25秒能2小时25秒跑完马拉松一百米吗

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还有15天要考1000米跑,4分25秒,怎么训练还有15天要考1000米跑,4分25秒.可是我现在慢跑才能勉强跑下来,速度稍微快点到了300、400米就是在跑不动,跑完得6分多钟,我还有希望通过训练达标么····
小雨_sTA153
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15天啊,有点少,跑步想提高就只能是跑,每天都跑,慢慢就适应了,高考还要1500呢
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