪些优势专业？
俬洧：米兰美术学院有文物修复专业，这个专业我在国内的艺术院校里没听说过的。
你好网：非常感谢你与你好网友分享留学的亲身经历！
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申请的米兰理工，但只要过了全国统考的分数线，都可以上…详细>>
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健身房其实并不太健康
　来源： 健报
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　　很多忙碌的都市人都喜欢到健身房运动，健身房有专业的器械和指导教练，运动后可以即刻洗浴，且运动气氛浓烈，能在健身房里运动甚至是一种经济实力的象征……但也有人认为，健身房里空气质量较差，且出汗后对着冷气吹，常常使人健身不当反得病。
　　记者走访南宁市多家健身房了解到，除了空调在呼呼的吹，墙上还安装了风扇来回“摆头”，正在跑步机上跑步的人们出汗很少。在这样夏天有冷气、冬天有暖气的健身房里运动，能达到健身、精神舒爽的目的吗？
　　在冷气下健身 对健康不利
医院仁爱分院骨伤科主任谢冰认为，在夏天吹冷气、冬天吹暖气的地方运动，是该生发时不生发，该收藏时不收藏，是与自然相悖的，违反了运动的初衷。
　　谢冰说：“人与自然有着非常密切的关系，是随着大自然的变化而变化的。夏主生发，人在夏天应该多活动、出汗，把积攒在人体内的寒气、湿气‘逼’出来。但在空调房里运动，不仅达不到出汗的目的，且冷空气会使毛孔闭合，寒气和湿气就会被堵在体内无法排出，使人生病。”
　　谢冰表示，在冬天，因为冬主收藏，意味着人在冬天应该多休息，所以运动要适度，从而保住体内的阳气。而如今很多人在冬天到暖气房里大量的运动，却无法达到养生的目的。因为暖气会使人的毛孔开泄，导致阳气外越，人体内阳气、正气不足时，很容易招致疾病。
　　那么，夏季在日常生活中吹空调，对健康是否有益？谢冰认为，人体本身有着一套非常精密的冷热调节系统——夏天，人在兴奋时，由于血液流速加快，人体就会通过出汗的方式给身体散热、降温。俗语说“心静自然凉”，只要能守住“神”，即守住心神和阳气，人便能自然安静下来，并感到凉快；而到了冬天，寒冷的空气使毛孔收缩，阳气就会被守在体内，人便会感到温暖。“以前没有空调，人不都活得好好的？”谢冰说。而如今人们在夏季贪凉吹空调，反而吹出了很多空调病，如脖颈、肩膀疼痛等，都是寒邪入侵人体导致的。
　　有氧运动需要新鲜空气
　　很多健身房都设在写字楼里，无自然通风，光照也不充足。而周围的废气不能得到很好的对流和循环，对于需要消耗大量体力、呼吸大量空气的有氧运动锻炼者来说，并不是好事。
　　“为什么下雨过后人的精神特别好？呼吸窗外的空气与关窗吹空调给人的感受是不同的。”南宁迪拜中医诊所主任薛炜说，人每天需要吸入非常大量的负氧离子，负氧离子是一种粘合剂，能让氧气尽快通过肺泡，进入血液循环。大气中负离子的增加，有促进新陈代谢、净化血液、强化细胞机能、恢复活力与增进人体健康的功效；而正离子的增加，会令人感到身心怠倦，精神郁闷。
　　“电器散发的是正离子，在室内，经过几个小时的循环，室内空气中的负氧离子会大大减少。”薛炜说。因此，从这个角度来说，在树木较多、空气清新的公园等地方健身，要比在室内健身更令人身心舒畅。（赵玥/文 赵含章/图）
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