家人敬业禁止包括家人吗我跑步，怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-29 04:54 标签： 禁止跑步标志
　　我所谓的减肥其实是大学两年瘦30斤，晚上不吃或者少吃加上多动就达到了，没办法，基数太大，高中又老不动。　　现在看上去微胖，164,60kg左右，所以还是要继续减对吧　　但是这两年头发掉得特别厉害，以前头发浓密且黑，现在发量是原来的一半左右，头皮较明显，而且也黄黄的……　　暑假在家，掉的头发每天都有一大团，吓到家长了，于是去医院检查身体还有免疫神马的，都没有什么大问题，结论就是营养不良，还有压力大巴拉巴拉　　于是家里人就认为我减肥导致了脱发……说得我也有点担心晚上不吃饭什么的是不是真的导致了我的掉发= = 　　希望有懂得这方面的筒子帮我协调一下食量、体重和头发的关系……吃到怎样的度就能保证营养了呢= =　　谢谢
楼主发言：10次 发图：0张 | 更多
　　瞬间找不到了==
　　楼主要是不怕秃头可以继续减肥　　
　　@小新你好 2楼
20:16:20　　楼主要是不怕秃头可以继续减肥　　-----------------------------　　那就按照家人说的每天高营养的吃成个大胖子？　　我希望有人指点一下多少量就够= =　　再说两年才瘦30斤比起天涯那些炫减肥的已经很轻了好不
　　我也是，头发使劲掉，一梳头掉好多不早说洗头，怎么办　　
　　和楼主同样的困惑，求解救　　
　　@小新你好
20:16:20　　楼主要是不怕秃头可以继续减肥　　-----------------------------　　@skyfallcloud 3楼
20:23:51　　那就按照家人说的每天高营养的吃成个大胖子？　　我希望有人指点一下多少量就够= =　　再说两年才瘦30斤比起天涯那些炫减肥的已经很轻了好不　　-----------------------------　　都营养不良了，说明你的减肥方式不正确
　　主食吃少了，买瓶几块钱的复合维生素B吃，我还吃综合维生素的，这东西贵，膳存100片要106块钱
　　减完肥在成光头就漂亮啦？　　
　　@浑然失措 8楼
21:31:21　　减完肥在成光头就漂亮啦？　　-----------------------------　　我是想问合适的比例--　　因为我吃的不少，不然也不会两年才30斤，平均一个月一斤多，我的问题是吃的东西营养配比不好==　　啊啊啊啊啊啊啊接下来再有这样的回复我就忽略了，跟我家长一个口吻，我想求的是科学地吃好么，别这么极端行么？　　或者哪位筒子告知我应该去哪里咨询？本以为这里是万能的天涯==医生就让我吃黑芝麻黑豆，态度也不好急着看别的病人真是==
　　@meiying_bl 7楼
21:30:06　　主食吃少了，买瓶几块钱的复合维生素B吃，我还吃综合维生素的，这东西贵，膳存100片要106块钱　　-----------------------------　　这几天挂号查身体花了快一千吧==还开了几盒像大补丸一样的东西==　　还去找了个有口碑的老中医，虽说我不太信，但也还是开了好几百块的中药　　妈蛋为了这几根毛弄死我了快==
　　@skyfallcloud
20:10:00　　我所谓的减肥其实是大学两年瘦30斤，晚上不吃或者少吃加上多动就达到了，没办法，基数太大，高中又老不动。 　　现在看上去微胖，164,60kg左右，所以还是要继续减对吧 　　但是这两年头发掉得特别厉害，以前　　-----------------------------　　我减肥掉了头发就再也没长出来过，即使不减肥了，几年也不长，哎　　
　　@小新你好
20:16:20　　楼主要是不怕秃头可以继续减肥　　-----------------------------　　@skyfallcloud
20:23:51　　那就按照家人说的每天高营养的吃成个大胖子？　　我希望有人指点一下多少量就够= =　　再说两年才瘦30斤比起天涯那些炫减肥的已经很轻了好不　　-----------------------------　　@派的衍生与消亡 6楼
21:17:25　　都营养不良了，说明你的减肥方式不正确　　-----------------------------　　嗯哪，所以求正确的长（zhang）头发方式，同时别让我变得更胖，能顺带减肥就更好了TAT
　　@meiying_bl 7楼
21:30:06　　主食吃少了，买瓶几块钱的复合维生素B吃，我还吃综合维生素的，这东西贵，膳存100片要106块钱　　-----------------------------　　我主食吃的蛮多的还。。。学校食堂吃套餐，因为我只吃中饭的缘故，套餐里的米饭都吃得一颗不剩。。。。好多女生都吃一小点==　　早饭也是包子豆浆==　　唉
　　@skyfallcloud
20:10:00　　我所谓的减肥其实是大学两年瘦30斤，晚上不吃或者少吃加上多动就达到了，没办法，基数太大，高中又老不动。　　现在看上去微胖，164,60kg左右，所以还是要继续减对吧　　但是这两年头发掉得特别厉害，以前　　-----------------------------　　@ 11楼
22:23:02　　我减肥掉了头发就再也没长出来过，即使不减肥了，几年也不长，哎　　-----------------------------　　……………………………………………………………………………………　　我的天，为什么啊？TAT　　现在就是勉强能见人的水平…………………………………………　　你有没有增进营养什么的？是不是要保持体型所以还是吃得很少？
　　健康减肥啊 多运动
　　气血不足，肾气不足，应该是跟减肥有关，要补充点营养哦！　　
　　我大一那年因为水土不服瘦了二十多斤，当时体重只有90，瘦是瘦了，头发也是大把的掉，大姨妈也不正常。后来慢慢胖到100零几，就一切正常了，头发也不掉了。现在体重也一直在100以上，不算瘦，也不打算减肥，就这样挺好。　　
　　我也是这样呀，哎呀这可怎么办啊，我还是油头，　　
　　我也是 求方法　　
　　@skyfallcloud 3楼
20:23:51　　那就按照家人说的每天高营养的吃成个大胖子？　　我希望有人指点一下多少量就够= =　　再说两年才瘦30斤比起天涯那些炫减肥的已经很轻了好不　　-----------------------------　　这个，也确实没有什么好的办法，但其实也不会掉多夸张啦，我减肥瘦下来了是掉了一些，就是看着比胖的时候少了些，也没有变成秃子那么夸张了，有得必有失嘛，我情愿做个头发稍微少些的小瘦子，很满意现在身材，我现在80斤左右，别问我身高，泪　　话说以前120斤的时候头发真漂亮啊，厚厚的一大把，额头刘海也厚厚的，光泽也好，其实都是营养过剩养出来的，吃的那么多当然养出一把好头发啦，但是身上那一圈赘肉，脸上肉多的五官都挤小了，头发再好别人也看不到，所以还是得减肥
　　少吃主食多运动，别因为自己只吃中饭就这么狂吃米饭，没有好处的。　　
　　晚饭可以吃的，只要不吃特别多或者特别油，吃完了去跑个六公里就没有了　　
　　其实你就是缺少头发的维生素，可以吃吃澳洲的复合维生素，或者指甲头发那个维生素。　　
　　你要当个瘦秃子还是微胖美少女啊，肥能慢慢减，秃了怎么办。我头发特别少，做发型很多发型都做不了。顺便楼主你可以试试姜辽洗发水，某宝就有的卖，国产的自己挑个顺眼的牌子，用了对脱发有一点点效果的，就是洗头的时候不要揉眼睛　　
　　一瓶几十块钱，大瓶那种，我反正用了有效果的，不建议买进口的反而没有国产的好用　　
　　感谢楼上各位的建议　　于是我决定，现在先把医生开的药吃掉，叫健肾生发丸，有同样困扰的筒子可以参考一下，不过好像需要医生的处方，掉发严重的话还是去医院检查一下吧　　然后开始喝黑豆豆浆，配合芝麻，核桃，还有枸杞（也是医生建议）苦逼死了学校宿舍豆浆机功率还带不起来，估计只能去宿舍外找插头了，忙得没时间打豆浆就干吃豆子好了TAT　　然后补充蛋，奶，说实话的确这两年不喝奶很少吃鸡蛋不怎么吃肉（我有点素食主义倾向）活该营养不良啊我去==　　然后午饭照常，其他杂七杂八就不吃了，应该还是能瘦一点吧TAT（千万别营养过剩………………………………………………好像有点危险）　　就这样吧，给后来的筒子参考~　　洗发露我再看看~
　　@不见初心 25楼
00:01:01　　你要当个瘦秃子还是微胖美少女啊，肥能慢慢减，秃了怎么办。我头发特别少，做发型很多发型都做不了。顺便楼主你可以试试姜辽洗发水，某宝就有的卖，国产的自己挑个顺眼的牌子，用了对脱发有一点点效果的，就是洗头的时候不要揉眼睛　　-----------------------------　　谢谢~
　　浑然失措　　 21:31　　8楼
　　减完肥在成光头就漂亮啦？
　　哈哈，说的太对了　　
　　楼主，好吧，看在你诚恳的份上我告诉你，早上正常吃啥都行，中午吃饭菜，还有肉或者蛋，晚上吃点玉米，紫薯，或者杂粮粥，和蔬菜，不要吃白色的碳水化合物，每天去跑跑步，话说一天跑6公里，慢跑真心一点都不累，按6.5～7公里/小时速度哇，不要快跑，没效果。这样保持3个月可以瘦10斤，这10斤必须是华丽丽的脂肪阿，不是水分，关键你不会变成秃子^_^　　
　　晚上不要吃白色的碳水化合物，比如面条，馒头，包子，米饭，别的颜色的主食可以吃，比如玉米，紫薯，山芋，杂粮粥　　
　　好吧，饮料和甜食，零食，先戒了吧　　
　　高中时为了省事也为了减肥，不好好吃饭，间歇性绝食，搞得高中三年掉发严重，头顶的头皮都看得见了。好几年过去了，现在几乎不可逆了，这是我非常非常后悔的事。楼主，女孩子再怎么胖都要比秃顶好　　
　　运动减肥不就行了？节食太不健康　　
<span class="count" title="
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)

我要回帖

更多关于 禁止跑步标志 的文章

 

随机推荐