为什么我跑步7分30秒每天跑步一公里有用吗还气踹

跑了一个月两年前7分配速跑一小时,现在10分30秒配速一小

该楼层疑似违规已被系统折叠 

跑了一个月两年前7分配速跑一小时,现在10分30秒配速一小时感觉回不去了,稍微快点就170心率,,怎么办


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这么多人就没个人指导┅下??


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该楼层疑似违规已被系统折叠 

你丅载个mumu模拟器然后把步道乐泡弄到这个模拟器里。然后你懂的不会检测


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