100米11.56 200米24.70 一年没跑了包皮要不要翻回去回去训练

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100米成绩12.56秒,校运会跑得.200米成绩是26.18,但200米决赛是和100米决赛连着跑得.按照100米的成绩,我200米之前如果没跑100,也就是体力充足的情况下,应该跑多少秒、?注;我不是体育特长生,不要说我的成绩烂.
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感觉你的内力比较好,也就是说200米相对于100米来说成绩要好!关于跑完100米再跑200米一说,你大概是隔一段时间再进行200米吧?因为如果刚跑完100米立刻再跑200米的话,你运动神经不可能恢复那么快.如果你是隔了一段时间再跑200米,那么你虽然体力上可能比没跑之前要好,但是运动神经相对来说也就好一点了.因为运动开了嘛!感觉还是得看状态,因为你没说你跑了后再进行200米的时间,只能根据你的成绩说.如果你状态好的话,200米应该可以跑26秒到25秒之间.、200米关键还是看状态和体力!
跑完一百米决赛,200米已经快开始比了...我是从100终点冲到200米检录处,然后休息不过5分钟就开始了...跑完200米全身酸痛..
那跑200米肯定体力不足,虽然运动神经开了。但是体力不足,足以降下200米的成绩。还是那句话,状态好的话有充足的体力,你可以跑25秒左右。
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