我是健身的吃芹菜炒鸡肉能一起炒有什么危害吗影响肌肉吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-23 02:11 标签： 芹菜炒鸡肉能一起炒有什么危害吗

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鸡腿菇这个也是超级的好吃的，可美味了那么鸡腿菇不能和什么一起吃?可以和芹菜炒鸡肉能一起炒有什么危害吗炒吗

鸡腿菇不能和什么一起吃：

1.痛风患者不能吃鸡腿菇;糖尿病、低血糖、高血脂患者适宜多吃鸡腿菇。

2.鸡腿菇和竹荪一起吃营养更容易吸收。

3.选购鸡腿菇的时候要选肥大粗壮、肉质细腻的不能选太白太亮的。

4.由于鸡腿菇含有丰富的纤维所以适宜与一些高胆固醇的动物性肉食在一起烹饪。

材料：鸡腿菇三只中国芹菜炒雞肉能一起炒有什么危害吗一把，豆干一块干红椒5支，素油1大匙盐巴1小匙，香油1小匙

1.鸡腿菇撕细条伞盖部分切片或者切条都可以。(這里把鸡腿菇撕来比切来口感更象鸡肉是网友山菊花JJ说的我照样做了试一试，口感上感觉差别不大但是视觉上真的很象鸡丝哦!)豆干切絲，干辣椒剪开香芹茎切寸段连叶子滚水汆烫一下就冲凉水备用。

2.锅内放一大匙素油中大火(7档)先炒鸡腿菇，放盐让鸡腿菇出水然后丅干丝，转中火翻炒让干丝吸收鸡腿菇的汁水和鲜味。

3.等干丝把汤汁吸收得差不多了下干红椒，翻炒一下加入香芹，用盐调味后点叺1小匙香油即刻端离火源盛出。

小诀窍：我用的干红椒是韩国产的不辣但是很香，所以用了5支成菜后是微辣。如果用很辣的干红椒建议减少用量因为这个菜太辣就会抢去鸡腿菇和香芹的鲜香味道了。或者把很辣的干红椒的籽去掉也会减少辣度

不能和鸡腿菇一起吃嘚食物就介绍到这里了，是可以和芹菜炒鸡肉能一起炒有什么危害吗一起炒的

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