锻炼肌肉的地方取决于你做的运动,如果是跳,当然是小腿和大腿肌肉,但你跑步的话,也能锻炼到上身的肌肉
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楼上的说得很对。但还偠取决于绑在小腿上还是大腿上
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举报视频:肌肉教练失恋对沙包發泄粗狂的肌肉线条流着汗珠,太有男人味了