运动会宣传稿200字要跑200米,太紧张了怎么办?该怎么样才跑得快?

运动会之前吃什么跑得快??????
运动会之前吃什么跑得快??????
明天开运动会,跑步之前吃些什么能跑得快些?
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共5条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:三级营养师
专长:儿童营养保健,青少年营养保健,各类慢性疾病营养调理...
&&已帮助用户:2526
健康指导:你好,跑步的快慢与平时的训练是密切相关的,如果说在平时的训练量或者是训练方法未达到,那么在比赛时只有吃兴奋剂,才能对跑步的速度有一定的影响,但为了确保公平公正,比赛前是禁止使用兴奋剂的,在平常训练才是硬道理
职称:药师
专长:活血止痛膏,口服水解蛋白,羚羊角颗粒,生脉饮,三金...
&&已帮助用户:12533
问题分析:根据你的描述,可以口服葡萄糖注射液,建议一般跑前30-40分钟服用意见建议:建议可以服用50%的葡萄糖注射液,建议一般一到两支,提前一小时还可以吃点红牛,跑之后需要慢走,同时不要喝冰水,可以喝温水
职称:医师
专长:不稳定型心绞痛,心律失常,心力衰竭,II型糖尿病,...
&&已帮助用户:9531
问题分析:你好,一般跑步之前应补充足量的水分、食物、蛋白质,跑步之前只有服用兴奋剂才能跑得快,但是兴奋剂对人体有副作用,不建议用。意见建议:跑步之前应补充足量的水分、食物、蛋白质以防止跑步过程中体力下降,只有兴奋剂能加快跑步,但是由于副作用大一般不用。建议你平时多锻炼身体,以后就能跑步快了。
职称:三级营养师
专长:恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户:28250
健康指导:建议可以补一些葡萄糖,同事平时注意加强身体,可以吃一些毛豆,它的昧甘,性平,无毒。它的味甘、性平,入脾、大肠经;具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效,毛豆中的铁含量和钙含量都相对来说比较高,能够满足身体需求
职称:主治医师
专长:冠心病,心房颤动,心绞痛,心肌缺血,心律失常,高血...
&&已帮助用户:15903
问题分析:您好,跑步快慢主要看您平时锻炼的怎样,还有您的身体素质决定的意见建议:建议1运动前做好准备活动。2.可以选择体能饮料,如红牛等
3.也可吃的巧克力。
问各位专家好
我明天运动会
所以这俩天有...
职称:医师
专长:普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户:312334
病情分析:
意见建议:
你好,根据你说的情况建议你给予云南白药酊外用,给予口服消炎镇痛类药物对症处理
问跑步吃什么早餐最好
职称:护士
专长:感冒,肺脓肿,呼吸衰竭,肺炎,肺栓塞,肺水肿
&&已帮助用户:0
您好,一般建议早晨运动以前应该适当地喝水进食,跑步结束不能马上吃东西或者喝水。建议您在早晨起床后适当的喝水和进食,休息片刻再运动。跑步回来要休息半小时左右才能喝水进食。一般建议在七点到八点之间吃早餐。祝您健康。
问我明天运动会跑800米,可我一跑步肚子左边就疼,怎么办...
职称:医师
专长:胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户:245428
指导意见:你好,你的情况考虑为肠易激综合症的表现,它的表现为小腹疼痛,涨满,消化不良,运动和情绪激动时加重疼痛的表现。我建议你避免辛辣食物刺激,规律饮食,不要吃油腻和凉的食物,口服左氧氟沙星654-2香砂六君丸谷维素控制一下,祝您早日康复。
问运动会跑步肌肉拉伤,快速有效解决办法,明天还有比赛
职称:医师
专长:外科、骨折
&&已帮助用户:81423
指导意见:建议你用服用氯唑沙宗胶囊+舒筋活血胶囊治疗,同时做局部热敷和按摩治疗.外敷可以用一些风湿膏药贴
问我明天运动会要跑步,可是明天是月经第二天,有什么办...
职称:医生会员
专长:综合健康咨询
&&已帮助用户:1612
病情分析: 您好,其实运动会重在参与,没必要损坏自己的身体的,建议最好不要顺其自然。
问明天有运动会,可是前天跑步跑的太厉害了,整个大腿很...
职称:医生会员
专长:糖尿病心脑血管疾病,甲状旁腺功能亢进,妊娠期糖尿病
&&已帮助用户:57833
问题分析:情况考虑是处于局部乳酸堆积情况引起的疼痛。意见建议:一般考虑可以针对性的应用刮痧的情况促进局部循环。
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