颠排球想要球不偏首先要保证姿势正确。正确的姿势是:手臂要伸直两手握住,手腕最好下压之所以说手腕最好下压,是因为手腕下压可以让小臂前部的骨头外翻形成一个平面用这个平面去颠球。
拇指应该齐平然后伸直手臂并向下按压手腕以使手臂自然地夹紧。击球时距离手腕5-10厘米。
颠球的時候不论是向空中颠球还是对着墙颠球,都不要用挥臂的力量去颠记住一点:手臂和肩膀有小的动作是为了调整接球角度的,不是发仂的
正确的发力方法是:先屈膝,再伸展利用这个力量去发力。整个发力的过程是自下而上的只有这样发的力才稳。
如果以上所说嘚都做到了球还是偏,原因可能有以下几个:
第一个原因是颠球的部位不对至于正确的颠球部位上文已经说了。
第二个原因是小臂没夾紧小臂没夹紧同样会导致球发生偏移。
第三个原因是可能挥臂了关于这一点上文也已经说明了。