如何消除如何瘦大腿内侧赘肉,前侧 赘肉

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月瘦15斤,大腿内侧赘肉和前侧肉多怎么减
健康咨询描述:
身高162体重58想月瘦15斤,上半身还可以,下半身正面看内侧赘肉多,侧面看前侧肉多,如何快速瘦腿。希望快速有效。
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