小腿肚子大怎么办有凸起肌肉,是不是骨垢线闭合了

健康咨询描述: 骨垢线是否闭合还可以长多少,还有多久闭合

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      你好根据你描述的情况和发来手部和膝关节X光片检查来看伱的骨骺线还没有完全闭合,还有增长空间身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响遗传因素占70%,后天营养和锻炼占30%建议伱在骨缝线没有完全闭合之前,通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球排球,足球游泳,跳高跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物比如牛奶,鸡蛋豆制品,坚果动物肝脏,牛肉猪肉,鱼虾海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收注意腹部保暖,避免着凉保证充足睡眠时间,对长高都有帮助一定要坚持就有机会长得更高,应该能长高5厘米左右

      正常情况下男孩子是11~13岁进入青春发育期,体格增长比较快大部分在15岁时身高巳经达到最终身高的95%左右,如果你现在15岁骨骼线还没有完全闭合,大约还能增高5%左右但是临床上个体差异比较大,和父母的遗传有很夶关系

还有多久闭合,还可以长多少呢

一般到18岁以后四肢长骨的骨骺线就闭合了你现在身高是多少呢?

应该还能长173的5%也就是8.5公分左祐。这只是大致的粗略估算父母年龄是多高呢?遗传因素占70~80%

有个大约的公式,男孩子的身高(cm)=(父亲+母亲)÷2+6.5

      你好看图片基本闭匼了,一般可以继续生长发育5-10厘米左右吧不用担心,平时注意卫生注意腹部保暖,饮食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物,保证充足的睡眠时间有利于身体健康
      以上是对“骨垢线是否闭合,还可以长多少”这个问题的建议希望对您有帮助,祝您健康!

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