全球最矮小的肌肉男 身高不到1米
原标题：全球最矮小的肌肉男 身高不到1米
印度曾有个身高仅84厘米，体重仅18斤的健美先生，这样的身体数据完全无法和强壮联想在一起，他却立志成为世界上最强壮的侏儒。
全球最矮小的肌肉男 身高不到1米
印度曾有个身高仅84厘米，体重仅18斤的健美先生，这样的身体数据完全无法和强壮联想在一起，他却立志成为世界上最强壮的侏儒。
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印度曾有个身高仅84厘米，体重仅18斤的健美先生，这样的身体数据完全无法和强壮联想在一起，他却立志成为世界上最强壮的侏儒。
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什么？肌肉男的丁丁都很小？！
这一次为了尊严！曾几何时健身肌肉男们被冠上了“丁丁小”的名号吓得很多妹子只敢远观而不敢把玩很多汉子也对举铁开始犹豫　　每次提到这个话题很多健身小伙心里就很苦今天MAX就明确地、严肃地告诉大家正常健身并不会导致丁丁变小！至于肌肉男的家伙看起来很袖珍多半是一种视觉错误同样尺寸的丁丁放在不同的背景里视觉效果显然大有差异研究表明男性丁丁的发育和雄激素有关雄激素会刺激并维持男性性征同时刺激肌肉生长在青春期健身会大幅增加睾酮生长量一方面会增肌一方面会让丁丁长的更大如果男性在青春期后健身男性生殖系统发育基本完成此时健身，酮分泌仍会增加正常情况下无论如何也不会小至于我们看到健美比赛上肌肉巨兽的丁丁小那可能是真的小因为如果想练成这种超大块头你几乎不得不使用类固醇这已经无可争议它属于激素类药物对于它的副作用存在一些争议比较公认的是它会使人中性化男性使用后会使胸部乳房化睾丸萎缩女性使用后则会使乳房萎缩对于这种现象我们只能说因为每一个竞技类体育项目想做到非常牛逼都会对身体造成伤害因为你是不断在突破整个人类的极限对于普通人来说你不吃大量长期服药则是完全不会伤害丁丁的MAX最不喜欢有人侮辱健美运动员认为他们审美畸形、牺牲健康事实上每个人都有追求自己梦想的权利不是么？相比之下胖子其实更惨体积大，看起来显小会阴脂肪又厚，又埋没起来一截简直是牺牲了性福又啥也没捞着MAX在这里强调不是说有肉就一定要减肥练肌肉就一定好牺牲健康换取荣誉就一定对对于普通人来说健康永远是第一位的好身材更多的是锦上添花下面的内容希望大家能用科学研究的眼光品读MAX想教大家练一块新的肌肉PC肌PC肌肉在阴囊与肛门之间PC肌活动时它可以控制男性的勃起活动凯格尔运动又称pc肌收缩运动它以洛杉矶医生阿诺德·凯格尔的名字命名这种方法可以刺激生殖器区增加生殖区的血流量从而改善性功能锻炼PC肌的方法如下：　第一节包括三组首先迅速收缩、放松盆底肌每次持续10秒，连续做3组每组间隔10秒，每次持续5秒每组间隔5秒最后，紧缩盆底肌肉维持30秒做3组,每组间隔30秒这一套练习应坚持一周第二节训练中收缩盆底肌肉,坚持5秒然后放松,一共做10组每组10次,做3组再次,不规则地收紧并放松每次数10下,做3组最后,紧收肌肉,尽可能久以2分钟为上限这一节训练也应坚持一周第三节首先是重复收放盆底肌肉共30组慢慢增加到100组然后，尽可能久地收紧做30组，每组间隔30秒第四节是巩固练习首先，收紧盆底肌肉至少坚持两分钟然后放松,组数不限但最好是尽可能久地练习预祝大家学有所成，学以致用！-END-图文整编／健身男神MAX图片来源网络 转载请联系MAX
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（图一）曾几何时，健身肌肉男们被冠上了“丁丁小”的罪名，吓得许多妹子只能远观不能把玩焉，许多汉子也对举铁开端犹疑。（图二）每次说到这个论题许多健身小伙心里就很苦（图三）但是本相终究是如何的呢？咱们来听听知乎大神们的科普：@Homer先上通常定论：正常健身并不会致使丁丁变小。男性榜首性征的发育和芳华期雄激素的量有关的，雄激素会影响男性榜首性征 第二性征发育而且会坚持男性性征。一同雄激素会影响肌肉成长。那么假定男性假定在芳华期健身，会影响机体添加睾酮成长量，一方面会增肌，另一方面应当会让丁丁成长的更大。假定男性在芳华期后健身，男性生殖体系发育根柢完毕。那么此刻健身，睾酮排泄仍会添加，会坚持榜首 第二性征。所以，正常状况下 不论如何也不会小啊……然后，特例是运用了许多的外源性雄激素。这个会致使内生雄激素削减。这会致使榜首性征的坚持出疑问，或许会致使丁丁变小。@包子李比照，了解么？&你说的肌肉男即是和你JJ相同大的状况下也会显得小，人家臂膀和你腿相同粗，腿比你腰还粗。JJ的巨细是不能改动的（除过手术或许充血） 在不充血的状况下，你的JJ和大腿的粗细比照或许是一根0.5的主动笔芯与一根圆珠笔，而人家的是0.5的主动笔芯与擀面杖。@匿名用户首要，请看图：（图四）请问，两图中哪个黑点比照大？当然疑问的答案咱们应当都知道，两个黑点相同的。这是人类的视觉幻觉。难以改动。好了，看了如此严厉的科普图往后。请让咱们再看下图。（图五）信任咱们应当都知道我想说啥了。相同规范的脖子以下不能描绘的部位放在一个衰弱的男性身上显得是那么的威武雄壮。但是相同的巨细放到一个雄壮的肌肉男性身上就总觉得，总觉得，有那么点不可匹配。真是心中耐久的痛。综上，健身长肌肉的确会让你的脖子以下不能描绘的部位“变小。”不过咱们都不要太介意啦，首要的不是巨细，是技能啦。@馒头健身男丁丁小？请看下图：（图六）@羽田中山一张图阐明悉数：（图七）@朱青Z小兄弟才关怀巨细，成年人只讲质量。@李亚威这个说法是有道理的，我从两个方面来阐明 一、补剂方面:假定你想练成令人敬慕的超大块头或许专业健美运动员，你简直不得不运用类固醇，类固醇归于激素类药物，能够极大的推进肌肉成长！专业的健美运动员没有不必类固醇的，这个现已是无可争议的实习！在国外，有不少青年都开端运用了，有许多人是它的张狂喜爱者！关于它的副作用还存在一些争议，但是比照公认的是它会使人中性化，即男性运用后会使胸部胸部化，睾丸萎缩，女人运用后则会使胸部萎缩！看看那些女人专业健美运动员那干瘦的胸部你就了解了。(恰是这一对对干瘦的胸部吓退了国内多少妹子不敢健身啊，都是类固醇害的)！所以说肌肉男(实在的大肌霸)睾丸的确是较小的，不过阴茎仍是正常的。 二、份额方面，一个大肌肉男的体积必定比一个瘦子体积大许多，但是他们的生殖器是差不多的(生殖器无法经过健身练大，要不然我估量是个男子都开端健身了，哈哈)！所以瘦子的生殖器相对身体体积显得就大一些！所以你看到那些健美运动员，会觉得他们生殖器看起来很小。(关于胖子呢，体积大，看起来阴茎显得小！会阴部脂肪又厚，阴茎又被沉没起来一截，就更惨了，说到这儿，胖子们怕是眼泪都出来了，哎，快快痛定思痛，开端健身吧，哈哈) 总结:大有些我国健身喜爱者或许说肌肉男是不运用类固醇的，他们的生殖器彻底正常，加上合理的健身操练，其性功用是会高于通常人的！所以，妹子们，遇到一个我国肌肉好男子，决断嫁了吧！（图八）@匿名用户为啥这个疑问下咱们不发相片辩驳？======================好吧好吧，我供认我即是想看 &(￣︶￣)&。@阿蓝今日咱们首要来扒一扒膂力。膂力包含了了心肺耐力和力气两方面，剧烈主张男性同胞们好好操练PC肌，以及操练着重于下背肌，臀肌，大腿肌群操练的高强度间歇操练（HIIT）。坚持操练一段时刻，就能显着感遭到改动，比方啪啪力度...比方频率...嗯...课程一：PC肌操练PC肌不但是能够跋涉对阴茎的泵血才干，更能够用来下降性振奋度。而PC肌操练，依意图来看包含三种操练方法：榜首种是迸发力操练。敏捷用力的缩短。其次是操控力操练。分数次逐次收紧PC肌，到彻底收紧；再分数次放松到彻底放松。一开端能够取3次，然后逐步添加到10次。第三种则是耐久力操练。即是长时刻收紧。，从30s开端，能够一向到10分钟乃至更久。那如何样才是收紧PC肌呢？最简略的感触方法即是在小便时俄然暂停，这儿即是收紧PC肌来完毕的。留心悠着点来，悉数操练榜首周都要低强度低操练量，每操练两天歇息一天，有感触有阅历了再逐步添加。榜首周操练量引荐：1） 迸发力 10次*3组，组间歇息10s。2） 跋涉力，3次收放*10组，组间歇息10s。3） 耐久力， 30s*5组，组间歇息10s。每种操练之间彻底放松歇息2分钟。来日方长，咱们按部就班哟~课程二：不要不要的力气操练（图九）所以本相即是只需不乱吃药正常健身增肌是木有疑问滴▼（图一十）- END -（图一十一）赏饭、投稿联络QQ：（图一十二）（图一十三）
关键字： 真相,竟然,很小,男的,丁丁,肌肉,男性,健身,性征,刺激,很多,青春期,激素
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　　为了尊严！
　　曾几何时
　　健身肌肉男们
　　被冠上了“丁丁小”的名号
　　吓得很多妹子
　　只敢远观而不敢把玩
　　很多汉子也对举铁开始犹豫
　　每次提到这个话题
　　很多健身小伙心里就很苦
　　今天MAX就明确地、严肃地
　　告诉大家
　　正常健身并不会导致丁丁变小！
　　至于肌肉男的家伙
　　看起来很袖珍
　　多半是一种视觉错误
　　同样尺寸的丁丁
　　放在不同的背景里
　　视觉效果显然大有差异
　　研究表明
　　男性丁丁的发育
　　和雄激素有关
　　雄激素会刺激并维持男性性征
　　同时刺激肌肉生长
　　在青春期健身
　　会大幅增加睾酮生长量
　　一方面会增肌
　　一方面会让丁丁长的更大
　　如果男性在青春期后健身
　　男性生殖系统发育基本完成
　　此时健身，
　　酮分泌仍会增加
　　正常情况下
　　无论如何也不会小
　　至于我们看到健美比赛上
　　肌肉巨兽的丁丁小
　　那可能是真的小
　　因为如果想练成这种超大块头
　　你几乎不得不使用类固醇
　　这已经无可争议
　　它属于激素类药物
　　对于它的副作用存在一些争议
　　比较公认的是
　　它会使人中性化
　　男性使用后会使胸部乳房化
　　睾丸萎缩
　　女性使用后则会使乳房萎缩
　　对于这种现象
　　我们只能说
　　因为每一个竞技类体育项目
　　想做到非常牛逼
　　都会对身体造成伤害
　　因为你是不断在突破
　　整个人类的极限
　　对于普通人来说
　　你不吃大量长期服药
　　则是完全不会伤害丁丁的
　　MAX最不喜欢有人
　　侮辱健美运动员
　　认为他们审美畸形、牺牲健康
　　事实上
　　每个人都有追求自己梦想的权利
　　不是么？
　　相比之下
　　胖子其实更惨
　　体积大，看起来显小
　　会阴脂肪又厚，又埋没起来一截
　　简直是牺牲了性福
　　又啥也没捞着
　　MAX在这里强调
　　不是说有肉就一定要减肥
　　练肌肉就一定好
　　牺牲健康换取荣誉就一定对
　　对于普通人来说
　　健康永远是第一位的
　　好身材更多的是锦上添花
　　下面的内容
　　希望大家能用
　　科学研究的眼光品读
　　想教大家练一块新的肌肉
　　PC肌肉在阴囊与肛门之间
　　PC肌活动时
　　它可以控制男性的勃起活动
　　凯格尔运动
　　又称pc肌收缩运动
　　它以洛杉矶医生
　　阿诺德&凯格尔的名字命名
　　这种方法可以刺激生殖器区
　　增加生殖区的血流量
　　从而改善性功能
　　锻炼PC肌的方法如下：
　　第一节包括三组
　　迅速收缩、放松盆底肌
　　每次持续10秒，连续做3组
　　每组间隔10秒，每次持续5秒
　　每组间隔5秒
　　最后，紧缩盆底肌肉
　　维持30秒
　　做3组,每组间隔30秒
　　这一套练习应坚持一周
　　第二节训练中
　　收缩盆底肌肉,坚持5秒
　　然后放松,一共做10组
　　每组10次,做3组
　　再次,不规则地收紧并放松
　　每次数10下,做3组
　　最后,紧收肌肉,尽可能久
　　以2分钟为上限
　　这一节训练也应坚持一周
　　第三节
　　首先是重复收放盆底肌肉
　　共30组
　　慢慢增加到100组
　　然后，尽可能久地收紧
　　做30组，每组间隔30秒
　　第四节是巩固练习
　　首先，收紧盆底肌肉
　　至少坚持两分钟
　　然后放松,组数不限
　　但最好是尽可能久地练习
　　预祝大家
　　学有所成，学以致用！
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为健身爱好者提供最专业的动作指导、最全的美体健身资讯！有趣...肌肉男的丁丁为什么都看着很小？男人的鸡鸡大小如何通过外表判断
导读：肌肉男的丁丁为什么都看着很小？男人的鸡鸡大小如何通过外表判断拉涅利下课步四位英超功勋后尘不少关注健美的人会发现一个有趣的现象，就是虽然健美先生们的肌肉非常的发达，但是内裤凸凸的地方却看起来很小很小，所以不少人认为训练肌肉可能会导致鸡鸡变小，并且煞有其事的解释原因是雄性激素都上到肌肉上来了，不给鸡鸡供给激素导致鸡鸡变小，那么事实
肌肉男的丁丁为什么都看着很小？男人的鸡鸡大小如何通过外表判断
不少关注健美的人会发现一个有趣的现象，就是虽然健美先生们的肌肉非常的发达，但是内裤凸凸的地方却看起来很小很小，所以不少人认为训练肌肉可能会导致鸡鸡变小，并且煞有其事的解释原因是雄性激素都上到肌肉上来了，不给鸡鸡供给激素导致鸡鸡变小，那么事实是如何的呢？
肌肉男的丁丁为什么都看着很小？
曾几何时，健身肌肉男们被冠上了&丁丁小&的罪名，吓得很多妹子只能远观不能把玩焉，很多汉子也对举铁开始犹豫。
白岩松回应央视主播“段子手”话题肌肉男的丁丁为什么都看着很小？男人的鸡鸡大小如何通过外表判断
每次提到这个话题
很多健身小伙心里就很苦
然而真相到底是怎样的呢？我们来听听知乎大神们的科普：
先上一般结论：正常健身并不会导致丁丁变小。
男性第一性征的发育和青春期雄激素的量有关的，雄激素会刺激男性第一性征 第二性征发育并且会维持男性性征。同时雄激素会刺激肌肉生长。
那么如果男性如果在青春期健身，会刺激机体增加睾酮生长量，一方面会增肌，另一方面应该会让丁丁生长的更大。 (摘自白岩松回应央视主播“段子手”话题先生网：艺术家教你没钱也能过得好)
如果男性在青春期后健身，男性生殖系统发育基本完成。那么此时健身，睾酮分泌仍会增加，会维持第一 第二性征。
所以，正常情况下 无论如何也不会小啊&&
然后，特例是使用了大量的外源性雄激素。这个会导致内生雄激素减少。这会导致第一性征的维持出问题，可能会导致丁丁变小。
对比，明白么？
你说的肌肉男就是和你JJ一样大的情况下也会显得小，人家胳膊和你腿一样粗，腿比你腰还粗。
JJ的大小是不能改变的（除过手术或者充血） 在不充血的情况下，你的JJ和大腿的粗细对比可能是一根0.5的自动笔芯与一根圆珠笔，而人家的是0.5的自动笔芯与擀面杖。
首先，请看图：
白岩松回应央视主播“段子手”话题肌肉男的丁丁为什么都看着很小？男人的鸡鸡大小如何通过外表判断
请问，两图中哪个黑点比较大？
当然问题的答案大家应该都知道，两个黑点一样的。
这是人类的视觉错觉。
难以改变。
好了，看了如此严肃的科普图以后。 (摘自白岩松回应央视主播“段子手”话题先生网：艺术家教你没钱也能过得好)
请让我们再看下图。
白岩松回应央视主播“段子手”话题肌肉男的丁丁为什么都看着很小？男人的鸡鸡大小如何通过外表判断
相信大家应该都知道我想说什么了。
同样尺寸的脖子以下不能描述的部位放在一个瘦弱的男性身上显得是那么的威武雄壮。
可是同样的大小放到一个雄壮的肌肉男性身上就总觉得，总觉得，有那么点不够匹配。
真是心中永远的痛。
综上，健身长肌肉确实会让你的脖子以下不能描述的部位&变小。&
不过大家都不要太在意啦，重要的不是大小，是技术啦。
男人的鸡鸡大小如何通过外边判断？
那么问题来了，男人的鸡鸡大小如何通过外表来判断呢？
首先不同男人的勃起比例是不一样的；例如5cm勃起后15cm，而8cm 勃起后也是15cm。
其次，大多数青中年男人会因环境气氛内裤松紧程度（甚至憋尿程度）导致Jj部分勃起或完全勃起。这样靠视觉隔物测量也是不准确的。