四岁 男宝宝一分钟屈膝仰卧起坐怎么做的快多少次

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-14 13:28 标签： 仰卧起坐怎么做的快

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盖与地面成90－120喥

来工作的这种训练的变化形式适用于任何腹肌训练项目。（注意：屈伸至最高点时背部伸肌群和竖脊肌绷紧，会限制腹肌收缩和运動的幅度）

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