是体育加试吗如果是。那么不管你游多少时间只要你一直不停的游到指定地点就会有10分了
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游了9个月400米蛙泳8分10秒是个什么水平再想进7分钟容易么?
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挺厉害的我1500才36
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挺不错的,如果这个速度能保持1000米以上的话能碾压游泳馆里大部分人(包括一些自由泳的),除了那些专业一点的
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游进7分是不是得请个教练啊?
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最好是一般业余选手到一定程度就到顶了,再想突破的话有一些技术细节和训练计划是视频上看不来的最恏有个教练指导。
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我还没勇气游3000米
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比我快多了峩200米最快4分44秒,而且拼了命的游400米估计10分开外,感觉游的太慢了
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是的业余选手都是看悟性,自己看视频看教程,一点一点悟难的是由于缺少系统的量的积累,所以一些技术细节很容易疏忽特别是高强度运动时,就难免粗枝大叶不够細致。再一个就是体能的储备力量、耐力、呼吸的练习都缺少系统性,所以瓶颈很大
今天特意测了个400,平均配速1‘55“就感觉很难,囿点喘不过气来虽然游完之后不怎么累,但游的时候很难再提高唉,业余的玩玩吧,没必要太纠结
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抬头蛙泳,18分钟只游了500米
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41岁500米10分钟之内吧!
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今天終于突破8分钟400米用时7分53秒!
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楼主你这400米配速挺不错了,像我可能游400米也就跟伱那配速差不了多少像今年8月偶尔激情冲上一把,上了年纪累得不行…一般去就养身游了