肉松怎么做蓬松拉丝啊松的怎么锻炼和饮食

求助,怎么减肥2个星期后,肉松松的? - 薄荷减肥论坛
求助,怎么减肥2个星期后,肉松松的?&
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着急求助呀!我来薄荷前的两个星期就开始减肥了,每天都跳一套郑多燕的减肥操,可最近几天发现我的胳膊,腿的肉都变的好松?? 而且我的体重不往下降了,难道这么快就进入减肥瓶颈了!
(我每天早上和晚上都吃代餐,所以热量是很小的,中午就米饭一点,和素菜)
有没有有经验的朋友,可以和我讨论一下,我有点小着急了!!!
我家只有我最胖,减肥,减肥,还是减肥
你吃少了,身體脫水了,皮就松了~早中餐多吃點吧,不會胖,堅持運動一陣子就會結實了
所有事情,重複、持久,就會產生力道。那件事情可以是1次、2次、再多吃一次的垃圾食物;1天、2天、再多拖一天的偷懶放棄與自我說服。那件事情也可以是1次、2次、再多做一次的深蹲跳躍;1天、2天、再多撐一天的體能操練與流汗喘息。然後,慢慢的,妳就會感受到那力道。然後,慢慢的,別人也會感受到那力道。
呵呵,太感谢了你给我的答复了,因为我是在家电脑跟前工作,不出门,所以不敢吃太多,怕比一般上班族的运动量小,所以能补吃就不吃什么!
我家只有我最胖,减肥,减肥,还是减肥
未孩写道:着急求助呀!我来薄荷前的两个星期就开始减肥了,每天都跳一套郑多燕的减肥操,可最近几天发现我的胳膊,腿的肉都变的好松?? 而且我的体重不往下降了,难道这么快就进入减肥瓶颈了!
(我每天早上和晚上都吃代餐,所以热量是很小的,中午就米饭一点,和素菜)
有没有有经验的朋友,可以和我讨论一下,我有点小着急了!!!
运动没必要节食的厉害啊。正常吃就好,蛋白质不能缺。
肉松是脱水吗。。。我觉得减得太快会肉松。才多久不降?你要看围度。体重有时候就会变。
我等了一个月才下110。不过感觉没那么难熬,因为我围度有小。
要是你脂肪型的,不能吃太少,要生肌肉。
塑形丰胸保持成果
呵呵,MM的话有道理,我也是初来乍到,但MM的身高真的很高呀,我看你也减了不少了!我才155高,个子低,肉又松松的,看着就和个墩子一样,所以节食,运动一并来,害怕没有效果!
我家只有我最胖,减肥,减肥,还是减肥
热量摄入过低,还加上运动就是容易皮肤松弛哦!因为身体营养跟不上,反而会消耗肌肉,虽然目前情况看来不是,郑多燕消耗热量一般。另外脂肪减少速度过快,皮肤就更容易松弛了,厉害的时候皮肤会跟老人的一样下垂、无弹性的。体重不减可能是长肌肉了。建议不要把热量控制在基础代谢之下,这样瘦下来身体会比较结实,也不容易反弹哦!
做一些力量训练,让肌肉支撑起皮肤,身材才会更性感滴~
咯咯咯~~~最近学了一支舞,马上筹备拍摄啦~
那请问,我是不是现在应该把健身操停了,改练别的,比如瑜伽吗?另外可以多吃点东西是吗
我家只有我最胖,减肥,减肥,还是减肥
先停止有氧,注重力量塑形吧,自己给自己创造一个平台期~
手机APP用户名:ringer,需要联系关注的欢迎加好友或关注。本人已加入“称称更健康”党,本人宣誓:无论体重上涨或减轻,均努力贯彻一天两称体重一餐一称食物的宗旨,有条件的一定称,没有条件的创造条件称,彻底杜绝一周一称一月一称一年一称的畏难心态,将称体重称食物的乐趣不断发扬光大~回复请点引用,否则我是不知道你回复了我的!健康JF知识:/posts/view/87472
健康JF心理:/posts/view/187719减肥者最常陷入的误区:/posts/view/273877问问题之前,先保证自己认真看过了上面的主题!加好友需知:ringer只加健康JF,并且开放空间的朋友为好友。需要ringer加好友并回访的,请务必在我的空间留言喔~------------------------------------------------------------------------------以最不受虐的方式去减重,是人就要对自己好一点。过午不食是自杀,不吃晚饭是自虐,过度运动是自残。没有垃圾的食品,只有垃圾的吃法。一辈子低卡的是神仙,只得瞻仰,不可同伍。如果你连自己喜欢的生活方式都决定不了,你还能决定什么?!不在意别人是不是说:“你瘦了”,只在意自己是不是健康快乐享受生活。蒸肉松松的做法_家常蒸肉松松的做法【图】蒸肉松松的家常做法大全怎么做好吃视频 - 美食杰
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准备时间 未知
蒸肉松松的做法
1.备齐所有材料,将汤圆放入一只干净的大碗
2.在汤圆的缝隙处撒满椰蓉
3.最后在上面撒上肉松,水开后放入蒸锅,大火蒸15分钟左右即可
1、我的汤圆个头比较大,如果是小汤圆,可以适当缩短蒸制的时间。
2、除了肉松和椰蓉,配料可以随意发挥,适合自己最重要。
蒸肉松松的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
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肚子肉肉松松的,皮肤怎么变紧啊?
同上,怎么锻炼才能使肚子恢复到孕前啊?
我是喝的花青谊养颜饮来的,内部调理的,很满意
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