无语为什么打篮球为什么会长高会长高

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&打篮球是不是会长高呢?
打篮球是不是会长高呢?
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博士后&&09:39:00
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08:00-21:30>&打篮球会长高吗
打篮球是很多人都喜欢的运动项目,它能够健身强体。但是也有不少想增高的人提出疑问,打篮球能够长高吗?那么打篮球究竟能不能长高呢?下面我们一起来看看。
打篮球会长高吗
一般来说,个子是高是矮虽然是取决于父母的遗传基因。但是后天的各种条件,尤其是能否从小坚持参加体育锻炼,在一定程度上可以影响身高的遗传“变异”,促使其长得更高。而篮球本身就是一项很好的体育运动项目,如果能从小坚持,在一定的程度上是可以促进骨骼的发育,对长高有一定影响的。
打篮球为什么会长高
人类身高主要取决于长骨(手臂、大腿、小腿等四肢皆属长骨,手指头、脚指头则属短骨),长骨长度越长,身高也会越高。每根骨的两端都有骨骺,骨骺里有丰富的软骨细胞,而生长激素会刺激这些软骨细胞不断分裂,产生新的软骨细胞,然后旧的软骨细胞会逐渐钙化成骨骼。。在一次次的细胞分裂以及不断的钙化下,长骨的长度才会越来越长,身高也越来越高,直到骨骺线愈合,骨骼停止成长,人的身高也就这样定型了。而在骨骺线未闭合之前,进行体育锻炼是可以起到一定的长高作用的。但如果骨骺线已经闭合,即使做再多的运动,可能也没有长高的作用。
而如果从小就参加篮球,骨骺线还没有闭合,而且打篮球可以使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼,增强体内的新陈代谢,使长骨组织的血液供应及营养供给充分,有利于成骨物质的合成,促进骨骼的健康生长,有利于身高增长。
打篮球注意什么长高效果好
注意营养补充
打篮球有利于长高,但不是打球就一定会长高,还应注意平时的饮食。在饮食中提高营养补充对于体格生长是很重要的。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁,主要的是奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等。
搭配其他运动
除了篮球之外,体育锻炼还应进行拉单杠、跳绳等其他纵向运动,更有助于身体长高。
打篮球要适量
虽然说青少年时期开始打篮球对长高有一定的促进作用,但是也不能就天天去打篮球,运动是需要适量的,合适的运动量才能收到效果,过量的运动反而会导致身体损伤。
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打篮球真的能让人长高吗?
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&  打篮球真的能让人长高吗?其实在日常生活细节中,我们不难观察出,经常打篮球的孩子普遍长得较高,篮球新偶像林书豪,据说他父母1.7米都不到,可他却硬是长到了1.91米,其中跟打篮球就有不小的关系。
  打篮球真的能让人长高吗?数据表明打篮球对长高有帮助
  提醒:科学认识运动与增高 运动只能辅助增高治疗
  增高治疗过程中,搭配每天坚持合理适量的运动,是可以对治疗的效果起到一定的帮助,还能增强食欲,提高睡眠质量,所以我们在这里还是提倡运动的,但是,如果仅仅只局限于每天的运动,就想要达到增高的效果是不可能的,运动虽好但对于增高来说却只能起到辅助的作用,过于依赖只会耽误您的最佳增高时期。
  打篮球真的能让人长高吗?另外,我们要知道,造成身材矮小的因素有很多,对症治疗是关键。一个人是否还能长高,有多大长高潜能,关键要看骨龄的大小。因此,矮身材患者不要听信传言,也不要坐以待毙,最好去专业的增高医院检测骨龄、生长激素等,查看增高的潜能有多少,然后再进行针对性的治疗。在治疗过程中,还需要加强锻炼,补充营养,保证睡眠的充足等等,才会快速的达到理想的高度。另外,家长最好密切的关注孩子的身高变化,发现异常之后及时的带孩子去专业的医院进行诊断治疗,千万不要错过了孩子的最佳增高时机。
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