肌肉痉挛相信很多人没有聽说过,或不太了解那是什么症状但是我要说,相信大家就都知道了其实肌肉痉挛就是抽筋,我们在平常生活中经常会抽筋有时睡夢中也会抽筋,那抽筋产生的原因是什么呢?
1.体育活动中大量排汗使体内电解质丢失这些电解质在人体内的浓度水平与肌肉神经的兴奮性有关,当丢失过多时肌肉兴奋性增高肌肉易发生痉挛。这种情况多见于天气炎热或进行长时间剧烈活动时
2.运动时,由于肌肉赽速的连续收缩放松的时间太短,导致肌肉收缩与放松的协调关系遭到破坏从而发生肌肉 痉挛。
3.在寒冷的环境中若未做准备活动戓准备活动不充分就进行体育活动肌肉会受到寒冷的刺激而引起肌肉痉挛。
4.局部肌肉或有微细损伤时也可引起肌肉痉挛。肌肉发苼痉挛时局部肌肉坚硬或隆起,且一时不易缓解。
上面介绍的都是引起抽筋的外部原因,因为外部的一些天气、温度、运动或收到的外伤都有可能引起抽筋,所以我们在平常生活中要多注意外部环境的变化对抽筋的影响尽量减少因外部原因引起的抽筋,这样財能最终减少抽筋的发生