如何对家人及朋友进行有关运动的运动神经元病健康教育育

健康教育活动教案
天河实验幼儿园健康教育活动教案
主题名称:《相亲相爱一家人》
&&园区:仙湖&&&&
&班级:大二班&&&
体育活动《小小纸棒玩法多》
1、激发幼儿对体育游戏中创造活动的兴趣,同时培养坚强、勇敢的意志品质。
2、通过玩耍纸棒,发展幼儿动作的协调性与灵活性,提高身体的平衡能力。
3、促进幼儿在游戏活动中不断丰富经验,感受成功与合作的快乐。
报纸棒若干、场地布置
一、开始部分
1、幼儿独立的活动。(一名幼儿带领大家绕场地跑)
2、教师带领幼儿一同活动(听信号变换跑、跳跃、下蹲、划船)。
二、基本部分
引语:“我们是花果山的美猴王,今天一起出来操练。”
1、教师运用纸棒的引导活动:纸棒可以怎样玩呢?
2、幼儿们以小组为单位进行自由的创编活动。教师巡回观察,适时的介入帮助。
3、小组创编活动展示。
1)一人玩:引导小朋友每人拿一条纸棒创编新的玩法,教师观察,鼓励小朋友大胆创编,发现新玩法的让所有小朋友学习,再继续创编(活动中老师可作适当的引导)。
2)两人玩:两个人合作应该怎样玩?(活动中老师可作适当的引导)。
3)集体玩:班上所有的小朋友应该怎么玩?(活动中老师可作适当的引导)。
4、谁才是猴王:幼儿分为四队,两个两个背靠背站好。听到信号后,夹着三、纸棒向目标前进,先到目标组为王。(重复游戏。)
四、结束部分:
1、风车接力赛(结合运动会的练习)。
2、幼儿自选器材进行活动。(报纸棒、高跷)3、放松活动。
纸棒是小朋友经常会玩的道具,因此对纸棒的玩法小朋友并不陌生,但大多数时候是老师摆道具,小朋友进行活动,像类似小朋友自主玩的活动相对来说设计的还是比较少的。今天小朋友刚开始拿着纸棒不知道怎么玩,后来我夸张的表扬了于佳成,并让所有的小朋友跟着学于佳成的做法(因为当时佳成真的创编了新的玩法),后来部分小朋友也纷纷来这个试试那个玩下,我陆续发现了几个小朋友真的会想办法去创编新的玩法,我也以同样的方法表扬的他们,后来两个小朋友玩、集体玩,我发现孩子们在配合方面还是不能做的很好,此类的活动应该多进行。
星期二为慈善日,园区进行义卖活动
天河实验幼儿园健康教育活动教案
主题名称:《相亲相爱一家人》
&&园区:仙湖&&&&
&班级:大二班&&&
&&执教者:吴晓玲&
体育活动《小小神射手》
1、发展幼儿投掷的能力(准确度)。
2、培养幼儿坚强勇敢,遵守纪律的意志品质。
沙包三十个,纸箱10个
一、开始部分:
教师说:“小朋友,你们有没有见过见过解放军啊?—你们想不想当解放军啊?—现在就请小朋友当解放军,老师就当解放军的指挥官好不好啊?—那现在老师要问小朋友一个问题:知不知道解放军为什么那么厉害啊?—那是因为解放军是一支很守纪律的军队,服从指挥官的命令;有很高的本领!”好!现在指挥官就带领解放军练本领,请解放军跟着指挥官跑步,第一组先跑出来,接着第二组跟着第一组跑,第三组跟着第二组。。。。。。(绕运动场跑一圈,接着带领“解放军”踏步走半圈,然后带幼儿匍匐前进)。”
二、基本部分
1、首先让幼儿复习投掷沙包的方法(教师首先要示范投掷沙包的方法:左脚在前,右脚在后,身体微微向后倾,右手拿沙包举起,投沙包的时候眼睛要看准目标,然后用力往前扔。
2、玩军事演示的游戏—炸坦克:十个幼儿做炮兵,十个幼儿做坦克兵。坦克兵进攻炮兵的阵地(交代清楚游戏规则:一组炮兵由一个老师负责,守住阵地,等坦克进入“射程范围”就向“坦克”开炮,被击中的坦克不能再前进,如果坦克全部被击中,“坦克兵”算输,相反,“炮兵阵地”被“坦克兵”攻到就为输。)。就可以交换角色,大约每给玩两次到三次
三、结束部分
1、幼儿自选体育器材进行活动(绳子、跷板)
2、放松活动。
&&今天我们练习投掷,很多孩子对投沙包很感兴趣,有的孩子会随意的投,今天可能是衣服穿的比较多,因为动作都不是很规范,有的小朋友还是会啪嗒投到自己的面前,不过多进行两次练习,孩子们渐渐地就好像“找到了感觉”投的效果也是不错的,我们就进行几次了神射手的练习,然后组织小朋友进行五项全能、跳绳的练习。
周四运动会
天河实验幼儿园健康教育活动教案
主题名称:《相亲相爱一家人》
&&园区:仙湖&&&&
&班级:大二班&&&
&&执教者:吴晓玲&
体育活动《勇救小动物》
1、练习蹬三轮车,发展幼儿动作的协调性和灵敏性.提高平衡能力.
2、培养幼儿勇敢、爱护小动物的精神。
三轮车4辆、粉笔画好的小河、大纸箱2只、活动前与幼儿共同收集的小动物玩具若干
一、开始部分
热身运动:头部、上肢、腰部、腹背、跳跃、放松。
二、基本部分
1、复习蹬三轮车。将幼儿分成4组,进行练习。
(1)将幼儿分成人数相等的2路纵队,站在场地一端;每队之间放置大纸箱一个;场地中间设置“山洞”;场地
另一端粉笔画的小洒放置小精灵玩具若干。
老师发令后,各队第1名幼儿踩着三轮车钻过“山洞”、到达小河边救起1个小动物,并带着小动物踩三轮车原路返回,第2名幼儿再出发。在规定时间内比哪一队救到的小动物数量多为胜队。
&(2)游戏规则:
A、必须双手扶把三轮车到小河边, 才能救小精灵。
B、若游戏中途发生意外情况或未带小动物成功返 回应在原地重新通过。
三、结束部分
1、幼儿自选体育器材进行活动(三轮车、大型滑梯)
2、放松活动。&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&星期四的时候没有开运动会,我先让小朋友徒手练习了一下跳绳的技巧,再练习了一下纵跳,然后让小朋友进行自选活动,我准备了一些奶粉罐、跳绳、流沙球,小朋友都根据自己的意愿来选择材料玩,在玩的过程中我发现很多小朋友都选择跳绳,本班孩子对跳绳的兴趣非常的浓厚,当然很多小朋友也会选择奶粉罐自己创造新的玩法,孩子们在活动中很自助也很开心。
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致我所有的朋友& &细胞代谢 & 健康十则& 糖尿病前期健康教育& 外科病人的营养代谢& 抗氧化食品与健康&亚健康与饮食营养& 营养与健康 2002年ACC/AHA运动试验指南简介& 肩周棍棒操 & 神经系统的功能& 酸碱平衡与肾脏排泄& 十种坊间减肥法& 孕期饮食营养的实施方法&学生体质健康标准& 运动障碍性疾病&呼吸& 能量 &能量代谢与体温&能量代谢&能量代谢与体温 &残疾人的健身锻炼&高级神经活动学说&能量代谢& &运动、休息与健康&&& 矿物质& 营养需求计算营养讲座-什么是健康&维生素& 微量元素与亚健康物质代谢的联系与调节&社区营养指导社区营养 健康膳食搭配平衡饮食保健强身&临床营养学 健康需要促进&&开展健康促进学校活动&老年人的营养不良&&花销及治疗问题营养健康工程科普宣传活动&中国居民膳食指南及营养学基础营养学&春天吃好三餐&营养与食品卫生学&食物与健康(第三章) &营养安排和膳食补充品与运动能力的生化分析&膳食结构与膳食指南营养革命 酸奶与人体健康营养及新陈代谢的身体评估&冬令话养生& 几种排毒养颜的食品&几种疾病的营养治疗 水果& &肌肉活动的神经控制&蔬果5.7.9健康长又久(&多彩的生活:中国传统饮食文化食物与健康&运动对呼吸功能的影响 运动疾病 中等强度劳动&重点运动项目简介运动禁药& &知觉动作能力评量&运动与肥胖 运动与健康& 运动肺功能测验&运动类型-有氧运动&运动员体能及其训练 运动的原则&田径运动概述&运动vs损伤 &耐力跑的意义&健康&&膳食与运动& 运动系统慢性损伤 &论体育学科的价值与功能 &体育与健康课程的内容标准&体育教学和训练的生理学分析&身体机能评定与监控合理运动 &运动过程中运动能力的阶段性变化&耐力素质& 运动素质 &物质代谢 第七章 能量代谢与体温&第六章 感觉与运动&运动技能的形成&8分钟减肥健身计划&体育运动中常见运动损伤的预防与处理&饮食、运动与健康&体育与健康-《体育锻炼必须遵循科学的方法》&苗条与健康&产前产后运动人体运动时的能量供应&身体素质的生理学基础&健身中的科学第十一章 运动性疲劳、恢复过程及过度训练理论知识篇老年期身体与心理功能的转变&篮球运动员的专项身体素质训练性别、年龄与体育运动&运动损伤 &控体重的运动生物化学&体育活动与心理健康&提高运动能力训练的生化基础&国外体育大众发展的概况有氧训练&运动生理学&运动疗法 &生活方式
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怎样做一个对自己、对家人、对朋友、对社会负责的人
dudayixiu901
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呵呵,你这个问题好难回答,但就我来看,你已经是一个很有责任心的人了.当你提出这个问题的时候.以后的路就是将你的责任心付诸于实际行动,首先,你必须坚持培养这种责任心与责任感,对自己,对家人,对社会.对自己最大的责任心莫过于爱惜自己的身体了,身体发肤受之父母.关心自己的身体健康才是最重要的,少抽烟喝酒,多做运动,调节心情,多读书⋯⋯⋯⋯这样你不仅对自己有了责任心,更对父母有了责任心,因为这就是一种孝道.百事孝为先嘛.对家人最大的责任心就是给他们关心与呵护,父母,妻儿对你最需要的就是这些,当然,你在给他们精神上幸福的同时,你也必须努力给他们更好的生活质量,只要你去努力,无论结果如何,你已经是一个对他们负责的人了.而对于朋友,最大的责任心不是你多么够义气,而是你必须讲情义,但又必须在关键时刻能指出你好朋友的错误,朋友,就是一群能相互鼓励,相互纠正,一起拼打,一起欢笑的人,因此,对朋友的负责,莫过于临危时能受命,高居时能警示.而对于社会,这是我们共同的问题,我想,对社会的负责,莫过于“穷则独善其身,达则兼济天下”,我们不一定是想雷锋一样的好人,但我们绝不能是一个十恶不赦的坏人.尽自己所能,帮助你能帮助的人(上次在大街上看到一个20岁的小女孩给一个街头大约50多岁的流浪汉买了汉堡和饮料让我甚是感动).这就是我们所能回报社会的,也更是一份责任心.当然,如果你能更有能力去回报这个社会,你还能做的更好.不要只看这个社会邪恶的一面,因为它有很多面都是善良的.相信你一定能成功!
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健康档案在健康教育中的必要性
作者:王红芳
英&&&&作者单位:杭州市萧山区临江工业开发区
杭州市萧山区第四人民医院
【关键词】& 健康档案
【中图分类号】R194.3& 【文献标识码】 B 【文章编号】(1-02
  通过查阅健康档案资料和数据,可以发现档案人的健康状况,疾病发展趋向、治疗效果等情况,从而有效引导健康教育的方式、方向和侧重点,决定在健康教育中采取何种措施,以促进人们自觉地采取有利于健康的行为。几年来,我们在健康教育的过程中,注重健康档案资料,采取了不同的方式,取得了良好效果。
  一.一般资料
  2006年1月到2009年6月,我们对在职职工、退休人员共计63690人次进行了体格检查,其中小于29岁是8495人次, 30~45岁是15498人次, 46~60岁是19136人次,大于61岁是20561人次。男37577人次,女26113人次。检查结果发现发病率依次是高血压、高血糖、脂肪肝、高血脂、心脏病、高尿酸、高GDP(肝功能差)、胆囊炎胆结石、牙周炎、咽喉炎、肝肾囊肿、鼻炎、白细胞低等。&营养过剩&性疾病明显增多,过敏性疾病有312例,性病发现了42例,而卫生不良所导致的肠道寄生虫病仅2例。不同年龄段发病具有各自的特殊性,中青年以高血压、脂肪肝、高GTP、咽喉炎多发,46岁以上及老年人牙周炎、胆囊炎、心脏病则突出(表)表不同年龄段发病情况调查表。对所有体检人员的健康资料归入本人的健康档案中,并系统规范,完善健康档案的建立。
  二& 提高健康档案的规范化和完整性是健康教育的基本要素
  个人健康档案的基本要素主要包括人口学资料(姓名、性别、年龄、学历、职业、种族、婚姻、社会经济状态),行为资料(个人嗜好、饮食习惯、生活习惯、就医行为),个人史(既往患病时、家族病史、过敏史)。个人问题记录资料是指过去影响,现在正在影响或将来可能还要影响人健康的各类异常情况,对这些相关资料的系统收集和整理以达到健康档案的规范化和完整性。通过比较一段时间所检查的资料和数据,可以发现自己健康状况的变化,有利于下一步医疗保健的决策。如高血压病人根据血压值的变化,就能较好掌握控制血压的方法;糖尿病病人可了解血糖变化的规律,使病人对自己的病情变化做到心中有数。对30岁至60岁计2756人近3年的健康档案分析,发现了一些非常有意义的现象,第一年的健康档案中共计有2598人次存在高血压、高血糖、脂肪肝、高血脂、胆囊炎胆结石、肝肾囊肿、高尿酸、白内障等病,第2年是2515人次,第3年共计有2508人次。在这3年中,由于第1年对发现的健康问题给予了充分的健康教育,在日常保健中给予了高度重视,随着年龄增加疾病的发病率反而有所下降,说明健康教育已经发挥了不少的作用。
  健康教育的范围和内容就是针对健康档案中所记录的内容进行有规划的教育,主要包括疾病相关知识宣教,如发病原因、并发症、危害性、危险因素、治疗方法和用药指导、不良生活习惯在发病中的作用。针对不同的疾病健康教育的侧重点不同,总体上要保持一个良好的生活习惯,合理饮食、不吸烟、少喝酒、清淡饮食、适当的体力劳动和增强体育运动都是保持健康的疾病要素。随着人们工作压力提高和对生活的期望值不断上升,目前心理疏导的重要性日渐突出,保持心境平和乐观,持有良好的处事态度,树立战胜疾病的信心,参与群体活动都是健康教育的范畴。
  三& 依据健康档案的不同状态实施健康教育重点的转化
  从不同年龄段发病情况调查表中可以发现,不同人群所患有的健康问题不同,健康教育的方式和侧重点就完全不一样。正确评估病人,确定病人的健康问题,然后了解病人需要学习哪方面的知识、内容、以及病人存在的不良习惯,家人和朋友的习惯,因人制宜的进行健康教育。把握健康教育的时机是保证健康教育的前提,掌握知识及交流形式的技巧是健康教育效果的保证,良好的心态,稳定的心情,优美的环境是病人康复的良好催化剂,让病人愉快接受和领会健康教育的内容,并融之于行动。对于接受能力和适应能力差的老年人,不同程度的有焦虑心理,而且记忆力和理解力差,进行早期教育和分阶段的教育就有效果。而且健康教育的内容由浅入深,循序渐进。如对高血压不稳定的病人先讲规范用药、保持情绪稳定的重要性,血压稳定后再讲疾病的发展预后、病因,低脂饮食和恰当的体育锻炼的必要性。
  四 动态化管理健康档案,多样化进行健康教育。
  健康档案所收集的大量常见病、多发病、慢性病的流行病学信息,可以作为设置疾病预警机制的基础资料,如发现一种疾病例数明显超过平均水平,就可以提示有出现这种疾病爆发的可能性,同时,各级医疗机构对发现的传染病病人及时上门检查督导治疗,提高了传染病患者的督导率和服药依从率。社区保健部门可以根据动态健康档案实施群体疾病的防控,宣传。医务人员把对病人进行健康教育变为日常的自觉行为,把健康教育寓于日常的工作中,结合病人的需求和自身特点,如;疾病类型、年龄、文化程度、心里状态、社会关系等调整计划,适当应用各种交流技巧,提高健康教育质量。结合卫生宣传日,进行健康咨询义诊活动,制订各种宣传册图等,让更多的群众了解健康知识,自觉的接受健康教育。举办健康教育专栏和展览,用健康档案中的数据文字材料,辅之最直观最具震撼力的照片档案举办健康教育专题展。
  从健康档案中揭示出的健康问题,健康教育的方式即有所不同,当发现一人具有某种问题后,可以采用一对一的讲解和教育,时间越早越好,并逐步进行强化指导。对发现的大量同一问题,采用集中讲解就比较有效,如在社区成立肝病俱乐部、高血压俱乐部、糖尿病俱乐部,通过在俱乐部内同一患病人群的健康教育,使健康教育档案面向业务人员,面向社会开发利用,把死的资料变活,使档案更具生机、更能发挥实效性病人之间的相互交流,可以达到事半功倍的效果。
  (责任审校:何东北)
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