网球肘最佳治疗偏方能打羽毛球吗

一键分享到:
医学理论上讲:一两年内绝对是不能的了!但以我个人的亲身经历看,却是可以继续打球的!早些年我也得过这个“网球肘”的!最惨的时候,别说打球了!吃饭时连筷子都拿不稳!伸出筷子去夹菜时,手总是哆里哆嗦的化着龙就伸出去了!睡觉的时候,偶一翻身碰了胳膊,就会给疼醒了!当年,医生也给我判决过“不能再进行有强度的运动了”但我没有完全听医生的话,只是暂时把打球的强度给降了点儿,可医生给我开的药,比如红花油之类的,以及理疗和辅助治疗等手段我都严格按着医生的要求去做了,甚至有意识的加蒸“桑拿”“热敷”并自费买了个“频谱仪”。在积极治疗的同时,我有意识的去加强上肢力量的锻炼,比如“哑铃”“握力器”。八公斤的哑铃从开始只能每次只能水平开几个,到现在的一次可以开到四十多个!逐渐的,臂力增强了,不但“网球肘”离我而去了,打球也更有劲儿了!
提问者: 的感言:谢谢您的解答!
回答区共&3&条
我也得过网球肘,于是下定决心请师父单独学球。师父说,减少运动量,不杀球和反手,其它球问题不大。另外重要的就是改善动作,经师父改善之后很快就好了。
得了网球肘尽量不要打球。首先需要治疗,治疗的方式有按摩、针灸和烤电理疗,大概需要1-3个疗程,症状会明显消失;其次是需要戴上护具适量运动,不感觉到疼痛为宜,坚持一个月左右,注意适量运动和强度;最后要说的是,在重返球场之前要充分的热身+适当的护具,运动量适当控制。网球肘消失了就可以打球了,哈哈。
当然可以啊,只是量要小点!
相关已解决问题
· 1个回答· 1个回答· 2个回答· 2个回答· 1个回答· 1个回答· 1个回答· 1个回答· 1个回答· 2个回答
最新未解决提问
高分悬赏的问题
擅长分类:
回答问题:439
擅长分类:
回答问题:129
擅长分类:
回答问题:179
擅长分类:
回答问题:74
擅长分类:
回答问题:19
擅长分类:
回答问题:23
擅长分类:
回答问题:13
擅长分类:
回答问题:1
精彩回答排行榜·新闻中心
·体育教室
·资源广场
打羽毛球患网球肘常见的两种情况
  1月20日消息,在羽毛球运动中,网球肘的发生通常有两种情况:
  一是运动员骤然用力挥臂引起的急性损伤;
  二是运动员长期杀球动作不正确引起的慢性劳损性损伤。通常劳损性损伤比急性损伤多见。
  网球肘常见于运动员杀球时,肘关节在伸直的时候手腕过度内旋、内转,击球时过度用力骤然挥臂,过度用力握拍击球,反拍抽球时手腕过度外旋、外转,用力握拍状态下重复伸腕动作或手掌向上挑球等。这些动作都可以使肱骨外上髁肌肉起点处发生不同程度的过度牵拉,引起局部无菌性炎症。当肱骨外上髁肌肉起点处疼痛时,就说明已经得了网球肘。严重时,运动员不能用力握拍,不能用力反拍击球,甚至不能伸直肘关节做头顶点杀等动作。
  楚天运动频道装备您的运动生活!
我想把这篇文章分享到:
没有相关内容
优惠价:¥80.00
优惠价:¥70.00
优惠价:¥82.00打羽毛球会导致网球肘吗?
病情描述:打羽毛球会导致网球肘吗?
患者信息:
发病时间:不清楚
康复医学科
病情分析:你好,打羽毛球如果没有过度的手臂旋转活动,一般不会得网球肘的。指导意见:你好,建议打球前热身,局部按揉,打完之后,注意休息,避免过度活动,祝你健康。
展开医生回答
全国名院名医为你支招
疾病常识&·&急性腹型-高脂血症综合征
急性腹型-高脂血综合征(Acute Abdomen-Hyperlipemia Syndrome)又称家族性高脂蛋白血型Ⅰ型、家族性高乳糜微粒血症、原发性...&
精选问题 查看更多&&网球肘还能继续打羽毛球吗_网球肘吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0成为超级会员,使用一键签到本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:7,975贴子:
网球肘还能继续打羽毛球吗收藏
很喜欢运动,可是打一会就疼的厉害,愁
得了网球zou好长时间了,刚才始还不怎么疼,后来越来越严重.以前有同事得过,给我介绍了一个法子.还不错,分享给大家.
我也网球肘。。。酷爱羽毛球。。。现在戴着护肘扛着打球。。。医生叫我休息两个月不打球做不到啊。。。
一样一样的
不过现在带着护肘也抗不住了
治好了再打呗
我也是酷爱羽毛球'可惜网球肘折磨我又一月le
顺便问楼主的治好了吗?
据说,这款汽车应急电源很给力!
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生,贴吧更懂你。或

我要回帖

更多关于 打羽毛球大臂拉伤疼痛 的文章

 

随机推荐