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打篮球生高固然重要但是本人没180以上的身高,照样盖180往上的190的都盖过,在自己的业余篮球生涯中共计盖了有500多个帽了!
所以身高固然重要有良好的身体素质也是很重要的!
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还助跑呢,看那滑稽的动作就笑死我了我180刚过,原地起跳就能摸框
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能摸正规框的只要净高在175以上弹跳力算不上特别好。而超过1米8了在打篮球的年轻人里(胖子除外)就没什么突出的了
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我当年净高175,穿鞋178当时特别瘦,站立摸高2.33米夏天只有137斤,肩宽48能摸篮筐…现茬净高184,穿鞋187…站立摸高2.43…肩宽54减了14斤,净重180夏天可能183斤…摸高3米20左右了
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晚上净高174,上午打球穿鞋178穿鞋原地摸229,摸正规框很容易有时能连续起跳2次摸到,自命直跳80因为本人跑跳和双脚跳摸高一样,也就是垂直跳也是80了
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我01至04年上高中时,同届最少有30个不足1米7摸正规3米05篮筐的1米8以下1米7以上的最少有100个能做到,一起有942人男生最少有500多人。朂恐怖的是一个矮个体育生助跑能双手抓筐。标准的
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本人以前也喜欢盖帽冒180以上打篮球差得很容易(因為他们意识不好),但190以上的就算是不怎么打篮球的也没冒过
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我1米76可以摸中学里的筐,多高我不知道
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多做深蹲好像可以锻炼弹跳!
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晚上净高178鈈用热身干拔能摸板,助跑能拍将近一个手掌等热身打比赛后,摸板自如了有时候状态好能摸篮筐,又一次抓框来着我都觉得不可思议,我一般打的都是大学校园里的篮球场!
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板是3m对吗那么我也差不多是305
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