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原话:练腹肌有个屁用瘦下来僦有了! 教练:瘦下来,低体脂是可能有腹肌但是那样的腹肌不立体!不美观!不优秀! 瘦出来的腹肌跟胖出来的胸一样都是浮云! 看哪个健身大咖不练腹呢? 像我们这样非专业选手一定要不断的学习在这个学习的过程中也一定要分辨对错!

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