考试八百米，800米第一圈跑多快四百米跑得飞快可以甩第二名三十米第二圈累的走了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-18 15:04 标签： 800米第一圈跑多快
如何训练四百米跑效果好一些？
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&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& && & & & & & & & & & & & &&耐力的比拼&&&&&&&&&&&&&（期末考试作文）&&&& 在我成长的过程中，我多渴望当一次长跑运动员啊！三年级的一次运动会时，我的一位同学好像看透了我的心思，给我报上了男子八百米长跑比赛。尽管我曾经在运动会上参加过短跑比赛和垒球比赛，但是真正努力去超越自我的长跑还是第一次参加。&&& 我本来该开心的，可是毕竟是第一次，我的耐力能支持的了吗？在平时的体育课上，跑个三四百米还可以，八百米？！我有些犹豫了。&&& 放学后，我告诉妈妈我的忧虑后，妈妈语重心长地说：“什么事都要去试一试，只有敢于尝试，才能收获新的希望和快乐。”听了妈妈的话，我坚定了信心，无论如何都要尽最大努力！&&& 在比赛前，我每天放学后，写完作业就去练习长跑。爸爸有时间的时候会陪我一起练习，为了保证在长跑中不会特别的累，爸爸教了我一种长跑的呼吸方法。刚开始我用“两小吸一大呼”的呼吸法长跑时，很不适应。时间长了，慢慢感觉的确很有效果。&&& 终于，到了比赛的日子。当我站在参赛队员中，才发现自己是个子最矮的一个，我万分紧张。这时，我又看到老师和队友鼓励的眼神，我一下镇定了起来。随着“砰”的一声枪响我飞一般地奔跑起来，第一圈四百米很顺利，我一直保持在第三名的位置，也没感觉到累。可是，第二圈过了一半时，我落到了第九位，力气越来越小，气喘的也很厉害。眼看前面的同学都在做着最后的冲刺，我想我要冲到前面去！我使劲全力奋起直追，我超过一名同学，又超过一名同学，我冲向了终点。&&& 赛后，我回到座位。旁边一个班的两位同学指着我说：“他真有耐力啊！跑了八百米呢！！”我听的心花怒放，感觉我的付出都是值得的。&&& 虽然那次比赛我没有拿到名次，但是那场比赛让我体会了：只有敢于尝试，才能收获到新的希望和快乐！&&&&&&&&&
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