站着的时候小腿内侧肌肉锻炼方法测有明显肌肉，可是又不太硬，怎么减掉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-06 15:17 标签： 小腿内侧肌肉锻炼方法
小腿站着的时候很硬，坐下还是软的，不算肌肉型吧？？ - 薄荷减肥论坛
小腿站着的时候很硬，坐下还是软的，不算肌肉型吧？？&
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RT。。我很困惑。。。站着即时不用力，肉也很硬，但是坐下的时候肉松的可以晃荡，这算什么呢？？
到65以下，就一定要买那个孔雀毛的头箍！
自己顶下。。
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不见长安写道：
RT。。我很困惑。。。站着即时不用力，肉也很硬，但是坐下的时候肉松的可以晃荡，这算什么呢？？
女人我最大有期节目里讲过这个哈& 判断小腿是脂肪型还是肌肉型 &可以用手捏小腿肚& 如果捏起来的有肉感& 且肉肉还有厚度&& 就是脂肪型& 肉肉厚度越大& 脂肪就越多； 相反& 捏不起肉来的& 而且小腿肚硬 硬的&& 就是肌肉型的
亲的描述来看&& 应该是脂肪型的&& 加强小腿去脂的运动&& 应该就会有效果了
摆脱痛苦的方法 只需拒绝踏入循环~~~
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减肥是一件大事，但在生活中只是一件小事只要养成良好的习惯，减肥就能成为一件简单的事减肥，没有失败，只有放弃把重点放在如何保持减肥成果上。只要不后退，就是前进！不运动=不减肥
忙得没时间运动，但是就算放弃运动你也还是一样忙的。
和我的腿好像。不过mm平时如果很少运动的话，千万别怀疑自己是肌肉型的，那些练健美的人每天累得半死甚至吃激素才能保持肌肉，咱们整天坐着凭啥长那么大块的肌肉啊？绝对是肥肉，是比较密实的肥肉，使劲的蹂躏它们吧！
第一阶段：3.8—3.25 ：
59.1KG-57KG ----------------------------------未完成（实际57.4KG） 第二阶段：3.26—4.6 ：
57.4KG-56.5KG（3.28开始MC）--------------完成！（实际56.5KG）==================4.16又来了一次MC，计划打乱=============================================重新开始的分割线=============================
第三阶段：4.29—5.10 ：
56.5KG-55.5KG
????进行中????
第四阶段：5.11—5.31 ：
55.5KG-54KG（5.15左右MC）----------------减掉10斤的奖励：待定-----------------------第五阶段：6.1—6.10 ：
54KG-53KG第六阶段：6.11-6.30 ：
53KG-51.5KG（6.15左右MC） 第七阶段：7.1-7.10 ：
51.5KG-50.5KG第八阶段：7.11-7.31：
50.5KG-49KG(7.15左右MC)---------------减掉20斤的奖励：索爱X10-------------------第九阶段：8.1-8.15：
49KG-48KG第十阶段：8.16-8.30：
48KG-47KG维持47-48KG，永远保持运动习惯，完美塑形！健康一生！
谢谢楼上两位童鞋..
到65以下，就一定要买那个孔雀毛的头箍！
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咱俩情况差不多~我去问健身房教练，他说我是肥肉型选手。。。。。只是结实了点，多捏捏吧~
The minute you think of giving up, think of the reason why you held on so long. ——在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
泡泡面写道：
咱俩情况差不多~我去问健身房教练，他说我是肥肉型选手。。。。。只是结实了点，多捏捏吧~
哈哈，肥肉型。。听起来好不爽啊。。加油减肥！
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我的腿也是呢，坐着的时候可以晃。。。原来是脂肪型，肌肉型太难减了
艾拉1992写道：
我的腿也是呢，坐着的时候可以晃。。。原来是脂肪型，肌肉型太难减了
唉，就算是脂肪性的我也没觉得有多容易啊。。
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不见长安写道：
艾拉1992写道：
我的腿也是呢，坐着的时候可以晃。。。原来是脂肪型，肌肉型太难减了
唉，就算是脂肪性的我也没觉得有多容易啊。。
脂肪型现在还可以塑性的，肌肉型的形状已经在那了百度拇指医生
&&&普通咨询
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验证码输入错误，请重新输入我不经常运动，但近来发现小腿肌肉内侧有硬块，有轻微...
我不经常运动，但近来发现小腿肌肉内侧有硬...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我不经常运动，但近来发现小腿肌肉内侧有硬块，有轻微酸痛感，请问是怎么回事想得到怎样的帮助：想询问突然产生硬块的原因
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：短暂性脑缺血发作,脑血栓,腔隙性脑梗死,蛛网膜下腔...
&&已帮助用户：14851
指导意见：你好，根据你的描述，纤维瘤或者脂肪瘤的可能性比较大，建议去外科就诊，做超声检查，明确诊断后，针对性治疗。
追问：如果是今天刚刚发现，是不是再观察一段时间会比较好
回复：有可能原来就有，只不过最近才发现，如果没有不适的感觉，可以观察。
追问：就是不影响正常生活的话，可以再观察一段时间吗
回复：对，说的就是这个意思
追问：嗯好的谢谢
职称：主治医师
专长：胃、十二指肠溃疡,老年消化性溃疡,肝炎,急性胃炎,...
&&已帮助用户：355
指导意见：运动时小腿肌肉支撑着整个身体所以小腿肌肉内侧有硬块是肌肉强烈收缩引起
问小腿有酸痛感,坐立...
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：71158
您好，这种情况多数考虑是由于缺钙导致的，建议适当补钙治疗观察一下
问小腿肚子有酸痛感是怎么回事？
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：中医认为是由于受凉劳累 、扭伤、腰椎病等造成的气滞血瘀、气血不通疼痛， 这种情况要进行积极治疗，同时配合补 钙治疗的；建议暂时不要做重的劳动，多休息，同时服用药物如壮骨关节丸等进行治疗
问我两个小腿肌肉有酸痛感和没劲有时又说不出来的麻烦的...
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
&&已帮助用户：160132
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看一般出现这种表现的主要原因，有可能是由于局部出现的一些肌肉拉伤或者是最近一段时间过度的疲劳和劳累或者是受到风寒等原因引起的。意见建议：给你的建议就是针对于这种情况尽量的注意休息，保暖避免着凉避免长时间行走劳累局部进行按摩和热敷或者是适当的服用一些脉络通胶囊也有一定的舒筋活血的作用。
问最近总是感觉屁股酸痛，大腿也有酸痛感。而且最近小腿...
职称：护士
专长：戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年久病卧床
&&已帮助用户：11184
病情分析： 你好，屁股部位疼痛的常见疾病有坐骨神经疼痛、滑囊炎、骶髂关节炎等疾病意见建议：你好，注意休息，需要查体及做辅助科室检查看看。避免剧烈运动，祝健康
问左侧从屁股往下有酸痛感
职称：医生会员
专长：内科、心血管疾病等
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您的情况首先应该检查左腿彩超，排除小腿的病患。有可能小腿出现大隐静脉曲张。还有一种可能为手术损失神经导致的，有可能是手术后遗症所导致的，建议你到医院去做详细的检查，根据具体的情况来采取相应的处理措施！祝您健康！
问询问脚疼痛怎么回事
专长：龋齿、扁平苔藓、口腔溃疡
&&已帮助用户：221565
由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处蹭引起的疾病封闭疗法有效如保守治疗无效也可考虑手术
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