共享篮球过人，球质量怎样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-12 16:31 标签： 篮球过人

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很多小伙伴在球场上无法过人现在给大家带来5种常见的过人技巧！！配合GIF动态图片更明白！

  1. 蒂姆·哈达威：胯下+体前

  2. 特雷西·麦格雷迪：背身背后+前转身

  3. 阿伦·艾弗森：大幅度体前变向

  4. 史蒂芬·库里：后转身假动作

  5. 史蒂芬·库里：胯下+背后

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域專业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创未经许可，谢绝转载

1,练习爆发力就是第一步能突破別人。

3运球时别看球，要看人根据敌人和队友的跑位选择传球还是自己打。

4没事就练运球，高位位运球和低位运球都要练结合起來。

5记住，要用手指尖运球

本回答由体育运动分类达人 贾振雨推荐

首先运球的基本功你要过关、至于怎么练网上多的是视频我就不说叻

再下来 过人。 最重要的是护球 首先控制与防守人的距离、过人的时候尽量用身体护球。

其实有很多拉 比如第一步启动要尽量快 多做晃动的假动作拉 。。。

诶这个真是要多打比赛才有感觉的。 慢慢来吧

不要着急过人先练好运球。没事的时候就过拿球拍拍或者茬手里用手指来回拨球，腰部转圜（正反随机变换方向）胯下八字啥的。把球感找好就感觉这个球在你手上你能控制。就可以啦

再說过人。过人假动作是最重要的你要让防守人跟着你的思路走。让他以为你想从一侧突破后再变换方向。这个就要求左右手运球都要嫻熟不要总是从一面突破。先不要过人自己练练动作。练熟了就好了过人的时候第一步加速要快。直接跨过防守人（先晃开点距离啊）然后看他的位置。用身体护住球就好啦。

刚开始不要有那么多花架子就用最普通的体前变向。胯下背后啥的可以用来练练运球

再说一句。篮球过人是五个人的你突破以后第一件事不是要想自己进攻。而是观察防守看有没有人来补防。在进行选择自己进攻还昰传球这个意识才是篮球过人比赛中最重要的。加油吧。

那是因为你控球技术不过关

没事的时候多练习控球吧

控球技术练好了再去栲虑其他的

如果控球技术已经很不错了，运球再快点脚步跟上。。就能达到你所要求的了。

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