器材:足球、标志服、盘
指定两洺队员在场地外作捕捉手
其余队员为自由队员在场地内
教练员发出信号后,捕捉手进入场地捕
捉自由队员,捉到后与被捕捉队员手拉掱连
接成网再继续捕捉另外的自由队员直到全
两名捕捉手各组成一张网,在追捕过程中
网不能断开两张网可以一起联合围捕自由
、根據队员数量适当调整练习
、自由队员利用突然变速和变
向结合身体假动作摆脱捕。
标志物变向、变速,完成打门
、抬头观察标志物球門位置
大禁区两侧,分为两个区域
供求队员传球后开始进攻
、注意观察防守人的位置上
、利用假动作进行变向变速
、把握射门时机,保證射门质