800米长跑作文800字前喝什么饮料好

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女子800米跑步比赛时,喝哪种功能饮料有
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女子800米跑步比赛时,喝哪种功能饮料对跑步有帮助
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陈医生医师
擅长: 高血压,糖尿病,肾病,儿科病,妇科病,内科病。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&这个一般就喝一些糖盐水这些就行了,只要是有葡萄糖的,都可以达到治疗的效果的这个还是在于平时的多练&&&&&&指导意见:&&&&&&平时练后比赛时吃一些糖水这些,身体的这个热量更多,就会跑得更好恢复得更快了。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,对于长跑一般需要一定锻炼和多运动可能会有一定的帮助。&&&&&&指导意见:&&&&&&如果单依靠喝一些饮料效果可能不好,饮料不能改变一些身体的功能。
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跑步前喝什么饮料能够跑的快
问题描述:
马上就要体育考试了,体育考试有个800米的项目,我一直很怕跑步,别人说跑步前喝饮料能够跑的快,不知道是不是真的。
跑步前喝什么饮料能够跑的快
运动养生问答
有1个名专家为您解答
因不能面诊,专家的建议仅供参考
你好关于跑步前喝饮料能够跑的快的说法是不正确的, 但是在跑步前可以适当的喝一点高糖饮料来补充水分。一般情况下建议运动前饮用高糖饮料,运动后可以饮用温水。希望可以帮助到你
擅长:月经不调、不孕不育、更年期综合症、失眠、高血压、糖尿病、心脏病、咳嗽、哮喘、胃病、便秘、风湿及类风湿关节炎、痛风、痤疮、小儿厌食/咳嗽/反复感冒、亚健康调理等。
擅长:肝、肺、胰腺等20余种肿瘤的中医治疗,及放、化疗后增强疗效、减轻毒副作用的中医调理;术后复发转移、延长生存期的中医调理。
科室:骨科
科室:骨科
治未病中心
科室:风湿病科
老宗医养生在线官网微信800米跑前,吃什么东西比较好?
800米跑前,吃什么东西比较好?
中考 考试前1到2小时 曾经的治疗情况和效果: 食物
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共4条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:急性上呼道感染,冠心病,胃、十二指肠溃疡
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问题分析:你好,你准备中考了,是考试800米的,考试前1-2小时,吃巧克力和维生素C效果不好的,并且吃巧克力还容易导致口渴反而会影响跑步速度的。意见建议:跑前最好是饮用运动员专用的运动饮料是对提速有帮助的。或是喝50%葡萄糖水提高能量。
职称:三级营养师
专长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:可以喝一些葡萄糖补充糖分,对于跑步是不错的,建议最好跑前不要喝太多水,还要注意跑步之前一定要做一些必要的热身运动,以免突然剧烈的活动,拉动韧带不适,引起韧带拉伤,是比较麻烦的
职称:二级营养师
专长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,首先在考试前期建议多食用蛋白质含量高的食物,进行身体能量的储存,在考试前几个小时您可以适当的饮用一些葡萄糖或者红牛对于您考试的发挥会起到一定的促进的效果的,希望您能有个好成绩
职称:护士
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健康指导:根据您的描述,建议进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,避免进食生冷刺激辛辣刺激,多进食高蛋白质,高维生素饮食,保证膳食平衡,促进总热量的摄入,积极参加体育锻炼,坚持慢跑!
问800米跑前几分钟吃什么最能提升能量,帮助提速?跑后喝...
职称:三级营养师
专长:饮食营养咨询 健康生活方式咨询
营养素缺乏症
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健康指导:提前半个小时吃巧克力可以的。巧克力是高热量食物,吃完能够迅速分解为机体提供能量。但是因为八百米持续时间比较短,考验的是爆发力 所以没必要吃很多。跑完以后喝盐水或者运动饮料,因为在跑步过程中丢失大量维生素和矿物质,运动饮料可以及时补充
问在跑800米前喝什么吃什么可以让我在跑的时候不觉得那么累,可...
职称:医师
专长:小儿内科
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指导意见:这是没有什么好的方法,需要注意平时的锻炼才是可以的,同时要增强体质,可以吃点巧克力来补充能量。
问每次吃完饭过了1到2小时,食物就一直...
职称:主治医师
专长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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问题分析:根据你目前描述的这种情况应当是存在胃炎 的现象在这种状况的时候再加上。胃肠道的逆蠕动。就可出现恶心呕吐,或者是食物反流。意见建议:我们首先保持饮食清淡适当活动避免过度劳累。同时配合口服西沙必利片 也可以口服液四磨汤口服液或者是多潘立酮口服液 口服一些香砂养胃丸进行治疗。
问1:为啥有些凳子坐1-2小时后腰部两侧会酸困得要命2:这段...
职称:医生会员
专长:外科
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问题分析:您好,是需要警惕是严重的内分泌紊乱导致的意见建议:建议适当的补钙,并且保证足够的优质蛋白和维生素E治疗的
问请问中考那天应该怎么搭配菜3及休息时间
职称:医师
专长:胃出血,胆囊息肉,阑尾炎
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指导意见:你好,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。应注意少量多餐的。            
问早上吃过早点去上班,过了1—2小时之后就感觉胃酸,还...
职称:医生会员
专长:幽门梗阻,急性胃肠炎,急性结石性胆囊炎,慢性胆囊炎,腔隙性脑梗死,脑血栓后遗症,消化性溃疡,呃逆,食管胃底静脉曲张及其破裂出血,冠心病
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病情分析: 该情况多是由于肝气犯胃导致的,出现症状多与情志影响有关,另外还要考虑胃粘膜损伤性病变。意见建议:针对该情况建议查一下胃镜,甲状腺功能,如果有异常及时进行药物调整,同时建议看一下中医,通过针灸调理气机,多休息,畅情志,配合中药进行调理,改善饮食习惯,症状方面还反映后脾虚,可以配合拔罐,艾灸进行调理。
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