原标题：自己学过对练招法，在散打实战中为什么用不上？
散打运动是对抗项目，也是武术中的一种。两人互为对手，根据学习的散打技术随意发挥使用，互相之间都不知道对方所使用的招法，拳打两不知，全凭临时反应进攻或者防守。
对练是按照预先设计好的进攻、防守动作编成的套路进行练习，谁用什么动作双方都知道。要求动作快速有力、逼真、发力顺达、幅度大、形象美、配合默契等。对练是以健身、表演、比赛为主。
散打和对练内容，它们的共同点都是通过攻和防组成的运动项目。散打以打中对方有效部位为主，动作朴实无华，不要求造形等优美动作，对练则恰恰相反。对练中也有很多攻、防价值高的动作，但在散打中生搬硬套是不能生效的，因为散打运动不光含攻、防技术就可以应敌，其中还存在着两人之间的距离远近等因素，太远或太近都不能较有力地击中对方，击打的目标不是沙袋，而是能攻能防的活人。还有进攻的时机、角度、空当等。
对练的招法需要到实战中磨练方能为散打所用。如，踢打沙袋、木桩等增加进攻的力度，两人互相喂练，由慢到快，从失败到成功，经过无数次实践，最终才能练成散打的绝招。
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当然可以，活到老，学到老。 只不过30岁学散打和十几岁学散打，身体的基础条件不同。学习和训练的方法要根据这些差异作调整。
散打是一项比较消耗体力的搏击运动,所以个人的身体素质非常重要,不仅仅要有身高与体重优势,还要有耐力,所以您不妨可以试试先从耐力有氧跑,跳绳开始,把自己的身体素质与内体机能拉上去,然后再开始练习散打的基本拳法,腿法以及移动步伐。
每天的饮食也要注意,大强度的训练,但不能大量度的饮食,这样造成的负面作用也很大,建议您每天必备的饮食就是鸡蛋与牛奶。更加详细而系统的训练,您可以在当地进行专业的训练。
当然可以呀，活到老，学到老。 只不过30岁学散打和十几岁学散打，身体的基础条件不同。学习和训练的方法要根据这些差异作调整。
散打是一项比较消耗体力的搏击运动,所以个人的身体素质非常重要,
不仅仅要有身高与体重优势,还要有耐力,
所以您不妨可以试试先从耐力有氧跑,跳绳开始,把自己的身体素质与内体机能拉上去,
然后再开始练习散打的基本拳法,腿法以及移动步伐,
每天的饮食也要注意,大强度的训练,但不能大量度的饮食,这样造成的负面作用也很大,
建议您每天必备的饮食就是鸡蛋与牛奶,
更加详细而系统的训练,就请您再当地进行专业的训练吧,
祝您早日学成,取得好成绩.
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散打是一项比较消耗体力的搏击运动,所以个人的身体素质非常重要,
不仅仅要有身高与体重优势,还要有耐力,
所以您不妨可以试试先从耐力有氧跑,跳绳开始,把自己的身体素质与内体机能拉上去,
然后再开始练习散打的基本拳法,腿法以及移动步伐,
每天的饮食也要注意,大强度的训练,但不能大量度的饮食,这样造成的负面作用也很大,
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国家一级裁判 国家一级社会体育指导员 福建省高级武术教练
学习散打不会影响身高的，反尔有助于长高。
十三岁正处在青春期发育阶段，正是身体迅速生长发育的时候，需要保证有充足的睡眠，有均衡的营养，还要积极参加体育锻炼，这样身高还能增长不少的。散打运动是斗勇斗智、较技较力的运动.通过散打练习,能掌握自卫防身的技能,同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质,增强人体内脏器官的功能,尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。
任何散打训练一般都分业余和专业，业余训练的方法大多是使用自身体重的力量训练方法，比如单脚深蹲，引体向上，这种力量练习是对身体无任何影响，反尔是正常须做的。专业队训练是不同的，为了达到竞技运动的最高水平，必须借负荷重量来提高力量，这种练习过度当然有损身体。
本回答由体育运动分类达人 秦灏 推荐
散打，以实战为目的，拳法腿法摔法面面具到，非常的全面，腿法注重力量和于拳法的配合，摔法大部分是依靠自己的抗击打能力来挡主对方攻击后再来作用的，所以散打对抗击打很看重，散打的训练几乎是边打边教，所以散打非常的实用，但不建议女孩子学，因为要练抗击打的会出肌肉的，而且是很多肌肉，不会影响长高可是会影响身材，而且女的学散打的比较少，你要去学很有可能和一群男的在一起练习，如果只学两个月的话，对防身是有些帮助，对身材影响也不是很大，你只要克服和一群男生在一起训练的心理障碍就可以了。
没啥影响，只要适度的，有益于锻炼身体~若想长高就去打篮球吧，这个比较有效，我就是170，小时候打的太多了，后悔的长这么高了
你是哪里人？如果是汉中的我建议你去汉中市青少武术俱乐部里面练，应为他们那里的教练员全都是少林寺塔沟武校出来的
