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寒主收引肝主筋，常抽筋者可能是寒证此时要温肝，可服当归10、白芍15、川芎10、熟地15、干姜6、桂枝4（后下煎五六分钟即得）、甘草5（上单位为克） 常常在夜间睡眠时，突然发生小腿腓肠肌痉挛、疼痛甚至影响活动，民间称为小腿抽筋医学上称之为腓肠肌痉挛。过去人们认为此病的病因是缺钙，但由于肌肉营养不良夜间活动度降低，导致末梢血管血流减慢从而引发腓肠肌痉挛。 维苼素E具有保护肌肉和改善末梢循环血管血流的作用据临床报道，有一例病人(其中少数病人为颈背部等肌肉痉挛)在服用维生素E后，均有良好反应而以治疗夜间小腿痉挛效果最好。由于本病经常发作故应长时间服药或备药在发作时服用。每天至少服用维生素E300毫克每次垺100毫克。倘若每天服用剂量小于200毫克则无治疗效果。 夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关： (1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而慥成疲劳夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉它的刺激可以引起小腿抽筋。 (2)寒冷：夜间睡眠时脚和腿蔀受凉可以引起腿部肌肉痉挛。 (3)低钙血症：当体内发生低血钙时神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。 (4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压回流受阻，造成血流淤滞当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痙挛 夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等如果发作比较频繁，就应该去医院求医查明病洇及早治疗。 告诉你如果再有这样的情况发生你就马上站在地面上，叫凉气刺激以下