膝盖外侧疼是怎么回事上面大腿外侧肌肉特别大 看起来腿型特别丑 怎么办 有没有什么好的消肌肉方法?

不知道最近怎么搞得,大腿前面和外侧的肌肉特别突出,腿型实在是太难看了,求救各位高人姐姐,有没有什么比较好的办法哪?
每日敲打大腿外侧各200下,一个月后,裤筒会松了!
那是人体的一条经络---胆经!
因为胆经不通,导致大腿外侧肌肉肥大....
摘抄于&&人体使用手册&&
我是舞蹈队的成员,对多坠肉的地方进行揉搓,一天做50个踢腿运动,有利于肌肉的收紧,做舞蹈的基本公,更有利于你的需要。做舞蹈的基本功不仅可以把坠肉扔掉,还可以改进...
一、多快走及纵跳
多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来不肿肿的。
二、习惯性踮脚
许多女性希望通过体育锻炼把腿变得优美、协调,不少人却越练越粗,为什么呢?主要是没有掌握好锻炼的要领。
  一、双腿频举:仰卧、双腿举起呈直角,双膝...
经常自己按摸实在不行只好去找医生了
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这个不是我熟悉的地区瘦小腿方法大全 水肿肌肉立马消失
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【导读】很多的小腿不是水肿就是肌肉凸出,实在缺乏美感。下面,爱美丽小编为你介绍瘦小腿方法大全,帮你全方位消灭难看小腿。
  一、认清腿型
  1、强而有力男人腿:
  只要一走路就虎虎生风,腿肚上两块&结球&跑出来见人。
  无论多瘦,小腿的粗度依然不敢恭维。
  不敢穿裙子,小腿看起来很短,内外侧腿上都有突出的肌肉块增加纬度。【爱美丽导读】很多女性的小腿不是水肿就是肌肉凸出,实在缺乏美感。下面,爱美丽小编为你介绍瘦小腿方法大全,帮你全方位消灭难看小腿。
  2、水分充足萝卜腿:
  小腿脚踝纤细,但是小腿肚却粗了好多圈。
  按一按腿肚,一按一个坑。
  老坐着或者站着,或者整天穿着。
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  二、脂肪腿,曲线比瘦更重要
  如果问十个美学专家,九个会告诉你,有曲线的小腿比杆儿瘦的小腿更好看,从脚踝到腿肚、膝盖窝,每个地方都有最漂亮的瘦小腿方法。
  肥胖腿自测:踮起脚尖,用手抓你的腿肚和脚踝,如果依旧是软软的,恭喜你,你就是传说中很难减的脂肪腿。
  消灭区域:脚踝上方、腿部外侧。
  增加区域:膝盖内侧凹陷。
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  三、水肿腿也在闹情绪
  疏通经络消除萝卜腿:
  有调查显示,有萝卜腿困扰的姑娘们里,65%的是学生和老师,这至少反映出两件事儿,第一是两者都属于久坐或者久站的类型,第二是这两种人比较容易压力山大。没错儿,除了常念叨的排水多,你最应该做的,是开始给你的小腿解解压,它或许和你一样,太容易紧张了!
  水肿腿自测:按按小腿肚,如果一按,需要很久才弹起来就是水肿腿了,而且平时也时常感觉到腿的酸胀。
  消灭区域:整个小腿后方、脚踝。
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小腿肌肉外翻怎么办啊
小腿肌肉外翻怎么办啊
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:副主任医师
专长:高血压
&&已帮助用户:19591
指导意见:考虑小腿外翻与生长发育等有关,建议注意休息纠正不良姿势,增强营养适量补钙,应用腿型矫正带,必要时骨外科就诊拍片检查
回复:注意休息,饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,保持室内凉爽
问小腿肌肉往外翻怎么办
专长:口疮、唇腭裂、种植牙
&&已帮助用户:221344
你好通过伸拉小腿肌肉使短粗的小腿肌肉长长地贴在小腿骨上这个运动至少要坚持半年以上 其实不用太在意很多男生都是这样的祝你生活愉快 提问人的追问 你好请问要什麽方法才能让小腿肌肉内外均匀呀谢谢
问请问小腿肌肉往外翻怎么办
专长:内科疾病,心脏病
&&已帮助用户:214095
你好通过伸拉小腿肌肉使短粗的小腿肌肉长长地贴在小腿骨上这个运动至少要坚持半年以上 其实不用太在意很多男生都是这样的祝你生活愉快 提问人的追问 你好请问要什麽方法才能让小腿肌肉内外均匀呀谢谢
问小腿肌肉有点外翻怎么办
专长:心胸外科,骨科
&&已帮助用户:227816
您好你这是外翻是生长发育引起的下肢发育畸形如果想改变可以整个的医院进行手术矫正
问小腿肌肉往外翻怎么办..
职称:三级营养师
专长:养生,健脾,补肾,汤药,养血生发
&&已帮助用户:35617
健康指导:你好,根据你提供的情况,建议平时热敷,再做腿部拉伸运动,建议平时需要循序渐进的运动,建议可以少食多餐,把胃养好,平时不要暴饮暴食,建议每天锻炼身体一个小时是最好的,同时,建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
问小腿肌肉外翻怎么办小腿看起来很弯
专长:助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户:220336
患者需要骨科就诊检查下肢X光片排除骨组织异常及关节异常明确诊断才能积极治疗
问小腿肌肉线条明显怎么办?
职称:医生会员
专长:儿童保健,上呼吸道感染,婴幼儿湿疹等
&&已帮助用户:121356
指导意见:你好,这个看是什么原因 造成的,结合情况选择合理的治疗措施,
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