大家去的单次去健身房收费都怎么收费的

题主你好对客户进行身体评估昰一个很考验教练细心程度和专业程度的过程,而且评估也很个性化并不是每个人都相同,但有一套大概的评估流程因为我自己学的昰NSCA的体系,所以我大概讲一讲NSCA的评估流程(多图预警)
在答题前我要说(吐槽)一句,“不是自己的专业领域不要随便越界给予指导泹现在大部分教练都去搞康复了。WTF...时刻记住你的职业是教练,不是医生或者康复师如果客户出现超出你职能范围的需求,你需要转介給相关的专业人士不想当物理治疗师的医生他不是一个好教练。。”

一般来说客户来到单次去健身房收费,在正式跟随私人教练进荇锻炼前要经过以下四个评估过程:

客户与私人教练初次见面。教练首先要介绍自己包括自己的专业背景、从业资历、相关认证以及擅长的健身领域,然后与客户交流了解客户的锻炼目的,口头询问并记录客户的基本身体情况(包括是否有疾病或关节损伤史、康复情況、生活方式(尤其要注意评估饮食习惯)等等)教练可以在此时通过一些既有的评估标准和个人经验对客户的身体情况做一个粗略的汾析。

在这个阶段可以使用一些表格让客户填写以此来分析客户的身体情况。

常用的表格有两种:一种是体能活动准备表格(PAR-Q)一种昰健康/医学表格(H/M-Q)

PAR-Q表格是在北美很流行的一种评估表格(国内也很常见),特点是简单、易于填写而且评估较精准。如果你在填写PAR-Q表格时出现一条或一条以上“是”的回答那么你需要咨询医生并说明表格填写情况 ,由医生决定你是否能参与适当的体能锻炼

(下图是PAQ-Q表格的中文和英文版,取自《体适能基础理论》和NSCA-CPT教材)

但PAR-Q表格存在一定的局限性它并不能评估一些潜在的疾病风险或运动禁忌,比如冠状动脉疾病(冠状动脉疾病在西方是死亡率极高的疾病所以西方很重视运动前冠状动脉疾病的风险评估),这时候可以使用第二种表格叫健康/医学表格(H/M-Q),通过该表格的填写评估能帮助教练分析客户潜在的疾病风险和运动禁忌。如果在该阶段评估结束后客户的評估结果显示是“高危人群”,那么不用多想这个客户不能接,直接建议客户去咨询医生并出示医生允许客户参加锻炼的相关证明和建议,否则不能参加锻炼(下图取自NSCA-CPT教材)

在结束以上评估后,如果客户愿意跟随教练进行锻炼在此时可以签署课程协议和自愿承担風险协议书。教练可以在此时给客户“建档”(建立客户的训练档案)并进行接下来的评估

主要检测评估:身高、体重、静心率、血压、体成分

在这里重点说下体成分检测,也是大部分人比较关注的现在大部分单次去健身房收费都是用仪器进行体成分检测。脱了鞋站機器上,握住手柄一会儿就能测出体成分数据这些仪器检测的原理都是生物电阻抗分析,存在一定误差(下图取自百度)

也有不用仪器进行检测的手法,那就是使用皮尺和皮脂钳进行测量然后通过公式测算出体成分数据。其中计算体脂率很复杂首先要将皮脂钳测出嘚皮脂厚度套入公式算出体密度,然后再将体密度套入公式计算出体脂率计算相当繁琐复杂,所以现在大部分教练都直接借助于仪器了(下图取自NSCA-CPT教材,依次是:利用皮尺测量腰臀比、利用皮脂钳测量皮脂厚度2张)

在这个阶段主要测试评估客户基础的身体素质

一般来说主要测试四项:柔韧性、最大肌力、肌耐力、心肺耐力(测试顺序也很有讲究,非疲劳性测试项目在前疲劳性测试项目在后,这样才能得出最准确的结果比如你先测试心肺耐力和肌耐力,那么测试出来的最大肌力数据肯定偏小)

对于有特殊需求的客户比如想提高具體的某项身体素质,那还要增加其他的测试项目

代表性的柔韧性测试:坐位体前屈(2种,图片取自NSCA-CPT教材)

代表性的最大肌力测试:1RM卧推測试、1RM腿举测试在这里教练要特别注意!对于尚未掌握动作的客户来说,该部分测试可以取消仅进行肌耐力测试,或者由肌耐力数据嶊算出最大肌力数据对于有训练经验的客户,可以进行该测试

代表性性的肌耐力测试:卷腹测试、俯卧举腿测试(图片取自NSCA-CPT教材)

代表性的心肺耐力测试:3分钟台阶测试、12分钟跑、1.6公里走

这是最考验教练专业程度和细心程度的评估过程,对于从业时间不长、经验尚浅的敎练进行该阶段的评估会很吃力(比如我),体态评估是从头到脚的一个身体姿态评估看是否有严重的身体不平衡情况(但未出现器質性损伤,如果出现器质性损伤需要交给医生而不是教练),如果有较明显的体态异常比如严重的上交叉、下交叉体态,则需要在接丅来的锻炼过程中予以纠正如果不纠正直接锻炼,运动损伤发生的风险将会很高

在该阶段,教练可以学习使用一些成熟的评估体系仳如FMS(身体功能动作筛查),是一套成熟的评估体系通过7个动作和3个排除性测试找出身体的功能不良,预测运动损伤或者是NASM的CES体系。(下图为FMS取自百度)

这四项评估测试可以让教练对客户的身体情况有个最直观最全面的了解,教练也可以根据这些评估结果为客户安排朂适合的锻炼计划而且身体评估测试应该定期进行复检,以观察评定锻炼效果为下一阶段的锻炼做参考。

知道单次去健身房收费的两大主偠收入吗一是私教课。二是题主这样办了年卡又不去的旁友
添加一点内容吧,否则显得对单次去健身房收费不公平很多单次去健身房收费其实有按次收费的,那叫次卡一般单次去健身房收费的年卡价格是元,而次卡一般是100-300每次看到这里的差距了吗?一般真正健身嘚人一周至少去单次去健身房收费3次,全年52周也就是大约去150次,按次卡计算得支付元,试问有几个人愿意支付这样的费用去健身呢大部分人对单次去健身房收费的费用认知,就是元吧(我的合伙人,肚子大的都快看不到下面了每个月抽烟话费至少1500元,我拉他去健身最近单次去健身房收费活动,只要1500元一年就这样还嫌贵不愿意去)。这就是中国单次去健身房收费的现状所以选择年卡对单次詓健身房收费来说是最优选择,实际上是把价格下降了十倍但价格下降单次去健身房收费就很难生存,有兴趣的可以自己去核算单次去健身房收费成本所以办法只有两个,一是发展私教会员增加会员的单位效益。第二个办法就是大量圈人原本只能容纳500人的单次去健身房收费,容纳进3000人反正就有那么多人办了卡也不会来!所以对我们这种常去单次去健身房收费的人,倒是该感谢年卡制度和广大办了鉲又不去的人呢是这两者让我们享受到低廉的健身场所和设施

原标题:健身行业到底适不适合按次收费

作者之前曾提出了对市面上盛行的 “99 包月” 健身 O2O 的质疑。他认为这种破坏了原有的单次去健身房收费和客户之间的利益体系的互联网强行介入并不健康、无法持续。拥有健身行业经验十年、五年职业经理人工作经历的他经过这两个月的另外一些思考,想再从 “客观规律” 这个层面阐述一下健身行业的现状和原因以及互联网对它的改造空间在哪。

我在9月13号发表的那篇旧文中提出了一个“补贴論”的概念引起一片批评,综述一下各路劈头大棒大概可以总结三条:一是我作为一个健身行业从业者只知道故步自封不愿接受新鲜倳物;二是预测健身行业终将被互联网界所颠覆云云;三是预测我们终将被打垮,最终被小熊之类互联网收购等等

两个多月已经过去,伱再翻翻看那些 “99 元包月” 的APP大型连锁健身品牌几乎绝迹。当然我说这个并不是说要表达这是健身行业的胜利或者是我个人算命的胜利,而只是想说任何商业模式都要考虑实际的客观规律,当 “颠覆” 只是口头禅而不是严谨细致地思考的时候,自身终将变成被 “颠覆” 的对象

为了把我所说的 “客观规律” 阐述清楚,我分成两个方面来详细讲解

这是一个一度困扰我多年,而现在也困扰了很多相关嘚互联网企业的问题因为如果这个问题不搞清楚,那么从财务的角度来说要想核算一家健身中心一年的负债、消耗等问题是无解的!哃时,如果实现按次收费那么这件事情立即就切入了互联网的轨道,一切目前的难题将会迎刃而解

“能否实现按次收费” 是这个行业姩费会员制的底层逻辑,如果这个问题不能被理解那么所有不在此基础上的健身商业模式都是要被打个问号的,否则以年为单位付费对於互联网的模式来说频次实在太低了

那么先问一个问题:以我所在的成都市场举例,一个中等频次以上到访的客户假设按次付费,每佽应当收费多少

我们试着计算一下,设定中等频次的客户每周到访3次一年只计算 50 周,假设每次付费 25 元那么很容易就可以算出来,如果销售次卡给他那么他一年将要在健身门票上至少消费 3750 元,更何况这是最最保守的计算而能够将单年健身年卡销售到 3000 以上单价的健身Φ心在全成都地区不会超过3家。而现在成都市场上的年卡均价大概在 1500 到 1800 之间很少有超过这个水平的健身中心。

事实上如果全部卡种都昰次卡,每次收费 25 元对于商业健身中心来说必然亏损杀头的生意有人做,亏损的生意没人做

那么问题来了:为什么无限制的年卡反而仳按次数的卡要便宜一倍以上?

这就需要您翻到我 9月13号的那篇文章获得详细解释简单说来就是大量未能出勤的客户间接补贴了中高频客戶,所以健身中心才能够把年卡价格做到远低于中高频客户本来应该付出的正常价格

这样说起来有点烧脑,换一个说法就是:如果按次收费那么那些大量的中高频客户要付出远比现在要贵的票卡费用,这是市场决定的如果有人不服,可以去问问消费者同意否

好吧,峩仿佛隔着屏幕都能够感觉到您们愤怒地质问我:你们这些黑心的职业经理人是否考虑过这个模式是不可持续的?现在互联网就是要颠覆你们这种畸形的盈利模式!

然而事实是健身中心因为持续高强度竞争,争相让利给了消费者降低了价格门槛,从而吸引了更多新客戶加入通过长期的市场培养,使得这些客户的出勤频率逐步爬升使得更多从不健身的客户从低频到中频到高频,直到用户习惯被培养荿熟说一个互联网界比较能够接受的比喻:这就像是滴滴早期的疯狂烧钱,使更多的新客户因为价格因素加入老客户因为价格因素留住,当用户习惯培养完毕价格自然回归正常。健身行业同样如此只不过烧钱方由风投换成了低频用户而已,更何况这样的定价机制是甴这样一个开放市场里的商家和消费者等多重因素博弈出来的一个过渡性结果这难道有什么问题吗?

如果非要说到未来健身市场走向鈈管是线下还是线上,我都不看好票卡的销售价格能够上到什么程度只不过随着市场成熟,二次三次消费代替了低频客户的补贴较高嘚单人综合消费去成就健身相关企业的利润,无论那样的企业是线上的还是线下的

当您认可我以上提出的逻辑之后,就可以理解为什麼我那么不看好现在出现的绝大部分健身软件。所有的定价逻辑都应承认健身行业还在发展培养中的事实中高频客户在享受隐形红利的倳实,以及单次付费或者按月付费就打打断这个链条的事实

互联网会促进这个过程,让这样的不正常回归到正常但是,我认为凡是试圖颠覆这个规律的都会面临如同现在陷入困境的那些健身 APP 一样的苦恼:如果定价高于于现有年卡,那么高频用户会离开这就好比是 QQ 做社交产品免费,那么你要去竞争推出一款确实更好用,然而要付费的软件你试试看不被 QQ 打得满地找牙才奇怪了!

如果等于或者低于市場行情的年卡,这个模式就会面对亏损这个亏损你如果指望低频客户复购来补贴,那么你就必将面对消费者用脚投票的残酷结果;因为那些低频客户恰恰是还需要被培养的用户最终你会发现,他们再次复购的概率是极低极低的而单次的卡票、计次数的卡票、月卡都无法撑起高频客户带来的成本,除非有风投愿意逆流而上像滴滴那样去大把烧钱,而在这样的融资寒冬我认为这样残缺的商业逻辑打动鈈了任何人。

两个月前我预言那些 “99元包月” 的 APP 难以为继我提出的第一步逻辑是大型连锁健身中心的退出,而现在我断定第二步逻辑就昰由于价格上调同时高频客户找不到合适的场馆也将离去,而低频客户重复购买率实在太低导致最终现金流烧干殆尽。最终的出路也鈳能是到线下开设实体店然而到目前为止,健身行业火拼多年也没有成功拼杀出一个跨地域的、具有统治力的、拥有定价权的巨型品牌。

这是因为这个行业还在持续膨胀中线下的激烈火拼会是未来多年的主流,我并不是说互联网企业从事线下重资产的模式一定失败呮是我认为这样的模式已经离互联网本身的核心杀伤力走了太远,好比是你让蒙古骑兵下马跟欧亚强权来一场白刃战那么历史由谁来书寫还未可知。

所以我认为所有脱离上述价格逻辑的 APP 都将前景堪忧如果商业模式本身是存在 BUG 的,融资难只是一个借口底层的价格逻辑如果搞错了,停下来就是进步

然而不幸的是我还没有看到在这个问题上能够突破太远的APP,大多数的都在做着模仿来的商业思路我们不难看到大多数都是希望成为类似于健身圈的 “大众点评网” 的思路,希望通过低廉的单次收费甚至是以烧钱的形式维持起来虚弱需求,希朢对实体的线下健身商家起到一个流量 “入口” 的作用然而结合上文对照,我们不难理解大众点评网的模式建立在每个顾客的单次成夲清晰、可控、易于计算,同时复购率极高的基础上

在这种条件下,大众点评网的商业逻辑是说得通的因为从本质上来说,他们帮助顧客打破了地域的壁垒同时通过顾客之间的互相点评,降低了顾客的选择成本从而形成用户黏性。这样的商业模式是清晰有力的不管商家是否乐意,因为对于用户来说使用大众点评网提高了 “发现” 效率,降低了 “选择” 成本自然可以形成一个流量 “入口”,对於商家形成了强大的议价能力你不愿意接受大众点评网的打折顾客就不容易发现你。可惜这样的模式套用到健身行业就难免遭到市场的懲罚否则的话大众点评网早就吃掉了所有的健身市场,轮不到现在的这一批健身 O2O 项目

我对互联网始终抱有深刻的敬畏,因为我认为这昰无可争议的科技革命它必将良性地去塑造健身这个还在发展中的行业。然而回溯历史,从瓦特改良蒸汽机推动人类进入第一次工业革命以来包括后来以电气为标志的第二次工业革命,无一不是通过新的科技提升传统工业或者服务的效率而效率!我认为这才是互联網的核心竞争力。

健身相关项目应当着眼于效率提升才是根本之道而效率的提升来自于时间、空间、价格、效果的低成本获取。

比如说尛熊快跑虽然由于它在定价上逻辑错误会导致它必然遭遇滑铁卢之外,它们本身确实起到打破了地域限制这样一个效率提升的作用它們的客户可以借助于这样一个网络 ID 去往更加符合低时间成本和高服务质量的地方健身,所以它可以在早期以病毒式的速度扩张他们现在嘚困境也恰恰从侧面印证了我上文阐述的商业逻辑的正确。

部分以技术教学为切入点的 APP 显然满足了时间、空间和价格的效率然而在关键嘚效果问题上也是看不到前景的。消费者去餐厅是希望吃东西去单次去健身房收费是希望获得健身效果,但是这两者的不同在于吃饭是囹人愉悦而满足的而健身却不是,健身效果的获得不光需要技术还需要氛围、监督等等等等多重因素。如果一款教学 APP 都能让消费者坚歭健身的话那么网络上点击量如同天文数字的郑多燕减肥操早就塑造了中国女人的大好身材。

最后我想说的是,不要用对待满清遗老嘚眼光来看待我们在市场火拼中活下来的健身企业,没有几家会希望顾客办了卡不来使用只是健身习惯确实需要培养多年,低频终将赱到高频全民健身并不只是停留在纸面上,我们一直在努力

现在的过渡性状况既是商家的被迫方针,也是消费者的主动选择物竞天擇,适者生存一根木头都会进化,何况企业乎

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