11周岁的儿童在跑步机上的速度标准吗跑什么速度比较合适

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-09 00:00 标签： 跑步机上速度
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我小孩今年9岁，每天坚持在跑步机上跑步600-800km已有4年，很少生病。最近小孩的膝盖有些疼，有人说小孩用跑步机对骨骼有影响，请问有这回事吗？
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇科等各类常见病
&&已帮助用户：55092
这位朋友你好!儿童使用跑步机对身体是无害的.你小孩的膝盖有些疼,考虑是生长性骨痛,建议你去儿童医院就诊,明确诊断后积极补钙.
如果你对我的回答表示满意,请及时采纳为答案.感谢你对寻医问药网的关注!有什么再咨询,我会及时为你回复,祝你早日康复!
对身体无害的 ，膝盖疼建议去医院做详细检查。
你不是说笑话吧，要不是虐待狂，800KM，那...
问11周岁的儿童在跑步机上跑什么速度比较合适
职称：医师
专长：颈部创伤,胰腺炎,疝气
&&已帮助用户：31806
病情分析： 你好，跑步机的标准速度是：（220-你的岁数）X 0.6 最低心跳，（220-你的岁数）X 0.8 最大心跳意见建议：指导意见，不能低于最低 也不能高于最大 才是有氧 最少坚持30分钟以上。跑步机就有心跳测试,一边跑一边就可以测了
问癫痫病药量轻可以要小孩吗
职称：医师
专长：牙科病
&&已帮助用户：191682
指导意见：你好，是有影响的，建议你到医院检查后遵医嘱来治疗的，祝你健康！
问停药后多久可以要小孩
职称：医师
专长：龋齿病,牙龈炎,牙周炎
&&已帮助用户：50660
指导意见：一般在准备怀孕的前6个月双方就又 要注意合理的饮食习惯良好的作息时间，不要有压力，或者是情绪过激，戒烟戒酒，最好是去医院做个全面的检查，到前3个月的时候就要准备开始服用叶酸
问你好，我想问一下，我用了这个药之后，多...
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：186936
你好，从你的叙述来看这应该考虑半年以后比较好.
问停用乙肝药一个多月后可以要小孩吗？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：63400
问题分析：你好，这个停药一个月怀孕对胎儿没有影响的，但需要在孕期做好阻断工作意见建议：你好，可从怀孕三个月起，每月注射1支乙肝免疫球蛋白，可使胎儿受到有效保护。
问吃壮阳药可以要小孩吗
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
您好，服用壮阳药是不可以要孩子的，以防止影响胎儿的发育。祝健康。
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擅长：真红，血小板增多，再障，MDS， 血友病
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：脑梗塞,偏头痛,言语障碍,脑栓塞,偏瘫,格林巴利综...
&&已帮助用户：24374
问题分析：您好，三高患者很适合锻炼，而且也必须锻炼，关键危险点在高血压的情况，适当控制血压。意见建议：血压控制在130/90mmHg左右即可放心锻炼，还需要要注意饮食，低盐低脂低糖饮食。时间根据您的体力
职称：护士
专长：脑血栓,面神经炎,脑血管病,重症肌无力
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问题分析：给你的回答仅供你参考，如果血压不是特别高，这个情况可以参加体育运动的，但是，尽量不要剧烈运动，可以循序渐进，逐渐增大运动量的。意见建议：平时尽量低盐低脂饮食，每天运动前尽量做好热身运动，空腹运动时间也不宜太久，以免出现低血糖症状。
职称：医师
专长：心血管疾病，糖尿病
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指导意见：中年男性，确诊糖尿病，血脂异常增高症及高血压患者，都是心脑肾血管疾患高危因素，尤其是糖尿病是冠心病等危症，是体内代谢异常引起，是否可以跑步要决定心肺功能及下肢血管损伤情况引起可能，如果排除了可以适量有氧运动，在运动前请在心血管内科医生指导下运动评估
职称：医师
专长：急性气管-支气管炎,感冒,变异性咳嗽
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问题分析：你好，在出现三高症状之后，是需要根据身体的情况，进行合理的饮食运动调理的，同时还需要注意根据三高的详细情况，选择使用药物进行治疗，长期规律的饮食运动调理，也可有效的促进三高的下降恢复。意见建议：一般情况下，可以根据身体的情况，每天进行不低于40-60分钟左右的运动，可以采取慢跑、快步走等有氧运动的方法，主要根据身体的适应情况决定，在进行锻炼时，可以逐渐增加运动量，避免突然进行大量运动，以免身体出现不适。
职称：主治医师
专长：尘肺,重金属肺病,溃疡,抽烟,颈椎病变,颈源性眩晕...
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指导意见：你好，三高患者一定要控制好，血脂，血糖，血压，同时要稳定。一般可以适当运动锻炼，当感觉心跳过快时就需要休息。
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问题分析：您好根据您的描述，上述情况可以跑步，可有利于体重的控制及使机体对药物敏感性增加，有利于恢复。意见建议：建议可以跑步，但最好以慢跑为好，不要过于剧烈，时间根据自己身体健康状况而定，但如果血压较高就最好以快走等强度较小的有氧运动为主。
职称：副主任医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：18345
问题分析：你好，您的情况是患有高血糖，高血脂、高血压等疾患，需要积极口服药物控制病症，可以在身体能够承受的情况下，适量运动。意见建议：建议您尽量选择慢走等方式运动，剧烈运动不适合，低盐低脂高膳食纤维饮食，按时服药，控制血压，血糖，血脂。
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问题分析：三高患者一般不建议做中等强度以上的锻炼，运动锻炼，感觉有点累或稍累为宜。意见建议：您好：三高患者运动前做5-10分钟的有氧热身运动，运动前多饮水，运动结束时需做5-10分钟的整理运动，等待心率恢复。运动可引起食欲增加，注意饮食控制及药物的调节。祝您健康。（跳广场舞、做体操、平地骑车、平地慢跑等）
问跑步机减肥的问题啊??
职称：三级营养师
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健康指导：如果你跑到心跳140左右恶心症状的话那么建议你适当的降低一些运动量可能是超过你身体的极限所导致的，像你这样的运动方式也是可以慢跑是非常有助于身体脂肪消耗的，当然建议你在早上慢跑的时候要先吃一些早餐，
问每天在跑步机上跑多长时间减肥都在啥时候跑合适效果怎...
职称：主治医师
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问题分析：45岁，减肥的话，加强体育锻炼是关键，贵在坚持，科学饮食疗法，饮食禁忌烟酒辛辣油腻等食物，多吃蔬菜水果多补充维生素，意见建议：跑步属于有氧运动，对减肥有很好的效果。建议您结合自身情况，逐渐加大运动量，而不是单一的运动模式，循序渐进的进行增加时间。一般在晨起，或者晚饭一个小时后
问请问在家用跑步机跑步跑多长时间合适？多长时间能瘦身？
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病情分析：长期坚持慢跑是一种对健康有益处的锻炼方法，重在坚持，如果每日坚持，不仅有益于身体健康还有减肥的作用。意见建议：贵在坚持，每日慢跑半小时，坚持一个月一定会看到减肥的效果，这也是我亲身感受，如果想迅速瘦身，最好配合适当节食，效果会更明显。
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问题分析：那是因为你跑步后，出汗较多，汗液把热能带走，所以摸上去感觉冰凉的，休息后可以自行恢复意见建议：建议根据自身的身体状况运动，循序而进，你目前症状是正常的
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指导意见：膝盖疼痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤，关节炎，滑膜炎等等。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗.最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，奇效风痛灵，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻 丸，追风透骨丸，风湿马钱片，尼美舒利等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
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健康指导：饭前、饭后不宜进行跑步。饭后跑步或跑步后立即进食都会引起胃酸分泌减少，影响对食物的消化，久而久之会引起胃病，一般饭后1个小时后进行锻炼为好，睡前跑步锻炼不好，睡前锻炼会使大脑皮层处于高度兴奋状态，产生多梦或不容易入睡的不良反应。但是，早晨不宜于空腹进行大运动量锻炼，如果健身长跑的距离比较长时，可先喝一小杯糖水或少吃一点点心类的食品。
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