孕妇瑜伽应该去什么地方去学_百度宝宝知道布吉瑜伽培训哪里专业_瑜伽吧_百度贴吧
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弥塔深圳瑜伽培训学院有瑜伽教练培训班，孕产瑜伽培训班，瑜伽特色课培训班，很多人问深圳瑜伽培训哪里专业，我可以告诉你来弥塔瑜伽没有错，弥塔瑜伽还有瑜伽教练班考证和瑜伽导师培训考证，弥塔瑜伽是专业的深圳瑜伽培训机构，也是瑜伽会员班健身的好地方。
1.名称：婴儿式　　动作：1）仰卧，弯右膝，双手抱住拉向腹部上面，吸气按在腹部。　　2）呼气，抬头，头触膝，左腿保持伸直，保持10至15秒，回位。　　3）抱双膝，压双膝至胸部，呼气，抬头触膝，深呼吸4次，回位放松，重复另一条腿。　　作用：治疗便秘，增加肠蠕动。　　2.名称：鳄鱼式　　动作：1）仰卧，手臂侧平举，手心向下贴在地板上。　　2）吸气，抬左腿呈直角。　　3）呼气，左腿侧向右边贴地，肩不动平稳，保持5至10秒。　　4）吸气，抬起左腿呈直角，呼气放回原位，重复另一条腿。　　提示：亦可把两腿并拢一起做。或屈膝仰卧后，膝关节左右倒。　　作用：治疗预防胃溃疡、十二指肠溃疡及腰痛。　　以上方法比较简单，如果身体条件允许，您不妨试试。
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减肥瑜伽&&孕妇瑜伽&&高温瑜伽
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准。但要注意的是，瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的**方式。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态。在瑜伽中，怀孕被认为是吉祥的征兆。所以修习瑜伽之道的人们，无论遇到多少挑战，总是把怀孕看作充满快乐、活力的过程。孕妇的心态，与她们在怀孕期间的体验有很大的关系，因此瑜伽的练习和生活方式，也就越发显得重要。瑜伽不但能带给孕妈妈健康宁静，也能让妈妈以此培育宝宝。各种瑜伽练习相互协同，共同帮助孕妇培养精神之爱及智慧，从而开发诸如自律、耐心、宽容、平静、自我牺牲等品质，由此让孕妇在身心和精神上做好迎接分娩和抚养孩子的诸多准备，帮助孕妇顺利度过孕期。
联系我时，请说是在58同城看到的，谢谢！
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北京瑜伽苑的孕妇瑜伽和产后瑜伽教师培训&
Robyn老师孕妇瑜伽教师培训
日期：-17日（30小时）
本次培训旨培训对孕妇瑜伽感兴趣的瑜伽老师和瑜伽练习者。(报名者需要有至少有一年以上常规的瑜伽练习才能参加此培训)
本次培训包括：
孕期分娩生理学
孕期瑜伽带给身心的益处
不同孕期所适宜做的瑜伽体式
有效缓解孕期不适的瑜珈体式
孕期避免做的瑜伽体式
有助于孕期和分娩的呼吸练习
孕妇瑜伽练习将如何帮助分娩
如何在普通课程中成功地教授孕妇学员
产后恢复的重要指导和练习
特别允许观察瑜伽苑的孕妇瑜伽课程
李剑慧老师孕期健身球教师培训
本次培训旨培训对孕妇瑜伽感兴趣的瑜伽老师和瑜伽练习者。报名者需要有至少有一年以上常规的瑜伽练习才能参加此培训。参加此次培训学员需要之前参加过Robyn 老师30 小时的孕妇瑜伽教师培训。
本次培训包括：
&&&&&& • 有关健身球的起源和应用
&&&&&&&• 孕期使用孕期健身球的益处
&&&&&& • 不同孕期所适宜做的孕期健身球的练习
&&&&&&&• 孕期健身球安全注意事项
&&&&&&&• 编排的重要性：如何创造一个平衡的练习
&&&&&&&• 在分娩时健身球(分娩球)的作用和使用方法
Robyn 老师和苏子越老师产后瑜伽教师培训：
日期：-20日
产后恢复和亲子瑜伽
本次培训我们将专注于产后恢复新妈妈和婴儿瑜伽。产后瑜伽培训将重点放在产后的第一年，但我们还会探讨如何改善在产后几年出现的各种症状，来有效的调整新妈妈的健康问题。
本次培训将包括：
&&&&&&&• 产后基本解剖学和生理学
&&&&&&&• 特定的瑜伽练习和康复训练，以减轻产后常见的不适症状
&&&&&&&• 产后期间不同阶段的练习：如何一步步重建瑜伽练习
&&&&&&&• 产后瑜伽练习安全性:什么样的体式与移动该如何避免及原因
&&&&&& • 产后特别注意事项：阴道分娩和剖宫产
&&&&&&&• 产后做瑜伽及亲子瑜伽对母婴的益处
&&&&&&&&#个月是婴儿重要的发展阶段和转折点
&&&&&&&&#个月不同发展阶段的婴儿有适当的练习方法
&&&&&&&• 在亲子瑜伽课堂中如何确保母亲也从中受益
&&&&&&&• 如何创建一个安全的和欢乐的亲子课堂
Robyn Wexler老师的介绍:
Robyn&是瑜伽苑的负责人及合伙创办人。她从1996年开始学习和练习瑜伽，并于1998年开始授课。&
Robyn的课程鼓励学生去探索通过身体、呼吸和意识的直觉获得疗愈。&她的课程充满活力，给身体带来了力量和灵活行，通过练习进入静谧与安宁。Robyn旨在让学员创建一个能够更好自我觉察和自我信任的空间，并把轻松和微笑带入练习中。&

Robyn师从多位优秀卓著的老师，包括Matthew&Cohen、Donna&Farhi、Judith&Hanson&Lasater、A.G.&Mohan&&&Indra&Mohan、Sarah&Powers，以及&Max&Strom。以上老师对Robyn的教学和自我修炼有着深远的影响。早在20多年前，当她开始学习瑜伽后，Robyn老师就参加过很多培训和工作坊。近十年参加的培训诸如：2011年7月Robyn&参加并完成了Richard&Miller博士的1级iRest瑜伽休息术的教师培训。同时也在2011年年末和2012年年初，愉悦地完成了Matwork的普拉提和Claire&Norgate（网络普拉提）的产前、产后普拉提培训。&#年1月完成了Donna&Farhi老师的高阶瑜伽教师培训。
Robyn同时从2010年起每年都教授孕妇瑜伽培训，同时也是瑜伽苑教授流瑜伽的教师培训师资团队中的一员。&同时也在瑜伽苑和其它相关机构进行培训和授课。
在瑜伽苑之外，Robyn也是一位训练有素的分娩导乐师，从2004年前就给待产的家庭提供分娩导乐服务。Robyn在中国同时也受邀参加以怀孕和分娩为主题的、不同媒体举办的工作坊、培训和论坛，为其供稿和演讲。
自1999年以来，Robyn一直生活在中国，她已经是两个孩子的母亲。&
Robyn每天都从瑜伽练习中学习和获得启发－从她与课堂上练习的学员，从她自己的练习，从她与周围的人和世界。
Robyn&用英文和中文双语教学。
客座教师：本次瑜伽教师培训的孕期分娩生理学知识课由刘宏老师讲解。
刘宏老师的介绍:
北京医科大学护理本科毕业，拉玛泽分娩导师师资及翻译，北京妇产医院主管护师，北京妇产医院孕妇学校师资，卫生部母乳喂养咨询师及省级师资，产科及新生儿科22年临床工作经验。
苏子越老师介绍：
Sue子越,&全美瑜伽联盟的（E－RYT）资深瑜伽导师及培训师。10&多年的丰富教授经验。对瑜伽体系有整体的认知。一直致力于学习各种基于内外平衡的古老疗法瑜伽，阿育吠陀Ayurveda，呼吸控制法，经络及内家拳法（八卦掌第六代传人）和舞蹈的习练，并把当中的心得以最自然，和谐，奉爱的态度带入瑜伽练习之中，&融入生活的点点滴滴。她在教学中强调身体和精神的融合。外长而内敛，行动而心静，激励学生挖掘自我，找到柔韧与力量之间的平衡，在一吸一呼之间感受着身体和心灵受到节制后并无限的延伸。。。找到内外平衡源于内心，以全新的方式关注生命。随着2009年女儿Mena的出生，Sue更加关注女性瑜伽，如孕期产后，生理期更年期等女性特殊时期的健康和新生命的成长。真挚的感谢我的老师：呼吸控制法&O.P.Tiwari大师，哈他A.&G.&Mohan大师，哈他女性瑜伽Indra.&Mohan大师，&并多次担任&Matthew&Cohen,&Max&Strom,&Donna&Farhi,&Sarah&Powers,&Sherry&Brourman&的助教，瑜伽苑创始人Robyn&Wexler&与&Mimi&Kuo-Deemer多年的支持和帮助，感谢这些老师一直以来给予的帮助和鼓励，给于教学和灵性的启发。真挚的感谢学员给予的支持，鼓励我不断的在灵性之路上探索和学习。
李剑惠老师介绍：
从2006 年开始至今一直在瑜伽苑学习流瑜伽，从2011 年开始在瑜伽苑授课，包括孕妇瑜伽以及其它流瑜伽课程。2011 年完成了中国妇幼保健协会举办的第一届“分娩导乐师培训”正式成为了一名分娩导乐师，陪伴并且帮助很多孕妈妈顺利分娩。2012 年10 月参与了FORKISS&瑜伽苑孕期瑜珈导师培训中的分娩球课的培训师资。从2012 年初开始也一直参与到瑜伽苑孕妇瑜伽教师培训的师资团队。李建惠以中英双语教学。
Robyn老师在孕妇瑜伽方面曾经接受采访和参与过的杂志
历届Robyn老师孕妇瑜伽培训毕业照
日 由Robyn 苏子越和李剑慧老师带领423位准妈妈做孕妇瑜伽 打破了吉尼斯参与人数最多的孕妇瑜伽课的世界纪录
南方卫视对此次活动的报道
瑜伽苑2012年9月孕妇瑜伽培训学生反馈：
这里有充满爱心，细致和耐心的老师，能让你收获丰富的知识和经验，像家一样温暖的地方，会让你流连忘返。
培训日期：
－20日（培训名额已满现只有等候位）
1. -17日 孕妇瑜伽教师培训( 30小时 )
价格：3300元
李剑慧和Robyn老师的孕妇健身球教师培训（5.5小时 ）
价格: 580元
要求:参加此次培训学员需之前参加过Robyn老师30小时的孕妇瑜伽教师培训
Robyn老师和苏子越教师产后恢复,产后亲子教师培训
价格: 1100元
培训时间：
孕妇瑜伽教师培训时间
3月13日 星期五 8:30-12:00/1:30-4:00（6）
3月14日 星期六 9:00-12:00/4:00-7:00（6）
3月15日 星期日 9:00-12:00/1:30-4:30（6）
3月16日 星期一 8:00-10:00/1:30-4:30（5）
3月17日 星期二 8:00-11:30/1:00-3:30（6）
健身球教师培训时间
3月18日 星期三（球课）9:30-12:00/1:30-4:00（5.5）
产后恢复和亲子培训时间
3月19日 星期四（产后）1:30-5:30 （4）
3月20日 星期五（产后）8:00-11:30/1:00-3:30（6）
需要自己准备的用具
在北京的学生要准备 ：瑜伽垫一张，两块砖，一条瑜伽伸展带，水杯，纸笔（家里如果有抱枕可以带过来）。
从外地过来的学生要准备： 瑜伽垫一张子，两块砖，水杯，纸笔。
培训地点: 北京市朝阳区曙光西里甲1号第三置业大厦B座B1楼 地铁：10号线三元桥D出口出来，公交：静安庄站下车有415,985,984,671,718等线路。
报名： 报名：名额有限，请尽快报名．全额付款后确定位置． 未付款的位子会分配给在等候名单上的学员。
取消申明： 若是在开课前30天以上取消活动，瑜伽苑将扣除10％的费用．如果10-29天前通知，瑜伽苑将扣除50％的费用．如果10天内通知，概不退款．
孕妇瑜伽老师培训
孕妇健身球教师培训
产后恢复,产后亲子教师培训
三个培训一起报名 （培训名额已满现只有等候位）