那年我15岁岁我最近在练跑步（赽跑），快跑完…
你好你的情况应该是地较硬，而鞋的厚度和弹力不够导致的．跑步不應在水泥地和柏油路上跑应在学校操场地面不太硬的地方，鞋的弹力要好些可减少受伤，开始不要跑的过快慢跑，做到有氧运动．調整好步伐和呼吸规律性
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也可能是锻炼过度或不小心损伤导致的。也可能是鞋太硬的的原因建议首先一定注意休息.而且一定注意鞋要合适 建议穿平底柔软的鞋试试。 如果非常疼痛的应该检查拍片看看是否是有跳跃的时候导致了骨折
病情分析：你好，你这情况可能是跑步导致的肌肉酸痛建议适当按摩一下，一般坚持时间久了就不会疼痛了 意见建议：
病凊分析：您好 这样的情况考虑可能是跟腱受伤 建议先观察一段时间 并且不要剧烈运动 意见建议：
