女人如何练出一身肌肉“疙瘩”肌肉容易吗

图文大播报
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我想问一下,正常情况下,女人是不是练不出肌肉的?
显示生活中 干重体力活的女人也没见有肌肉
而一些竞技项目,如摔跤 举重 等女子运动员也没有清晰地肌肉(外国女子健美除外,因为他们打药了,都变成男人了)
女人如果不打激素,是不是练不出肌肉的?啊
:)应该是吧
这也不一定 总有反常的 有的虽女 但雌性激素低&&就“能练出肌肉”
就和男人一样 也有反常的&&“伪娘著姐”等不就极不MAN?一点没有男性豪迈雄壮感 反而“娇嫩”
是的`女性用器械会让身材更完美,而不会产生男人那样的肌肉
就一般而言是这样的,女性也有雄性激素,但水平要比男性低很多,肌肉的合成是受激素水平的制约的。
女子铅球运动员举重运动员等肌肉线条没有,但脂肪下面的肌肉块可不小,她们的力量比大多数普通男子都大吧?且不说女人中特殊的雄激素高的人,就激素正常的,但肌肉就只由激素决定吗? 我们知道一般男人比女人高,但落实到个体,女人比男人高的也相当多。女人的肌肉肯定有一定的生长空间的,只是受制于激素,没有男人有优势罢了,而有些女人天生骨架大,肌肉比其他人容易长也是有的。当然由于雌激素的作用,她们的体脂比一般不容易降低,事实上女人体脂比低于百分之二十都不能怀孕,所以肌肉线条不会太明显。
楼主多虑了呵呵
女子铅球运动员举重运动员等肌肉线条没有,但脂肪下面的肌肉块可不小,她们的力量比大多数普通男子都大吧?且不说女人中特殊的雄激素高的人,就激素正常的,但肌肉就只由激素决定吗? 我们知道一般男人比女人高,但落 ...
ltheart 发表于
那健身房里那些操课 单车 瑜伽老师的体脂都很低的也就10多点&&那他们都是不育的咯?
当然不可能,实际上至少六成性感丰胸女都是细腰低脂的,注重现实。别听伪科学。
而且体脂低的按照中医说不阳虚,体质较好些,身体善于使用能量,体脂低的女子育后也容易保持年轻,整体年轻度高,脂肪还是潴留毒素之处,低脂者较不容易面色发灰发暗。
肯定有肌肉她爱力量训练,一身肌肉,体重超标,却是我见过最性感的女人....
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她爱力量训练,一身肌肉,体重超标,却是我见过最性感的女人....
全球健身资讯平台 最热门健身公众号点击题目下方蓝字关注 健身大部分女人都担心跑步粗腿,力量训练会长肌肉,认为一身肌肉实在太恐怖了。而今天的主人公却不同,她酷爱力量训练,一身肌肉,下面是一组她的肌肉照,感受一下。强壮的手臂,完爆许多瘦弱的男生。▼线条清晰的腹肌和马甲线。▼除了腹肌,她的肩膀也是女人中罕见。▼这是她的翘臀照,不少男人看完流鼻血。▼先舔为敬....▼长期混迹健身圈的人对她应该有印象,她叫Paige 。165的她体重却有125斤,这个体重是所有女性眼里的超标体重,但她却是健身圈和时尚圈的风云人物。▼她曾经遭受过许多质疑甚至是谩骂,这样的体型能成为模特?▼女孩子有必要做这么大强度的力量训练?▼这个身高,这个体重真的好看吗?▼但她依然我行我素,继续着自己最爱的玩铁。▼Paige&可一点也不怕跑步粗腿,反而疯狂的练腿,来看她是如何练腿的。▼重量不够,再加重量!!偶尔还能加个人。▼Paige腿举的重量比许多男人还重!▼让许多人没想到的是,在2013年,Paige 竟然夺得全球健身比赛冠军,并登上许多封面杂志,一跃成为健身圈红人。▼无数男人成为她的粉丝,在参加健身活动时还有粉丝下跪求签名...▼之后她开始接到各种健身品牌的广告,在健身事业上达到了巅峰。▼现在她的收入已经是以前的成百上千倍。▼虽然她体重超标,但Paige已经成为健身圈最性感女神之一,粉丝将近400万。▼之后许多时尚杂志找她拍摄封面,拍摄时的画面是这样的。▼又忍不住舔屏了...▼最后再分享一组Paige拍摄的性感照,感受一下。▼这样爱举铁,一身肌肉,体重超标的女人,喜欢吗?▼-the end-健身“三分练,七分吃”推荐一个专注运动饮食的公众号▼
TA的推荐TA的最新馆藏论一个女生对肌肉男的认识:性欲太强?
之前不喜欢肌肉男的原因有:
1、从小对肌肉线条的印象没有好的开端,大多感觉是单纯从事体力劳动的工作者会有大块儿的肌肉,误判为肌肉发达了,头脑就简单了。这个和男人判断女人&胸大无脑&一个道理。
2、肌肉男,看起来性欲太强。
3、对身体线条过于注重的男士,对自己的外在美也比较看中,没法接受比自己还爱美的男人。
4、肌肉男,看起来过于刚烈,太有力量,甚至是暴力,让人不愿意接近。
后来,&不幸&交了位肌肉男做男朋友,有了重新的认识:
1、肌肉和智商、情商、性欲通通没有什么必然联系。
2、男人对自己的身体负责,是想要变强大和变健康的表现,绝对是值得欣赏鼓励。
3、肌肉摸上去、靠上去,确实非常有稳重踏实的安全感。
4、肌肉男穿衣服好看啊,哪怕纯白T都是非常有型的。
女生喜欢什么样的肌肉男?
其实,就从身材上来说。相信大部分女生还是喜欢个子高,线条好,有点肌肉的,长的帅的男人。
这个感觉没必要争了,根本就是事实。而且并不是只有年青的女生喜欢,少妇、中年妇女、阿姨也喜欢。当然,也不排除占极少比例的重口味。
下面给个图做对比,大家想想女生会喜欢哪种?
相信用膝盖想想都知道女生会选哪种。
男人健身,让自己更男人!
其实,男人健身练出一身肌肉说白了就是强身健体,绝大部分人都不会去参加健美大赛,所以不用跟谁比。
通过锻炼增加肌肉纬度,可以展现男人的阳刚美,更受异性关注,这再正常不过了。
而对于很多健身新手来说,目标是施瓦辛格,但现实却是个排骨男。即使达不到施瓦辛格的高度,练出个轮廓分明,肌肉饱满也不是难事。
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