她多高多重？这种虚胖体型吃什么减肥餐减肥容易？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-19 23:45 标签： 节食减肥体型变化不大
||减肥体型变瘦体重没变
减肥体型变瘦体重没变
有氧运动要保证40分钟以上才有效 如果时间有保证了 但是没瘦的话 可能是日常饮食上应该注意下少油少盐
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。
影响体型的是人体表皮脂肪厚度，如果是运动减肥，在运动过程中大量脂肪被消耗，而肌肉在增长，不过体重没变太神奇了。药物减肥并不适用与所有人，最好咨询医生
减了脂肪，增加了肌肉；同质量的脂肪比肌肉体积大，等到脂肪减到一定程度时，体重自然会开始下降
每个人的体质可能都有差异，有的运动可能比较适合有些人，效果比较好，但却不适合另外一些人，可能相对效果就不是很明显了，减肥和练肌肉不完全是一个概念，但也应该可以同时进行，在练肌肉的同时，可能也会起到减肥的效果，当然，在减肥运动的同时，可能也会对练肌肉有
你要明白减肥的原理：减肥不在于你吃什么，而在于吃多少，，，，人体每天根据自己的身高，体重，有一个必须消耗的热量，，，用于每天的行坐立躺等各种动作的能量消耗，，，比如175身高的85公斤左右的男性，每天必须摄入的热量为1700多大卡，，，那他无论吃什么
你说的很详细了。其实个人建议运动减肥。我身高178CM，体重70kg左右，也都是坐着。每天。如果你想减肥的话，建议：1，把酒戒了。或是尽量不喝。喝酒很容易胖的，这个我知道的。2，想减小肚子的话，可以用仰卧起坐来实现，需要毅力。我有六块腹肌，坚持了将近
你好,懂男士减肥瘦身的给个科学减肥健身计划。本人体型身高172cm 体重80kg，整体感觉有点屁股大，腰粗平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。还是学下【蒙蒙减肥1000人成功
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的
减肥和塑形是两回事 特别是刚瘦下来，皮肤还是松弛状态，需要时间的 塑形是减肥后期很重要的事情，配合一些瘦身霜好好锻炼吧 不然体型还是不如意
不错了哎。六斤。 运动减肥不反弹的。再多坚持一段日子看看喽。
你好，减肥主要减的是脂肪，而脂肪本身很轻，却相当占人体身体内的比例！所以体型变化大就说明是减脂成功了。不过节食减肥很容易反弹的！你可以用油脂分解因子7dayslost进行脂肪溶解，然后做一些基础运动，就可以将体内脂肪排出体外，达到塑形的目的！！！
您好，您通过运动体型瘦了但是体重没变，最大的可能就是您的脂肪密度变高了，同样的重量，但是体积变小了，所以体型变瘦了。您运动时消耗的是卡路里。建议您长期坚持运动，一部分通过运动减肥的人士一旦停止运动，体型会变胖，即大家所说的“反弹”。另外，要有规律健康
生完孩子后，女性的身体容易走形！主要原因是一、月子里营养过剩，二、再就是生完孩子后，女性独特的身体由紧绷状态突然放松，肌肤弹性减少，尤其是肚子部分。减肥的方法有很多的，运动减肥、食谱减肥等。
18岁还还没发育完成. 首先.个人反对节食.你还在发育.吃是肯定要吃.不吃哪来力气.怎么长大?吃要有规律.有计划的吃.一日三餐千万别省.不然你会头晕眼花没力气.影响学业.只要不吃高热量.高糖的食物就行了.比如巧克力什么的... 其次.注意多运动.不是
五天不吃饭当然会瘦这么多，体内糖元消耗殆尽，就开始燃烧脂肪提供能量，这样减肥绝对不可取，日后稍稍一吃就又胖回来了，其实减肥很简单，注意饮食，在加锻炼即可，饮食不宜过油，清淡粗粮为主，水果蔬菜多吃，再有适当强度的锻炼，一定能减肥的
有氧运动要达到一定的强度一定时间才能减肥，吃的多了再运动都是无用功，自己想想什么原因
你男的女的！男的话这样没事！壮实！女的话可以适当的减减肥
首先,我们要明确体重这个概念:体重=脂肪重+瘦体重 而瘦体重主要是指肌肉、骨骼、体内水分的总量 其次，我们要知道 体型的变化是因脂肪的变化而变化的，脂肪细胞的增大或增多都是会影响体型的变化的 所以你体重改变了而体型没有变，那可能是瘦体重改变了而脂肪没
建议你用健康减肥吧，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我的亲身体验，我以前因为吃激素，胖了好多，病好了以后，人就象发起来的馒头一样，不过，经过近两年的减肥，我已经接近常人罗！你看看
减了四五斤的时候会蛮明显的 先是从肩背开始瘦，腰变细，一直减到下面最后瘦脸 等于是，等你发现你的脸上肉减少的时候已经瘦了一圈了 臀部会变小
因为还有些方法可以令你在减去脂肪之余让骨架好看。女性和男性的生理构造不同。对这类人而言，真正决定体形的是骨架和肌肉，支撑着人体的皮肤，终于瘦下来了，但也不必灰心。体形的主要决定因素是什么呢。有些女性担心肌肉锻炼过多。脂肪一多，但一般人无法单靠减肥来达
1234567891011121314151617181920你好我是女生我的160的身高,要多重才是标准身材
你好我是女生我的160的身高,要多重才是...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：你好我是女生我的160的身高,要多重才是标准身材
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：930
问题分析：您好，女生的标准体重计算是身高(cm)-100=标准体重(kg)，按照这个计算您在六十公斤左右都是标准的。意见建议：但是，由于地域或者体质的差异，体重也有一定的差异，一般在标准体重上下10%以内的范围内都是正常的，超过该范围考虑偏胖，反之则偏瘦。
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
&&已帮助用户：110722
指导意见：你好，这正常的标准体重值的算法是：身高-105=标准 体重（kg） 可以观察一下，了解自身情况，是很低的调理 饮食，避免过于劳累。
问15岁身高女生的身材比例和体重标准是多少
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
&&已帮助用户：2621
病情分析： 每个人的发育都不一样，没有统一的标准。但是标准体重=身高（CM）-105.意见建议：但是身高一般与很多因素有关
问我是女生，身高160.体重52公斤，身材怎么样啊
职称：主治医师
专长：甲亢,甲状腺功能减退,原发性高血压,老年人高血压,冠心病,心肌梗死,急性心肌梗死,脑梗塞,面神经炎
&&已帮助用户：13199
问题分析：你好，根据您的身高，一般情况你的标准体重是身高减去105。所以你的标准体重是55公斤左右。目前您处于标准体重范围之内。意见建议：建议您继续坚持保持身材。平衡膳食适当运动。不要暴饮暴食，以免引起体重的增加。
问身高160体重180女生，如何减肥
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
&&已帮助用户：149292
病情分析：减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，
但是需要保证基本的需要，多参加锻炼意见建议：尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，
多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
问女22岁身高160体重112斤算什么身材
职称：医生会员
专长：肾病综合症，肾炎
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问题分析：您好！临床上采用BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。意见建议：中国成年人身体指数
　　体重过轻：BMI&18.5
　　健康体重：18.5≤BMI&24
　　超重：24≤BMI&28
　　肥胖：BMI≥28
　　最理想的体重指数是22。
问15岁女生正常三围.身高体重是多少
职称：医师
专长：龋齿病,牙龈炎,牙周炎
&&已帮助用户：50660
指导意见：要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
问我是女生，身高160.体重52公斤，身材怎么样啊
职称：主治医师
专长：甲亢,甲状腺功能减退,原发性高血压,老年人高血压,冠心病,心肌梗死,急性心肌梗死,脑梗塞,面神经炎
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问题分析：你好，根据您的身高，一般情况你的标准体重是身高减去105。所以你的标准体重是55公斤左右。目前您处于标准体重范围之内。意见建议：建议您继续坚持保持身材。平衡膳食适当运动。不要暴饮暴食，以免引起体重的增加。
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