网球技巧 教你学会双打的技巧
　　是一项很流行的健身运动，世界上多个国家都能见到它的身影，网球有文明运动，贵族运动等美誉，是很多人休闲或者比赛都会选择的竞技类项目，独特的网球文化。受到现代很多人的推崇和热爱，无论是它的流行度还是时尚度都是名列前茅的。
　　网球是可以影响人的思想以及行为的，作为一种很健康的户外运动，无论是什么年龄段的人士，都可以用它来进行锻炼，而且网球的极大方式也是多种多样，无论是单打还是双打，都是很有乐趣的，单打体现个人的实力，双打除了个人的实力外，还外加了合伙伴之间配合的默契度，这也是影响成败的决定性因素，今天小编就来给大家讲一下打网球时，双打的技巧吧。
　　(一)发球及发球抢攻战术方法
　　软式运动员的打法类型主要是一前一后型打法，其他打法所占比例甚小，所以在战术介绍中，以介绍一前一后型打法战术为主，兼顾其他各类打法.
　　1.发球前的站位方法
　　软式网球规则规定:发球前，除接发球员外，其他队员都必须站在端线及其假定延长线之后。所以发球员在右发球区发球时，其他队员站位，发球员在左发球区发球时.其他选手的站位.
　　2.前卫发球及发球抢攻的战术方法.
　　前卫发球时，只能待前卫发完球后，再向网前移动，并进行抢击接球员的接发球。因前卫集发球上网和抢击于一身，多个动作要连接熟练一气呵成，所以，前卫发球时抢攻困难较大。在软式网球双打比赛中，发球方不占优势，前卫发球更不占优势。
　　要扭转这种局面，需在两个方面加强，一是前卫发球的质量高，无论是上手平击发球，还是下手旋转发球，都要达到速度快(或旋转强)、落点好(内、外角变化自如)的基本要求;二是一发的命中率要高。这样，前卫发球时，才能具备发球、上网、抢击的条件.
　　(二)对击中的战术方法
　　在双打比赛中，对击是双方运动员比赛的重要形式，以后卫控制局面，调动对手.前卫伺机进攻，上手得分是获胜的重要手段。所以运动员对击战术掌握的程度，是比赛双方谁能获胜的关键。
　　1.对击中运动员的主要阵势
　　(1)一前一后阵势。在比赛中，后卫站在底线，前卫在网前的比赛形式，叫做一前一后阵势。这种阵势是软网双打比赛的主要阵势，国内外优秀选手都采用这种阵势。这种阵势的特点是两名运动员的特点突出，分工明确，配合合理，攻守兼备。
　　后卫队员以底线正、反手击球技术为特长，不仅击球的速度快，落点准，而且变化多.在比赛中，通过各种技术控制局面，调动对手，攻击对方。前卫队员以中前场拦、截技术较突出，在网前通过各种动作迷惑对手，干扰对方，突然出击，上手得分。
　　(2)双底线阵势。两名运动员都站在底线进行双打比赛的形式叫做双底线阵势。这种阵势特点是两名运动员的优缺点明显且相同，防守能力较强，攻击能力较弱。在比赛中完全采用这种形式的运动员极少，在比赛中作为一种过渡的手段应用，却是屡见不鲜的。
　　(3)双上网阵势。两名运动员都站在中前场与对方进行比赛的形式，叫做双上网阵势。这种阵势的特点是后卫队员技术比较全面，能前能后，能上能下，不仅能在底线对击，而且能到网前对拦.能守善攻，战术变化灵活。前世界高手中多数具备这种能力。
　　如何打好直线球
　　直线击球和斜线击球的最大区别是击球点的不同。相比斜线击球，直线击球的击球点要稍微靠后一些。在握拍方式上，初中级选择手更适合采取东方式或者半相方式握拍，而西方式握拍更适合于高级选选手。
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从挑选同伴开始 如何打好双打
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阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！作者:李艺仑编辑:louie大多数网球爱好者都沉浸在激烈的单打比赛里,撕心裂肺的底线拉锯战,令人瞠目结舌的场地覆盖率……单打...
作者：李艺仑编辑：louie大多数网球爱好者都沉浸在激烈的单打比赛里，撕心裂肺的底线拉锯战，令人瞠目结舌的场地覆盖率……单打比赛就像两位选手毕生绝学的“全技能展示”，那一个个精彩的制胜球都引得球迷叹为观止。那么相比较体力和技术在单打比赛中的重要作用，双打比赛对选手的技术条件显得并不是那么高，而且观赏性似乎也不如单打。还有好多球迷会抱怨：“双打动作不够帅气也不够潇洒…”
“大部分双打比赛节奏太快了，一局几拍子就打死了…”
“感觉双打根本无法看到球员们的全部技术…”上述结论正确但又不完全正确，因为在悠久的网球发展中，双打和单打有同样长的历史，而且双打比赛同样具有不输单打比赛的战术策略，除了这些还外加团队协作的默契。全世界职业各项大赛中双打一直占据着一定比例的赛程时间，参赛选手也是人才辈出。业余比赛的双打也是如此，特别是很多的俱乐部比赛，双打的观赏性和趣味性为一些赛事增色不少。即使是比赛之外，平时的网球训练和球场社交里双打可以算得上是一门重要的学问。同时，双打也是最容易以弱胜强,以小胜大的比赛，这对单打的发展也起到了积极的作用，即使是从小立志成为单打选手的球员，双打技术也是他们的必修课。正是因为如此，双打比赛拥有网球界半壁江山的地位。信息发达的今天，教科书和各种视频早已把理论知识讲的非常透彻，那么接下来我们换个思路，抛开各种书本的理论体系，把目光放到一些实用的双打技术和战术战略上。● ● ●你的搭档1.自我认识：这是大多数人忽略的，而赢家和输家的区别也恰恰是在这里——“矛盾通常来自内部”。刚配合了一段时间的运动员们在双打比赛中无法和自己的搭档处于同一节奏，这时候未必是你们的默契度不够，更可能是从一开始你们就选错了搭档。在网球学校和各种训练队里，经验丰富的教练都能够对学员进行深层的技术分析来组合各种类型的双打搭档，但是在业余生活或者是临时配对去参加突如其来的一项赛事，那就需要你对自己有一个充分的认识。一个简单的逻辑：考虑场地条件阳光气温之前先分析对手的技术，分析对手的技术之前先建立自己和搭档的战术体系，分析自己的战术体系之前请先认认真真分析自己的优势和劣势，所以配对时先想想以下的问题：①
我是正手好还是反手好？②
我是擅长底线拉锯还是网前搏杀？③
我在单打比赛中对场地的覆盖率如何？④
发球中我擅长发力还是准确的落点？……诸如此类的问题还有很多，关键在于让你对自身有个清醒的认识。比如，如果我是个擅长双反的防守反击型选手，在底线对自己反手位非常自信，经常能利用自己的双反打出漂亮的致胜分，但是网前比较薄弱，有时候正手位留给对手的机会太多。此时，你需要的就是一个擅长截击和网前高压的选手，在网前的他应该无所畏惧，能够抓住一切机会，除此以外，他的正反手能够弥补你自己在正手位的空挡。2.搭档的选择：你是犀利的进攻型选手，你也可以是擅长底线的防守反击选手，你或许网前截击水平远在对手之上，你更是名震四方的发球机器……然而这些都不重要，因为这仅仅是你自己而已！你不是一个人在战斗！性格，是个很重要的因素，双方不和的脾气会直接从场下影响到场上，时刻记住你们是伙伴你们是搭档你们更是战友。近年比较典型的双打搭档，米尔尼/内斯特，布莱恩兄弟。第一对，来自白俄罗斯的猛男米尔尼和内敛的内斯特：内斯特和米尔尼米尔尼是尼克波利泰尼学院最优秀的学员之一，米尔尼马里塞、莎拉波娃、哈斯都曾在尼克波利泰尼的教学视频中作为教材来示范，接近两米的身高使得米尔尼的发球兼备速度和旋转，能灵活调整发球的落点。擅长网前搏杀，虽然比起内斯特略显粗糙，但是身高臂长的米尔尼非常灵活，比赛中这种反应迅速的表现不经意间给了对手无形的压力。内斯特是一名左撇子，比起下手不遗余力的米尔尼，内斯特的风格非常细腻，所有的巡回赛选手给了内斯特一个称号——“世上最难破发的网球选手”，可以说这是一个极高的评价。之前和内斯特配对的是巴哈马群岛的双打名将诺尔斯，内斯特负责底线而诺尔斯负责网前封堵，近几年和米尔尼配对也一样，内斯特利用自己左撇子细腻多变的发球和底线拉锯使得米尔尼可以在网前大展拳脚。第二对就是更典型的双胞胎布莱恩兄弟：十六座大满贯双打收入囊中是史无前例的，哥哥麦克是右手而弟弟鲍勃是左手，加上双胞胎的某些难以解释的生理因素，使得这对组合所向披靡。布莱恩兄弟3.了解：上述两点已经分析了自我认识和搭档选择对双打配对的重要性，接下来就是相互的了解。双打的搭档之间的技术交流必须知根知底，弱点和优点可以相互弥补，打法和风格也是互补。平时训练有问题必须及时解决，上场前也要完成各种战术和备用计划的制定。大多数的双打组合都是互补的风格，更不外乎风格迥异的组合。但是技术全面的单打高手来打双打并且夺冠的也不少，比如2008年北京奥运会夺冠的瓦林卡/费德勒组合，两人都是排名前十的单打高手，都是单打大满贯获得者。● ● ●关于准备比赛之前的准备是重中之重，好的开端是成功的一半。如果你对自己的团队有充分的准备，同时也考量过对手的战术体系，那还有什么理由不去赢得比赛呢？①
平时扎实的训练，至少有足够时间去配合；②
熟练至少两个以上的双打战术套路，并且长期练习；③
请提前到达比赛场地，尊重对手的同时也帮助自己；④
赛前练习时感受今天和搭档的状态，及时调整；⑤
直到比赛结束之前时刻观察对手的策略；⑥
专注，共有必胜的信念；上述并不是什么比赛技巧，而是你作为双打选手必须具备的基本素质。如果今天你发挥好而你的搭档发挥不尽如人意，这很正常，你要坚持你的优势并且鼓励他，禁止放任他的发挥失常，如果你不去鼓励你的搭档，而是让你的搭档自我毁灭，那么你们这对组合也终将走向毁灭。● ● ●热身小场，截击，发球，对拉这些基础的准备做完后，你们也都各自了解了各自今天的状态，及时和自己的搭档说明情况，然后是重要而简单的决定：今天谁先发球？必须权衡现场所有条件，你们随后就不用多余考虑，这样才能赢到最后。● ● ●心态“今天太阳好大，对我发球不利…”
“风向影响很严重…”
“对手的技术好古怪，从没见过，我们该不会输吧…”
“今天我的搭档好像状态很差，我可要挑大梁了…”
“作业或文件还没处理好，过会儿还要回趟学校或者公司…”这些想法必须统统抛弃，你这样害了自己同时害了队友，你今天来场上的任务就是赢下比赛。● ● ●战术我们现在才来谈战术，因为没有默契的搭档，没有充分的准备，没有良好的心态，一切战术都是空谈。观察对手：①
左右手；②
他们的短板；③
他们的风格和习惯；一般观察对手都可以概括为上述三点。左右手会影响各种旋转，特别是发球和切削。优缺点的观察异常重要，快速判断谁是负责网前封堵？谁负责底线拉锯？谁接挑高球比较困难？谁的反应慢半拍？场地上哪块地方最容易出现空挡，是廊道还是中央？观察对手的风格和习惯是一种高级技巧，虽然很容易观察但是不容易转化到你们自己的应对策略之中，这需要长期的参赛经验，可以从你最容易观察的地方如何，比如：谁是主导一方谁是支配一方？主要观察最先变节奏的那个人。● ● ●比赛中的交流每一分之前必须思想交流。为什么要单独把这个拿出来讲，因为就算你们真的没有可以讲的，也必须这么做，这样至少可以起到迷惑对手的作用。如果你们没有交流，那么对手很容易猜出你们之后的阵型。在自己的发球局主要就以下三点展开小的交流①
计划的发球落点；②
网前搭档的移动；③
我发球后的移动；● ● ●阵型网球双打阵型主要就三种：全网前，全底线，一上一下，所以要权衡利弊做最优选择。全网前：进攻犀利，给对手很短的反应时间，但是对两人的截击技术要求比较高，注意力要高度集中，因为两个同时在网前的组合被穿越之后就再无还手之力，而且被对手挑高球之后会造成巨大的空挡。全底线：看起来似乎不给对手任何空挡，但是一旦回球比较软或者出球太短都会造成两边廊道的空挡，气势上也是输掉一大截。一上一下：效率比较高，攻防兼备，但是必须尽快结束战斗，否则两人迟早会自乱阵脚。因为其中一侧的廊道和两人之间的距离都是巨大的空挡。所以没有什么必胜的阵型，主要要看现场的调整。而一上一下的阵型中有一种专用于发球局的极端性站位，职业比赛中经常会看到职业球员使用，大名鼎鼎的“澳式站位”，来源于早期擅长双打比赛的一些澳大利亚组合。澳式站位：发球方的前后球员都处于同一边，也就是说发球球员的正前方就是他的搭档，他的搭档正面就面对着对方接发球员的搭档。澳大利亚站位的好处在于快速结束战斗，站位变化灵活，很容易迷惑对手。可以向网球爱好者推荐这个古典的实用套路：一.
发球者发球结束后留在原地的半区，同时他的搭档跑向另一半区；二.
发球者发球结束后跑向另一个半区，同时他的搭档留在原地截击；这个澳式站位的套路是最古老最实用的一种，因为无论对手接发球的方向如何，你们都不会有空挡。（提醒：澳式站位对两人的网前技术要求都比较高）● ● ●一些实用的双打TIPS①
攻击对方的中央场地是最有效的，因为掌握对手的中央场地才能赢下比赛； ②
缩短你的引拍；③
自己一方发球时，网前的搭档绝对不要回头看发球者；④
自己一方发球时，听到击球声音时先做一个反方向假动作再向商量好的方向移动，因为这样可以影响接发球球员的回球路线；⑤
作为接发球员，尽量事先想好回球路线，避免陷入上一条的陷阱；⑥
每一分都要和搭档交流，事先都商量好；⑦
对手之间空挡非常大的时候就打中间的空挡，就算这一拍不能拿分至少也可以让对手两人堵在一起，下一拍上网打两边的廊道会非常容易得分；⑧
平时多练习发球，尽量做到一发成功，双打里软绵绵的二发就是在陷害自己的搭档，在双打比赛中，发球成功率决定了胜局；⑨
无论如何你都要尝试变节奏；⑩
挑高球尽量偏向站在网前的那个对手，挑完高球后立即来到网前抢占进攻；* 本文系《网球大师》原创内容。欢迎分享。如有转载需求请留言征询，谢谢！
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1&&一般单打的第一发球多采用大力发球，但双打要求发球上网，为保证一发的成功率，
一般多采用成功率较高的切削发球或发上旋球，发球的落点最好观察到对方的薄弱处，以利于上网。
2&&单打要求把球打深，球过网时的高度可高可低，而双打要求把球打低一些，以防备对方的截击。
3&&双打比赛中挑高球的应用比较多，因此高压扣杀的机会也多，所以要求双打队员有较好的过硬截击和高压球技术。
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4&&双打中经常出现双方4人同时上网，短兵相接，激烈对抗。要求双打球员的动作更加敏捷快速，还可以采用二打一的战术，即对准对方较弱的队员发动不断地攻击。
5&&双打中配合至关重要，讲究整体的配合与反配合，包括两个方面：一方面意识和意念的配合，一方面是取长补短。两者结合的好，可以远远的超过两个人本身的实力。反配合即是：找出对方的弱点，不一定一拍打死对方，其实让对方感觉击球别扭和吃力，我们自己动作很放松即可。但除非对方水平高出我方很多，那需要我们再练基本功。
6&&双打的防守很重要，接发球的队员要控制70%的场上面积或甚至还多，另一侧的同伴要坚决守住边线和20-30%的场内区，这需要判断和极其灵活的防守脚步和整体动作，首先防止对方的回球打直线穿越，其次要照顾到内区。
7&&双打战术机动灵活，变化比单打复杂的多，无论是高水平的双上网的对攻战术或是中低水平的攻防战，要求做到“默契配合”，这是双打战术的特点，是成功与取胜的关键。“默契配合”是建立在两人长期信任，互相了解的紧密合作的基础上。成功的双打配对是：经常互创条件、扬长避短、相辅相成、紧密配合；比赛中：有呼有应、互相鼓励、气势如虹；即使伙伴偶尔失误也要即时安慰，打好下个球，在比赛中即使远不如对手实力，己方也要合作愉快，不断鼓励，保持愉快和融洽的气氛。
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8&&双打时己方要尽量成为一个整体，无论何时都要并肩作战，移动要配合。例如：当自己的同伴回到端线去救高球时，自己不应当继续留在网前，如果出现这种情况时，就会在两人之间暴露出漏洞，让对方发现弱点打出落点很好的“破网”球。所以当同伴退的时候，自己也要跟着退，使自己一方处于最佳的防守位置。退回端线后，可能对方再次打出网前浅球，这时，两人还要共同向前上网，以至于达到天衣无缝，决不能让网前的机会白白的丢掉。
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