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王瑜伽是什么意思？
相关解答一：王瑜伽与哈他瑜伽有何区别 王瑜伽和哈他瑜伽的根本区别在于:王瑜伽注重心理,哈他瑜伽注重生理.相关解答二：什么是王瑜伽 是印度教修行者通往精神世界的主流之路。王瑜伽属于几大主流瑜伽流派中的主要流派（王瑜伽奉爱瑜伽智瑜伽哈达瑜伽等），也是最早存在和诞生的流派。修行王瑜伽的修行者被称为外士那瓦（简单理解就像和尚这词的意思），多存在于印度巴基斯坦和尼泊尔地区。一、个人条件 1 男性。在古印度女性地位低下，不可以进入一些特定的神圣场所，更不可以接触王瑜伽。 2 认识梵文或者巴利文，而很多典籍则都是由梵文或者巴利文记载。二、修行条件 1 古鲁（导师）的同意和接收。 2 修行场所。如古鲁的修行场地，当然主要以印度教寺院为主。三、王瑜伽的修行方式由八大分支组成，也可以看做是八个阶段，即： a) 禁制Yama 也称为外制。当选择修行王瑜伽，进入印度教寺院或者选择了跟随的导师后，导师会给予的戒律。古鲁（导师的意思）所给予的约束，在几千年的王瑜伽师徒传承过程中，这里也已经固定了5大约束，分别为：不杀生、不妄语、不偷盗、不淫、不贪。 b) 内制Niyama 自己对自己的约束和行为控制，更好的跟随古鲁修行。遵守清净、满足、苦行、学习与诵读吠陀、崇敬神明。 c) 体式Asnana 这也是主流哈达流派的切入点，在遥远的古代印度瑜伽行者和印度教的先哲就认为，热爱神明也要热爱自己的身体和灵魂。保持身体的清洁是最基本的清洁，而这样的锻炼，会让身体更健康更清洁，更有资格去接近和服侍神。 d) 调息Pranayama 瑜伽先哲们认为，只有控制好自己的呼吸，才能更好的控制好自己的思想和人生。于是有了这样一个单独练习高级呼吸法的环节。 e) 制感Pratyahara 控制自己的感官，前面四步骤是看似简单的，到这里就很难前进了。怎样让自己的感官内收，更清晰的去观察自己的思想，呼吸，身体。更深层次就是在修行熟练的情况下，直接关闭自己的感官。 f) 专注Dharana 专注于自己的内心世界，专注于对神的想象，专注于对生命的思考。 g) 冥想Dhyana 这里并不是指的休息去做冥想，而是指已经可以随意的冥想，如临境界的冥想。当然真正传统冥想是不会像现在这样以情景冥想为主，而是去冥想自己信仰的神。 h) 三摩地 Samadhi 个人精神灵魂和神的结合，至高无上的喜悦，灵魂在另一个世界的停留和遨游。这些是传统对三摩地的形容。三摩地也就是我们佛教常说的入定。现在科学也针对三摩地进行研究，得到的结论是进入可控制的植物人状态，个人时间和思维完全停止，新陈代谢减小。相关解答三：什么是王瑜伽 是印度教修行者通往精神世界的主流之路。王瑜伽属于几大主流瑜伽流派中的主要流派（王瑜伽奉爱瑜伽智瑜伽哈达瑜伽等），也是最早存在和诞生的流派。修行王瑜伽的修行者被称为外士那瓦（简单理解就像和尚这词的意思），多存在于印度巴基斯坦和尼泊尔地区。一、个人条件 1 男性。在古印度女性地位低下，不可以进入一些特定的神圣场所，更不可以接触王瑜伽。 2 认识梵文或者巴利文，而很多典籍则都是由梵文或者巴利文记载。二、修行条件 1 古鲁（导师）的同意和接收。 2 修行场所。如古鲁的修行场地，当然主要以印度教寺院为主。三、王瑜伽的修行方式由八大分支组成，也可以看做是八个阶段，即： a) 禁制Yama 也称为外制。当选择修行王瑜伽，进入印度教寺院或者选择了跟随的导师后，导师会给予的戒律。古鲁（导师的意思）所给予的约束，在几千年的王瑜伽师徒传承过程中，这里也已经固定了5大约束，分别为：不杀生、不妄语、不偷盗、不淫、不贪。 b) 内制Niyama 自己对自己的约束和行为控制，更好的跟随古鲁修行。遵守清净、满足、苦行、学习与诵读吠陀、崇敬神明。 c) 体式Asnana 这也是主流哈达流派的切入点，在遥远的古代印度瑜伽行者和印度教的先哲就认为，热爱神明也要热爱自己的身体和灵魂。保持身体的清洁是最基本的清洁，而这样的锻炼，会让身体更健康更清洁，更有资格去接近和服侍神。 d) 调息Pranayama 瑜伽先哲们认为，只有控制好自己的呼吸，才能更好的控制好自己的思想和人生。于是有了这样一个单独练习高级呼吸法的环节。 e) 制感Pratyahara 控制自己的感官，前面四步骤是看似简单的，到这里就很难前进了。怎样让自己的感官内收，更清晰的去观察自己的思想，呼吸，身体。更深层次就是在修行熟练的情况下，直接关闭自己的感官。 f) 专注Dharana 专注于自己的内心世界，专注于对神的想象，专注于对生命的思考。 g) 冥想Dhyana 这里并不是指的休息去做冥想，而是指已经可以随意的冥想，如临境界的冥想。当然真正传统冥想是不会像现在这样以情景冥想为主，而是去冥想自己信仰的神。 h) 三摩地 Samadhi 个人精神灵魂和神的结合，至高无上的喜悦，灵魂在另一个世界的停留和遨游。这些是传统对三摩地的形容。三摩地也就是我们佛教常说的入定。现在科学也针对三摩地进行研究，得到的结论是进入可控制的植物人状态，个人时间和思维完全停止，新陈代谢减小。相关解答四：王瑜伽的王瑜伽的八分支（阶段） 王瑜伽的修行方式由八大分支组成，也可以看做是八个阶段，即：一 禁制Yama也称外制。当选择修行王瑜伽，进入印度教寺院或者选择了跟随的导师后，导师会给予的戒律。古鲁（导师的意思）所给予的约束，在几千年的王瑜伽师徒传承过程中，这里也已经固定了5大约束，分别为：不杀生、不妄语、不偷盗、不淫、不贪。二 尊行Niyama自己对自己的约束和行为控制，更好的跟随古鲁修行。遵守清净、满足、苦行、学习与诵读吠陀、崇敬神明。三 体式Asnan这也是主流哈达流派的切入点，在遥远的古代印度瑜伽行者和印度教的先哲就认为，热爱神明也要热爱自己的身体和灵魂。保持身体的清洁是最基本的清洁，而这样的锻炼，会让身体更健康更清洁，更有资格去接近和服侍神。四 调息Pranayama瑜伽先哲们认为，只有控制好自己的呼吸，才能更好的控制好自己的思想和人生。于是有了这样一个单独练习高级呼吸法的环节。五 制感Pratyahara控制自己的感官，前面四步骤是看似简单的，到这里就很难前进了。怎样让自己的感官内收，更清晰的去观察自己的思想，呼吸，身体。更深层次就是在修行熟练的情况下，直接关闭自己的感官。六 专注Dharana专注于自己的内心世界，专注于对神的想象，专注于对生命的思考。七 冥想Dhyana这里并不是指的休息去做冥想，而是指已经可以随意的冥想，如临境界的冥想。当然真正传统冥想是不会像现在这样以情景冥想为主，而是去冥想自己信仰的神。八 三摩地Samadhi个人精神灵魂和神的结合，至高无上的喜悦，灵魂在另一个世界的停留和遨游。这些是传统对三摩地的形容。三摩地也就是我们佛教常说的入定。科学也针对三摩地进行研究，得到的结论是进入可控制的植物人，个人时间和思维完全停止，新陈代谢减小。相关解答五：阿斯汤伽瑜伽与王瑜伽有什么异同？？？ 阿斯汤伽瑜伽它主要是力量的修炼，，技巧和平衡要求也很高，一般为有基础的练习者较合适相关解答六：哈他瑜伽和王瑜伽可以同时练吗？ 我想一天练哈他瑜伽，一天练王瑜伽，可以吗？ 没什么特殊的要求 只不过王瑜加练久了 练其他的会比较累相关解答七：阿师汤加瑜伽和王瑜伽是一样的吗？都叫八支分法瑜伽吗？他们有没有区别啊？~~~ 瑜伽有四个种类:karma yoga(业瑜伽),jnana yoga(智瑜伽),raja yoga(王瑜伽),bhakti yoga(奉爱瑜伽)这当中只有王瑜伽和体式有关，是要运用身体在垫子上练习的王瑜伽的经典是《瑜伽经》，著者是帕坦伽利（Patanjali），其中说道：练习者要到达瑜伽的最高境界，需要按照八个阶段和步骤的内容练习，其中“Ashtanga”是“Ashta-anga”的合成，其中“Ashta”是八的意思，“anga”是指阶段和步骤的意思，所以阿师汤伽瑜(Ashtanga Yoga)也叫八支分法瑜伽，就是指王瑜伽（Raja Yoga），或指帕坦伽利瑜伽（Patanjali Yoga）。但是，目前流行世界的阿师汤伽瑜伽(Ashtanga Yoga )并不是上述所提到的帕坦伽利的阿师汤伽瑜伽(Ashtanga Yoga )，而是一种练习风格，一个流派，它是由印度大师工attabhi Jois教授，因为在练习中有很多的vinyasa连接，所以为了有别于上述提到的帕坦伽利的阿师汤伽瑜伽（Ashtanga
Yoga）体系，就把Pattabhi Jois传受的体系称为阿师汤伽温亚撒瑜伽（Ashtanga
Vinyasa Yoga，下简称阿师汤伽瑜伽），有时就被简称叫阿师汤伽瑜伽。这就是他们的区别，你可以在瑜伽馆的课表上找到ashtanga yoga，当然指Pattabhi Jois的，但你找不到叫做王瑜伽的课程，因为一整张课表都叫做王瑜伽，都叫做瑜伽，所以他们都是一种，没有区别。namaste相关解答八：王瑜伽的名字好听吗 其实也没有什么好不好听的，王瑜伽是瑜伽的主要流派之一。王瑜伽字面的意思就是“王”或者“王者”，王瑜伽被认为是所有瑜伽分支之王，王瑜伽有别于其他的瑜伽流派之处，就是通过各种外习练和与内习练，不断提升和升华“头脑”，避免其沉溺于那些虚幻的境界，避免其专注于那些产生虚妄、虚假精神目标的练习。与哈提瑜伽从“体式”习练开始不同，王瑜伽从对“头脑”的习练开始，少数瑜伽体式（主要是冥想的坐姿）和呼吸控制法只是为“冥想”（专注）做好充分准备的必要步骤和前提条件。相关解答九：哈他瑜伽主要的上课流程，与王瑜伽的区别在哪里？ 哈他瑜伽教练主要的上课流程：1.概述（行礼，自我介绍，简单讲一下瑜伽的起源，作用及练习的注意事项，调息五分钟）2.热身（全身各关节简单活动九分钟）3.调息（承上启下，迅速进行练习中一分钟）4.体位法（数量六到八个；顺序，站蹲坐跪俯仰；范围是全身各部位；类型，柔韧，力量，平衡都得有；教授方法，做示范，带会员做，纠正错误动作）5.放松功（由下往上顺序，十五分钟）6.下课交流（解答会员提出的问题）王瑜伽偏于意念和调息，也就是我们常说的瑜伽冥想法。通常使用莲花坐等一些体位法进行冥想，通过意念来感受实体的运动攻控制气脉在体内流通，以达到控制意识和平息大脑思想的目的。相关解答十：初学者应该练哈他瑜伽还是王瑜伽？ 是先练哈他瑜伽还是王瑜伽呢？我分别上了一次课，感觉哈他瑜伽练完身体很初学者的话，我建议你先把瑜伽学习到了一定的阶段再去专王瑜伽，我也是学习G百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆
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　　瑜伽经过几千年的发展演变，已经衍生出很多派别。正统的印度&古典瑜伽&包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大体系。不同的瑜伽派别理论有很大差别。
1） 调理生理，达到平衡
　　瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。
2）消除紧张，平静内心
　　通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到消除紧张
3）特别功法，特别疗效
　　瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。
4）修心养性，厚德载物
　　瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越自我，也让你充满自信。
　　瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。
　　瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然统一安定。
　　具体来讲： 舒缓压力与焦虑，平和心境调整自律神经：使由自律神经所支配的内脏、血管、荷尔蒙的异常得到调整与治疗，并纠正不良姿势，光洁肌肤。淡化黄褐斑、去除痤疮等。
　　平衡腺体分泌：主要通过体位实现。比如甲状腺的平衡分泌会去处身体的浮肿、治疗手脚冰冷；平衡皮脂分泌可以治疗脱发；平衡内分泌的分泌可以治疗过度肥胖、月经不调等。
　　缓解关节疼痛：增加关节腔内的润滑剂分泌，从而减少关节内骨刺的产生。
　　控制体重拉长肌肉线条： A.加快脂肪新陈代谢从而达到减脂的效果 B.减少因压力指引的暴食问题 C.通过呼吸摄取更多氧气，令更多脂肪细胞氧化
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大约在40000年之前瑜伽就存在于人类生活的每一个层面，在瑜伽发展的初期学生需要在他自己生命的所有领域中去努力，他们需要身体上的锻炼，规范头脑的活动，用知识去分析和探讨世界。
但随着时间推移，瑜伽的技巧变得无力和分散，由于人们需满足自己不同的需要和个性，开始选择适合自己在瑜伽体系中的不同部分并对此开始练习，有注重身体而轻梵音的，有注重梵音和冥想而轻呼吸法，这样最终形成了22种瑜伽派系，而这22种瑜伽派系中只有十几种派系被广泛练习。
所有瑜伽目的只有一个就是提升昆达利尼，提高觉知力，这个觉知力是结合apana和prana月亮和太阳的能量，通过中央平衡通道提升知觉。
我们先来看看哈他瑜伽，在西方广为人知，被称为身体的修练，他注重对身体完美的控制来影响心意和知觉；他有84种姿势，24种手印，3种maha-mudra并结合对呼吸的控制；哈他需要在一个有知识的教师教授下练习多年（需要用12年时间）才能达到完美，强调柔韧性和耐心。
昆达利尼瑜伽是直接体验觉知力的大师级的瑜伽，是一个人和另一个人之间知觉力的传递，它是一种从内在唤醒你的帝王瑜伽。所以对教师来讲要求会更高，他需要教师有强烈的内在能量，一个教师必须处在某个知觉层面才能将他人推进那个层面，如果教师没有在感知上与黄金链接以及有觉知力上的光芒，是无法将学员推进一个新的层次；正是因为这个原因，所以你需要花1-2年时间就可以提升昆达利尼，从时间和进步速度来讲他更适合现代人的要求。&&
哈他瑜伽体系的目标是使学生部分或完全退出正常生活的，而对昆达利尼学生而言只要坐在那儿，稳住呼吸的节奏加上创造性的内在声音，心意就会变得专注和平衡，在一套奎亚中可以得到身体、心智、灵性上的完整平衡，秘密就在于他的完整性，平衡，能量，而根本不需要脱离生活。
瑜伽经典中有记载，12年哈他瑜达+6年帝王瑜伽+3年梵音瑜伽+1年拉雅瑜伽=1年昆达利尼瑜伽，可见昆达利尼瑜伽是从最根本的源头直接提升昆达利尼能量。这是其他所有瑜伽所达不到的。
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