坚持健身励志的句子语录,有没有原创的

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坚持健身70天会怎样?太TM励志了!
全天下男人的好朋友
前方高能,这是一篇极其励志的健身真实故事……
你或许有很多梦想:多看书,环游世界,有个好身材,当个有趣的人。每天做的最多的事,却是拿起手机看看朋友圈刷刷微博,睡前感叹今天又荒废了,再过一个千篇一律的明天。
国外有个名叫JACK的小伙,平时爱吃垃圾食品,还不好运动,…
全天下男人的好朋友前方高能,这是一篇极其励志的健身真实故事……你或许有很多梦想:多看书,环游世界,有个好身材,当个有趣的人。每天做的最多的事,却是拿起手机看看朋友圈刷刷微博,睡前感叹今天又荒废了,再过一个千篇一律的明天。国外有个名叫JACK的小伙,平时爱吃垃圾食品,还不好运动,身材虽然算不上肥胖,但啤酒肚还是有的。经过一番心理斗争,他决定挑战一下自己:坚持健身70天,看自己到底会变成什么样!●Jack在镜头前给自己下了军令状,无论如何必须坚持够70天●健身计划开始时,Jack的身材是酱的,乳房微下垂啤酒肚乱颤●原本帅气的脸蛋,却因为脂肪太多而变形●健身计划开始了,Jack不吃药不喝蛋白粉不吃补剂,就靠纯练和自然饮食摄入营养●减脂先从骑单车等有氧练习开始●即使在车窗结冰的寒冷早晨,Jack也没有停止跑步●锻炼第1天,清晨6点开始跑步●第2天,俯卧撑没做几个就累到不行●引体向上更是难上加难●两天练下来,对于很少健身的Jack来说,结果就是浑身痛●锻炼的3、4天,Jack开始吃天然的绿色蔬菜和水果,对于一个食肉者来说突然吃起草来,还真有些不适应呢●第5天,他在家中开始尝试高强度HIIT减脂练习,旁边的喵咪表示不懂你们人类●第7天,户外引体向上仍然很吃力●第9天,Jack吃起了牛油果,而之前他是从来不会碰这些食物的●第10天,健身房继续举铁●隔几天他还用尺子量腰围,并且记录下数字的变化●练练练●吃吃吃●运动加饮食,他的身材开始有了变化●肌肉固然有吸引力,但过程往往很枯燥,就是不断重复练和吃这两个步骤●每次称体重,都希望数字能降降降●第24、25、26天,Jack依旧重复着健康饮食和高强度锻炼●照镜子来张自拍,哎呦不错哦,身材有变化●跑、吃、蹲,继续跑、继续吃、继续蹲。。。。。。●就这样,Jack在自虐中一天天过得很充实下面是Jack每周锻炼的身材对比第二周第三周第四周第五周第六周第七周第八周第九周在任务的最后一周Jack也没放松锻炼他已经变成了健身房的常客Duang~~~70天健身计划结束时Jack的胸肌腹肌线条变得很清晰还记得70天前他的垂乳啤酒肚么健身就是这么有魔力一旦开始便不会停止如果再坚持70天你敢想象他会变成什么样么▼部分来源:Lifehack(ID:life-hack)长按二维码,走肾更走心的HOT君携超多妹子天天勾搭你健身励志名言
健身励志名言
  健身让你身形更健硕、肌肉更强壮、身材更富有吸引力,还能让你真正地举重若轻,总之一句话:健身疟恕5墙∩聿皇怯涝赌敲慈菀住?赡苣懔妨撕芫茫床患裁葱Ч冶3纸∩淼亩σ埠苣训摹H绾卧诔沙ねV推诤妥刺患训娜兆颖3纸∩淼亩δ?
  1、&强壮的人比弱小的人更难杀死,总体上也更有用。&&&Mark Rippetoe
  2、&我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人,如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形,他应该去打乒乓球。&&&Steve Reeves
  3、&你只需要知道,在某个地方,此时此刻,某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。&&&Jim Conroy
  4、&太轻了!&&&Ronnie Coleman
  5、&轻得跟花生一样!&&&Ronnie Coleman
  这两句话最适合在人多的健身房练到一半时大声喊出。
  6、 &对健康最好的运动就是举杠铃和交配。&&&阿诺德&施瓦辛格
  7、&谁都想做健身狂,但是别让所有人都来锻炼,你们用过的器械被调的完全没有重量,没有哪个健身狂喜欢这样。&&& Ronnie Coleman
  8、&没什么做起来是容易的,但只要你还能呼吸,离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。&&&Kai Greene
  9、&如果一个男人对你说,他不想再举了,因为他不想变得块头太大,那么,这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。&&&Paul Carter
  10、&有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说&明天我再试试。&&&&Mary Anne Radmacher
  11、 &对我来说,生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在,或者生存,而是向前进步,向上奋发,去成就大事业,去征服伟业。&&&阿诺德&施瓦辛格
  12、 &任何对你说你不能这么做的人&&让他们滚蛋。&&&Guy Cisternino
  13、&健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要,意味着你就是个弱逼。&&&Mark Rippetoe
  14、 &想着要赢得比赛不会给你力量,在锻炼中挣扎力量才会增长,当你克服困难不想放弃时,这就是力量。&&&阿诺德&施瓦辛格
  15、Jerome Mayberry的健身房戒律:
  不要相信任何人,就算是Jerome也不要相信!
  掌管健身房,划出你的地盘!
  不要伸展肢体,要想看上去够结实,你就要绷紧肌肉!
  疼是好事!如果不疼,你练它干嘛?
  不要想!给我举!你的破脑子什么都举不动!
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