我初中田径说课爆发力比较比较不错练田径的话练多少比较好

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楼主发言:30次 发图: | 更多
  发布了图片    
  如图右。有没有一样情况的tyer?  
  刘诗诗么
  @怎么又抽了
20:36:42.0  刘诗诗么  —————————————  我打码了 还是很明显嘛…  
  @兔子不吃草边窝
20:38:12  @怎么又抽了
20:36:42.0  刘诗诗么  —————————————  我打码了 还是很明显嘛…  -----------------------------  也不是拉 是早上刚在微博看过这图
lss和fbb撞衫2333
  是练舞的原因,我女儿所有的芭蕾老师都是这个腿型,都是北京舞蹈学院芭蕾专业毕业的。  我女儿正经学了四年芭蕾了,也是这样的腿型,哭。
  @怎么又抽了
20:41:12.0  也不是拉 是早上刚在微博看过这图 lss和fbb撞衫2333  —————————————  嗯嗯 是那个时尚博主的图  
  @兔子不吃草边窝
20:38:12.0  我打码了 还是很明显嘛…   —————————————  其实你说芭蕾,很明显我也会想到lss  
  @怎么又抽了
20:41:12.0  也不是拉 是早上刚在微博看过这图 lss和fbb撞衫2333  —————————————  握手…我猜大概是压腿导致的吧。不过学芭蕾气质真的会提升,脖子拔长很美。  
  @兔子不吃草边窝
20:47:42  握手…我猜大概是压腿导致的吧。不过学芭蕾气质真的会提升,脖子拔长很美。  —————————————————  同意不能更多 仪态真的很好 身体已经形成了条件反射了   
  以前一个从小练健美操的学姐也这样…  
  @白草包子
20:48:59.0  同意不能更多 仪态真的很好 身体已经形成了条件反射了   —————————————  是的,认识学芭蕾的,很有精神气儿,脖子跟后背是一条直线。反观lz我练民舞,却在发育的时候开始含胸…然后整个人@&》@+f&%”了。  
  楼下小姑娘16了 也基本这样  但是气质好好 走路都像是拔着脖子一样 是拔得好看的那种- -
  @卧槽这是一个马甲
20:54:57.0  楼下小姑娘16了 也基本这样   但是气质好好 走路都像是拔着脖子一样 是拔得好看的那种- -  —————————————  再扎个马尾,浑身的青春。  
  哈哈,条件反射,看到这腿就猜是刘诗诗……我还是没咋明白,这腿怎么了?我感觉整体还行嘛,就是有点肌肉,但是穿长裙的话,感觉很挺拔很显气质
  @兔子不吃草边窝
20:57:43  @卧槽这是一个马甲
20:54:57.0  楼下小姑娘16了 也基本这样  但是气质好好 走路都像是拔着脖子一样 是拔得好看的那种- -  —————————————  再扎个马尾,浑身的
。  -----------------------------  真的!!看到这句好想哭!!好羡慕!!暴露我自己老了。。。  每次见到都觉得不是多漂亮可是真的气质好 真的好羡慕。。  就算不扎马尾散着头发都觉得脖子好挺拔- -
  压腿多了就这样,小腿肚子特别往后
  @云家小玄
21:07:38.0  哈哈,条件反射,看到这腿就猜是刘诗诗……我还是没咋明白,这腿怎么了?我感觉整体还行嘛,就是有点肌肉,但是穿长裙的话,感觉很挺拔很显气质  —————————————  因为lz自己是这样的,今天偶然看到她也学舞的,也是这样。想到ty女孩子多,估计会有同样状况的。就是问问啦;-)  
  @卧槽这是一个马甲
21:18:26.0  真的!!看到这句好想哭!!好羡慕!!暴露我自己老了。。。   每次见到都觉得不是多漂亮可是真的气质好 真的好羡慕。。   就算不扎马尾散着头发都觉得脖子好挺拔- -  —————————————  不要觉得自己老了啦,小女孩固然有她的美,我们也有自己的仪态啊。也许我们羡慕她们的青春,她们羡慕我们有无数种选择。  
  @就是狂炫
21:22:00.0  压腿多了就这样,小腿肚子特别往后  —————————————  对对 腿细还好说,像lz这种象腿星人…  
  看起来还不错啊,不觉得难看呢。站姿好挺拔~
  我记得好像叫膝盖超伸
  也有人是天生的,以前我们体育老师说挑竞走队员就挑腿是这样往后扣的
  @就是狂炫
21:22:00  压腿多了就这样,小腿肚子特别往后  -----------------------  没错 就是后弯啦 不过正面看很好看 又长又直~
  我也是,小时候也学过跳舞,说多了都是泪……
练田径也喜欢挑这样的,据说爆发力强  
  我练田径,小腿肚子凸了一块,侧面看腿不直,,5555  
  @蓝暖阳
02:17:39.0  我记得好像叫膝盖超伸  —————————————  多谢科普,就是这个。  
  我也是啊!!!我以为是天生腿型不好!!侧面看,小腿和大腿是不直的,怎么形容么,小腿要往后一些是么??  我小时候练了蛮久的舞蹈
  @zibingqian
10:19:32.0  我也是啊!!!我以为是天生腿型不好!!侧面看,小腿和大腿是不直的,怎么形容么,小腿要往后一些是么??   我小时候练了蛮久的舞蹈  —————————————  那估计我们是一样的情况,过去压腿啊劈叉之类导致的。话说你小腿肚有没有一块挺大的肌肉??  
  这是大腿比小腿细 标准模特腿  
  这个不是小腿肚子压后 是习惯的站姿状态。 练过两年,练习站姿老师是要求开肩,顶头(就是大家说的拉升脖子感觉) 挺胸 收腹 膝盖是要求收进去的
是芭蕾的基本手位站姿 膝盖收进去后 就是大家看到的小腿肚往后了 不过正面看 腿是细长拉升感觉 女孩感觉亭亭玉立啊
  天生膝盖骨突出的怎么搞?正常站立放松状态下,我的膝盖骨都是凸出的,要用力绷紧才会收起来。当然了,我从幼儿园开始跳舞的,一直跳到大学毕业。。。大腿很粗壮,小腿有肌肉。  如今不跳了,在原来的肌肉上长了一层肥肉。。。  我爸妈经常嘲笑我,因为他俩腿都很细,我估计跟从小跳舞有关系。。。
  我教练说这是关节外向,柔韧性好的人多数会有,不过也不是全部啊~~
  不记得是不是叫关节外向了,大概意思是关节会向相反方向出去一些,术语记不清了,说错莫怪啊~
  @siwin939
16:48:39.0  天生膝盖骨突出的怎么搞?正常站立放松状态下,我的膝盖骨都是凸出的,要用力绷紧才会收起来。当然了,我从幼儿园开始跳舞的,一直跳到大学毕业。。。大腿很粗壮,小腿有肌肉。   如今不跳了,在原来的肌肉上长了一层肥肉。。。   我爸妈经常嘲笑我,因为他俩腿都很细,我估计跟从小跳舞有关系。。。  —————————————  你跳得好久啊,我也是幼儿园开始,初中课业太重就放弃了。现在只要绷起腿,全部是肌肉…我觉得膝盖骨突出很好看啊,有种说法是练舞的膝盖骨会比较玲珑,小小的一块突出来,我觉得挺秀气的啊。  
  @画画di兔纸
17:57:43.0  不记得是不是叫关节外向了,大概意思是关节会向相反方向出去一些,术语记不清了,说错莫怪啊~  —————————————  没关系啦 我看到楼上有人说是膝盖超伸。我百度了一下,是这个术语;-)  
  没练过舞蹈但是我腿也这样……而且腿以前很细不明显,后来粗了一点就好明显……好多朋友都说我那么高腿细还这样挺可怕的……  
  @兔子不吃草边窝
19:24:51  @画画di兔纸
17:57:43.0  不记得是不是叫关节外向了,大概意思是关节会向相反方向出去一些,术语记不清了,说错莫怪啊~  —————————————  没关系啦 我看到楼上有人说是膝盖超伸。我百度了一下,是这个术语;-)  -----------------------------  是了是了,超伸,嘿嘿,是的了
  小时候练了五六年芭蕾,我腿也这样。。。就是小腿肚的肌肉的问题,我觉得没啥啊。。。
  个人感觉是基因问题
  @摸鱼致富
19:25:39.0  没练过舞蹈但是我腿也这样……而且腿以前很细不明显,后来粗了一点就好明显……好多朋友都说我那么高腿细还这样挺可怕的……   —————————————  那你可能是天生的哎。穿平底鞋要注意…  
  @katybell
19:28:18.0  小时候练了五六年芭蕾,我腿也这样。。。就是小腿肚的肌肉的问题,我觉得没啥啊。。。  —————————————  我以前觉得没啥,前不久师妹无意间拍到一张我全身照,顿觉违和…  
  @兔子不吃草边窝
21:32:34  @云家小玄
21:07:38.0  哈哈,条件反射,看到这腿就猜是刘诗诗……我还是没咋明白,这腿怎么了?我感觉整体还行嘛,就是有点肌肉,但是穿长裙的话,感觉很挺拔很显气质  —————————————  因为lz自己是这样的,今天偶然看到她也学舞的,也是这样。想到ty女孩子多,估计会有同样状况的。就是问问啦;-)  -----------------------------  可是只有跳芭蕾才会这样吧,因为足尖和小腿要用力。  民族舞不会吧?我看章子怡她们都是北舞出身,跳了很多年舞的,小腿都挺美的。
  @兔子不吃草边窝
19:23:19  @siwin939
16:48:39.0  天生膝盖骨突出的怎么搞?正常站立放松状态下,我的膝盖骨都是凸出的,要用力绷紧才会收起来。当然了,我从幼儿园开始跳舞的,一直跳到大学毕业。。。大腿很粗壮,小腿有肌肉。  如今不跳了,在原来的肌肉上长了一层肥肉。。。  我爸妈经常嘲笑我,因为他俩腿都很细,我估计跟从小跳舞有关系。。。  —————————————  你跳得好久啊,我也是幼儿园开始,初中......  -----------------------------  我宁可不要膝盖骨凸出啊,我膝盖骨是很小,不过因为常年跳舞,关节都很松,你绝对不相信人家崴脚都是崴脚那边的时候,我崴的是膝盖骨,现在左腿比右腿细了2公分,短了1公分。。。上次特意去拍片,医生说是因为旧伤导致的左腿小腿短.  然后上次跟歹徒搏斗,伤了右腿膝盖,我心理平衡点了,额。。。
  @兔子不吃草边窝
21:32:34  @云家小玄
21:07:38.0  哈哈,条件反射,看到这腿就猜是刘诗诗……我还是没咋明白,这腿怎么了?我感觉整体还行嘛,就是有点肌肉,但是穿长裙的话,感觉很挺拔很显气质  —————————————  因为lz自己是这样的,今天偶然看到她也学舞的,也是这样。想到ty女孩子多,估计会有同样状况的。就是问问啦;-)  -----------------------------  @独爱逍芙
21:34:13  可是只有跳芭蕾才会这样吧,因为足尖和小腿要用力。  民族舞不会吧?我看章子怡她们都是北舞出身,跳了很多年舞的,小腿都挺美的。  -----------------------------  民族舞也会的,另外一个北舞练民族舞的女星也是这样,小腿肚肌肉位置靠后且靠上  那些说练舞不会长肌肉的,只能这么说,没长肌肉的都是没用功的
  @兔子不吃草边窝
21:32:34  @云家小玄
21:07:38.0  哈哈,条件反射,看到这腿就猜是刘诗诗……我还是没咋明白,这腿怎么了?我感觉整体还行嘛,就是有点肌肉,但是穿长裙的话,感觉很挺拔很显气质  —————————————  因为lz自己是这样的,今天偶然看到她也学舞的,也是这样。想到ty女孩子多,估计会有同样状况的。就是问问啦;-)  -----------------------------  @独爱逍芙
21:34:13  可是只有跳芭蕾才会这样吧,因为足尖和小腿要用力。  民族舞不会吧?我看章子怡她们都是北舞出身,跳了很多年舞的,小腿都挺美的。  -----------------------------  另外好像北舞各大舞系都要练一点芭蕾的
  没练过腿也这样为何?  
  @兔子不吃草边窝
21:32:34  @云家小玄
21:07:38.0  哈哈,条件反射,看到这腿就猜是刘诗诗……我还是没咋明白,这腿怎么了?我感觉整体还行嘛,就是有点肌肉,但是穿长裙的话,感觉很挺拔很显气质  —————————————  因为lz自己是这样的,今天偶然看到她也学舞的,也是这样。想到ty女孩子多,估计会有同样状况的。就是问问啦;-)  -----------------------------  @独爱逍芙
21:34:13  可是只有跳芭蕾才会这样吧,因为足尖和小腿要用力。  民族舞不会吧?我看章子怡她们都是北舞出身,跳了很多年舞的,小腿都挺美的。  -----------------------------  @天河紫英是一对 45楼
09:32  民族舞也会的,另外一个北舞练民族舞的女星也是这样,小腿肚肌肉位置靠后且靠上  那些说练舞不会长肌肉的,只能这么说,没长肌肉的都是没用功的  ------------------------------  我会告诉你们拉丁也会吗?唉,,,说多了都是泪
  @就是狂炫
21:22:00  压腿多了就这样,小腿肚子特别往后  -----------------------------  我就是这样的,高中的时候学过两年舞蹈之后就这样了,哭~有没有办法纠正过来,求大神指教、
  @兔子不吃草边窝
21:32:34  @云家小玄
21:07:38.0  哈哈,条件反射,看到这腿就猜是刘诗诗……我还是没咋明白,这腿怎么了?我感觉整体还行嘛,就是有点肌肉,但是穿长裙的话,感觉很挺拔很显气质  —————————————  因为lz自己是这样的,今天偶然看到她也学舞的,也是这样。想到ty女孩子多,估计会有同样状况的。就是问问啦;-)  -----------------------------  @独爱逍芙
21:34:13  可是只有跳芭蕾才会这样吧,因为足尖和小腿要用力。  民族舞不会吧?我看章子怡她们都是北舞出身,跳了很多年舞的,小腿都挺美的。  -----------------------------  @天河紫英是一对
09:32  民族舞也会的,另外一个北舞练民族舞的女星也是这样,小腿肚肌肉位置靠后且靠上  那些说练舞不会长肌肉的,只能这么说,没长肌肉的都是没用功的  ------------------------------  @等待是为了未来
10:02:23  我会告诉你们拉丁也会吗?唉,,,说多了都是泪  -----------------------------  我孩子学了5年民族舞了,身体柔软性极强,  亲们,跳舞会影响身高吗?  她还在发育期,不过我看她的舞蹈老师很高啊,  很有气质。
  我从小练了六年民族舞 完全没有这样 均匀 长直 腿肚子也没后凸  
  @兔子不吃草边窝 1楼
20:26  发布了图片  -----------------------------  艾玛,我以为是我的腿,我也是这样小腿后弯  
  @独爱逍芙
21:34:13.0  可是只有跳芭蕾才会这样吧,因为足尖和小腿要用力。   民族舞不会吧?我看章子怡她们都是北舞出身,跳了很多年舞的,小腿都挺美的。  —————————————  但是都练基本功啊  
  @siwin939
09:22:23.0  我宁可不要膝盖骨凸出啊,我膝盖骨是很小,不过因为常年跳舞,关节都很松,你绝对不相信人家崴脚都是崴脚那边的时候,我崴的是膝盖骨,现在左腿比右腿细了2公分,短了1公分。。。上次特意去拍片,医生说是因为旧伤导致的左腿小腿短.   然后上次跟歹徒搏斗,伤了右腿膝盖,我心理平衡点了,额。。。  —————————————  天啊我的注意力完全被你最后一句话吸引了   
  @VIVI不爱玫瑰
10:00:02.0  没练过腿也这样为何?   —————————————  嗯 也可能是天生的  
  @走走看看Y
10:58:55.0  我就是这样的,高中的时候学过两年舞蹈之后就这样了,哭~有没有办法纠正过来,求大神指教、  —————————————  这个…知乎里有一篇是纠正腿形的,纠正膝盖超伸。  
  我天生就这样~有一次同学竟然说我骨骼惊奇'适合练武!可是人家一点也不想这样啊...  
  练完舞之后按摩腿部,应该会好些?我没有这样的情况orz学了九年拉丁了…  
  是不是鞋子问题呢?楼主有其他图片么  
  哭了,我可没有练过几年,就小学时候练了两三年,我也长这个样
  当初我妈为了让我把腿练直送我去学芭蕾,结果,不长不短地学了几年,在身体还没定型的时候停掉了。开始反弹,就成了现在这胖子且腿丑  
22:54:08.0  练完舞之后按摩腿部,应该会好些?我没有这样的情况orz学了九年拉丁了…   —————————————  但是导致腿部成为这样,是骨头的问题而不是肌肉问题。我不清楚按摩能不能矫正。  
  发布了图片    
  在百度查膝盖超伸,看到知乎有矫正方法,有需要的人可以凭关键词试试。  
  刘诗诗  
  @兔子不吃草边窝
21:12:50  @siwin939
09:22:23.0  我宁可不要膝盖骨凸出啊,我膝盖骨是很小,不过因为常年跳舞,关节都很松,你绝对不相信人家崴脚都是崴脚那边的时候,我崴的是膝盖骨,现在左腿比右腿细了2公分,短了1公分。。。上次特意去拍片,医生说是因为旧伤导致的左腿小腿短.  然后上次跟歹徒搏斗,伤了右腿膝盖,我心理平衡点了,额。。。  —————————————  天啊我的注意力完全被你最后一句话吸引了  -----------------------------  我没练过格斗,为什么我敢去搏斗啊,我都不明白自己。最多就是练了这么些年的舞蹈,韧带好一点,反应快一点而已。  PS:我是女的,身高不超过160,对方两个人,都是男人,身高在172左右。其中一个被我打趴了,还有个做接应,把我眼镜拍地上了,瞬间成瞎子,让他们给跑了。
  我也是这样的,压腿压得,但我觉得比一个疙疙瘩瘩凸出的大膝盖好看
  @兔子不吃草边窝
21:12:50  @siwin939
09:22:23.0  我宁可不要膝盖骨凸出啊,我膝盖骨是很小,不过因为常年跳舞,关节都很松,你绝对不相信人家崴脚都是崴脚那边的时候,我崴的是膝盖骨,现在左腿比右腿细了2公分,短了1公分。。。上次特意去拍片,医生说是因为旧伤导致的左腿小腿短.  然后上次跟歹徒搏斗,伤了右腿膝盖,我心理平衡点了,额。。。  —————————————  天啊我的注意力完全被你最后一句话吸引了  -----------------------------  你……跟歹徒搏斗?
  我没练过也是那德行,楼主瘦还好,你想象的出来胖腿那样么?不说了,心酸  
  楼主检查一下自己是不是盆骨前倾,这种身材看着前凸后翘,但腿肚子也会向后挺出  
  仪态好美,羡慕,请问十二岁女孩还可以练芭蕾吗?
  但是从侧面看站直不好看啊。  
  楼主,我也练民族的,我也是这样。小时候练练舞突然就能这样站了,现在如果像大家一样正常站我会觉得我是在弯着膝盖。  
  @兔子不吃草边窝
21:12:50  @siwin939
09:22:23.0  我宁可不要膝盖骨凸出啊,我膝盖骨是很小,不过因为常年跳舞,关节都很松,你绝对不相信人家崴脚都是崴脚那边的时候,我崴的是膝盖骨,现在左腿比右腿细了2公分,短了1公分。。。上次特意去拍片,医生说是因为旧伤导致的左腿小腿短.  然后上次跟歹徒搏斗,伤了右腿膝盖,我心理平衡点了,额。。。  —————————————  天啊我的注意力完全被你最后一句话吸引了  -----------------------------  @梅赛德斯寻开心
12:06:45  你……跟歹徒搏斗?  -----------------------------  抢劫犯啊,是不是歹徒?
  @siwin939
11:53:04.0  我没练过格斗,为什么我敢去搏斗啊,我都不明白自己。最多就是练了这么些年的舞蹈,韧带好一点,反应快一点而已。   PS:我是女的,身高不超过160,对方两个人,都是男人,身高在172左右。其中一个被我打趴了,还有个做接应,把我眼镜拍地上了,瞬间成瞎子,让他们给跑了。  —————————————  我想可能是瞬间激起的求生欲吧。因为男女力量悬殊还挺大的。抱抱,你真厉害。  
  @人人有余123
12:24:00.0  我没练过也是那德行,楼主瘦还好,你想象的出来胖腿那样么?不说了,心酸   —————————————  想象得出。因为lz自己总共才90来斤却长着象腿…  
  啊,找到组织了!我就是这样的腿!  小时候一直没发现过自己腿和别人不一样,大学有一次参加竞赛,看到新闻拍的照片之后才发现自己的腿比别人靠后,但是不知道具体是什么,就是感觉侧面不美观。  我没练过舞蹈,而且是个实实在在的体育白痴,没有一项擅长的,楼上有筒子说田径喜欢挑这样的,感觉自己浪费了这么个小腿,5555555.  不过身体确实非常柔韧,初中做那个什么韧带测试,就是一个人坐在地上两腿伸直手往前推,不记得具体是多少了,但是是全年级推得最多的,哈哈~还有就是膝盖骨很小,男朋友夸说很可爱~嘿嘿嘿~  就是侧面难看了些 =。。=
  从小学舞蹈和体操,腿也是这样,问题是我还有点含胸,哭
  @长睫毛的黄兔兔
12:26:12.0  楼主检查一下自己是不是盆骨前倾,这种身材看着前凸后翘,但腿肚子也会向后挺出   —————————————  ……多谢提醒。刚刚去查了一下,现在不知道自己是不是骨盆前倾了,有些症状好像啊。  
  @shuishui_aaa
12:33:41.0  楼主,我也练民族的,我也是这样。小时候练练舞突然就能这样站了,现在如果像大家一样正常站我会觉得我是在弯着膝盖。   —————————————  握手好吗,我也觉得那样的自己是弯着膝盖。  
  @crystal_sky7
21:17:30  我天生就这样~有一次同学竟然说我骨骼惊奇'适合练武!可是人家一点也不想这样啊...  -----------------------------  哈哈~~~
你同学是哪派掌门啊??
  @兔子不吃草边窝
20:38:00  @怎么又抽了0:36:42.0  刘诗诗么  —————————————  我打码了还是很明显嘛…  —————————————————  看到她端着的样子就知道是刘诗诗~  
  @兔子不吃草边窝 9楼
20:47  @怎么又抽了
20:41:12.0  也不是拉 是早上刚在微博看过这图 lss和fbb撞衫2333  —————————————  握手…我猜大概是压腿导致的吧。不过学芭蕾气质真的会提升,脖子拔长很美。  ------------------------------  楼主我也是,一条腿不直,有时候在商场对着镜子或反光的玻璃,会发现走路的样子特别怪,右腿膝盖以下小腿部分走路时会很不自然的向外划圈,难看死了。  我觉得是跳舞压腿姿势不正确导致的,比如压腿应该腿呈直线状,足尖朝前,但为了不疼我会把腿向旁边打开一个角度,这样压腿的时候腿部是斜着的,时间长就变形了。  以后生女儿让她学武术或者瑜伽,不敢去跳舞了
  @兔子不吃草边窝
13:07:58  @siwin939
11:53:04.0  我没练过格斗,为什么我敢去搏斗啊,我都不明白自己。最多就是练了这么些年的舞蹈,韧带好一点,反应快一点而已。  PS:我是女的,身高不超过160,对方两个人,都是男人,身高在172左右。其中一个被我打趴了,还有个做接应,把我眼镜拍地上了,瞬间成瞎子,让他们给跑了。  —————————————  我想可能是瞬间激起的求生欲吧。因为男女力量悬殊还挺大的。抱抱,你......  -----------------------------  求生?没那么夸张,人家就是抢劫而已,不过也不排除带刀了。好吧,那时候年轻,比较狠
  @煲了你最爱喝的汤
13:30:26.0  楼主我也是,一条腿不直,有时候在商场对着镜子或反光的玻璃,会发现走路的样子特别怪,右腿膝盖以下小腿部分走路时会很不自然的向外划圈,难看死了。   我觉得是跳舞压腿姿势不正确导致的,比如压腿应该腿呈直线状,足尖朝前,但为了不疼我会把腿向旁边打开一个角度,这样压腿的时候腿部是斜着的,时间长就变形了。   以后生女儿让她学武术或者瑜伽,不敢去跳舞了  —————————————  可是以前压腿,老师是教我们把脚打开,有一定斜度那样压的。  
  @siwin939
13:56:02.0  求生?没那么夸张,人家就是抢劫而已,不过也不排除带刀了。好吧,那时候年轻,比较狠  —————————————  呃…可能我脑补太多…  
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