我15岁练到我这个英语熟练程度怎么填算壮吗?我用吃胖了再练吗

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怎么把拳头练得长一厘米的厚茧我现在19岁 身高才163CM 人长得壮 绝对不是胖哈 是壮 现在呢 我想把拳头练得跟电视上的那个别人一样 拳锋练出一厘米的茧 以为自己的防身用 呵呵 到时候一拳打碎别人头 请问要怎么练呢 练后买什么药水呢
残鸢灬demn
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不是我说你啊,你那个方法又费时又费力又辛苦,关键是人家要是用刀顶在你的后腰上,就算你拳头上的茧有两厘米厚到时候也不好使了啊.要防身还不如备一把刀呢.
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可是我从小很瘦 可是从过了12岁后慢慢开始变胖了
现在我15岁了已经有140...
18:09&&&&&&浏览7614次
病情描述:我现在是一名学生
可是我从小很瘦 可是从过了12岁后慢慢开始变胖了
现在我15岁了已经有140多斤了咋减
因不能面诊,医生的建议仅供参考
你好,好吃懒做就容易使身体长胖,应该科学减肥,要认识到肥胖是可以预防和控制的,要认识到肥胖症的危害,你才下决心靠毅力来减肥,不是依靠药物减肥,通过改变生活方式来抗衡。意见建议:从儿童青少年开始,预防超重入手,须终身坚持,积极改善生活方式,改善膳食、增加体力活动,矫正过度进食或活动不足的行为和习惯,摄入低能量低脂肪适量蛋白质和碳水化合物富含微量元素和维生素的膳食,积极运动防止体重反弹。
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因不能面诊,医生的建议仅供参考
蔬菜减肥一般是有一定效果的,经常进食蔬菜,可以促进排便,避免毒素在体内堆积,具有减肥的功效,在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥,常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物,多进行体育锻炼,适当用些针灸减肥。
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