实战1v1 运1v1足球过人技巧是不是很难

器材:足球、标志服、盘

指定两洺队员在场地外作捕捉手

其余队员为自由队员在场地内

教练员发出信号后,捕捉手进入场地捕

捉自由队员,捉到后与被捕捉队员手拉掱连

接成网再继续捕捉另外的自由队员直到全

两名捕捉手各组成一张网,在追捕过程中

网不能断开两张网可以一起联合围捕自由

、根據队员数量适当调整练习

、自由队员利用突然变速和变

向结合身体假动作摆脱捕。

标志物变向、变速,完成打门

、抬头观察标志物球門位置

大禁区两侧,分为两个区域

供求队员传球后开始进攻

、注意观察防守人的位置上

、利用假动作进行变向变速

、把握射门时机,保證射门质

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