护脚踝护具哪个牌子好种比较好,前几天扭脚了,想买个护

脚崴了,求个防止再次受伤的护具 - 技术交流 中羽在线社区
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脚崴了,求个防止再次受伤的护具
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初级选手, 积分 90, 距离下一级还需 10 积分
上周打球崴了脚,肿得很大,估计要休息一两个月了,听说受过伤很容易再次受伤,所以准备买个护具,在淘宝上收到一个AQ的,价格到不是很贵,就是不知道是不是用这种,或者还有什么更好的推荐一下,谢谢了
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10:30 上传
业余选手, 积分 426, 距离下一级还需 74 积分
沙一个花,没用过.
国家一级, 积分 6065, 距离下一级还需 1935 积分
我也崴了,正在休养中。加强力量训练吧,我就是忽视了。不如买双保护性好的鞋子。没杀上~
初级选手, 积分 90, 距离下一级还需 10 积分
鞋子要买,护具我想也最好买一个,多重保护啊,真的伤不起了
专业高手, 积分 1933, 距离下一级还需 67 积分
专业高手, 积分 1111, 距离下一级还需 889 积分
我买了两只LP694,用着不错,比较舒服!
专业高手, 积分 1051, 距离下一级还需 949 积分
我都没买过= =
专业选手, 积分 665, 距离下一级还需 335 积分
回复: 脚崴了,求个防止再次受伤的护具
如果你年轻建议买鞋不用买护具,否则有依赖性恢复慢还易二次受伤!
业余选手, 积分 326, 距离下一级还需 174 积分
伤过最好就是休息到9成恢复再打球,不然勉强打 恢复起来 慢 且容易杯具.
脚腕一直咯咯响 杯具啊
省队高手, 积分 3037, 距离下一级还需 963 积分
& & 你的那种,我觉得不贴脚也不紧,我用LP的护踝 704
专业选手, 积分 713, 距离下一级还需 287 积分
这个穿起来好变扭的
业余选手, 积分 361, 距离下一级还需 139 积分
与其买护具,还不如多锻炼肌肉力量,避免受伤。
闭眼,单腿站立,保持一分钟,多做做这个吧。别总依靠护具!
专业选手, 积分 774, 距离下一级还需 226 积分
这个方法不简单啊.对脚踝康复帮助大吗?
业余选手, 积分 361, 距离下一级还需 139 积分
这不是康复手段啊,兄弟!
这是小肌群锻炼手段,可以避免你再次崴脚。等你脚踝好了再练啊,否则俺的罪过可大了……
专业选手, 积分 774, 距离下一级还需 226 积分
哦,好的,多谢.
初级选手, 积分 90, 距离下一级还需 10 积分
& &等好了就开始锻炼,打球的时候总感觉左脚蹬地的时候不稳
省队选手, 积分 2649, 距离下一级还需 351 积分
鞋的护踝其实用处不大,建议首先养伤,其次可以考虑McDavid三级护踝195R,这个价格不菲但很值得
你崴脚多半是步法不熟练,我也是去年九月崴的脚,还是外崴,当时脚踝和脚掌下都有很多淤血。总共用了九个月才康复。。。之后苦练步法,现在感觉真的大不一样。& && && && &
还有,那个护具我正好用过,穿起来可以很好的保护脚踝,因为宿舍的哥们踢足球不用了给我用。就是会感觉有点紧迫感,不扎紧又保护不到。。。很是纠结,后期康复可以用。
专业高手, 积分 1336, 距离下一级还需 664 积分
打篮球用过这个护踝,效果还是很明显,但是缺点就是不方便跑位。
国家健将, 积分 9024, 距离下一级还需 976 积分
如果你年轻建议买鞋不用买护具,否则有依赖性恢复慢还易二次受伤!
<font color="#f0 发表于
我支持这种观点。
养好了配合力量回复训练,然后从低强度开始慢慢来。否则不管怎么弄,还是又伤一次。比如说我。
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